Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

CBN

4.5 (139)
HEALTH & FITNESS
UPDATED DAILY

Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.

20 HR AGO

Refrigerante ou cerveja no deserto com sede: Qual seria a melhor opção?

Eduardo Rauen explica ao ouvinte que nenhuma das opções é ideal. No entanto, entre as duas bebidas, o refrigerante seria a menos prejudicial, pois fornece glicose e energia, apesar de também poder causar desidratação. Ouça.

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2 DAYS AGO

Aula de circo: uma atividade com várias práticas

No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com o professor de circo Renato Garcia e com Bruna Vargas, gerente de inovação e que faz aulas de circo desde maio do ano passado.

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3 DAYS AGO

Quando é o melhor momento para começar um pedacinho de chocolate?

Eduardo Rauen deixa dois momentos em especial que são os melhores: após alguma refeição em que se comeu bem em todos os aspectos, como fibras, vegetais e mais, e após um treinamento físico. Ouça e saiba mais!

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4 DAYS AGO

Melhor exercícios com mais frequência e moderada ou menos e com mais intensidade?

Eduardo Rauen fala sobre a diferença de cada um e como cada pode ter um benefício diferente, dependendo que se busca.

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5 DAYS AGO

Genética ou estilo de vida, o que faz mais diferença para o corpo?

Eduardo Rauen destaca que a genética é sim fundamental para definir vários aspectos do corpo. Contudo, ele diz que o estilo de vida e atividade física podem alterar também completamente.

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6 DAYS AGO

Qual melhor atividade física para começar?

Eduardo Rauen explica que é importante ir em médicos antes de realmente iniciar a atividade. Ele destaca algumas possibilidades para iniciar após isso.

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24 FEB

Saiba quais são os tipos de alongamento e suas finalidades

Eduardo Rauen explica as diferenças entre alongamento estático e dinâmico e no que cada um consiste para o corpo.

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22 FEB

'Microgym': conheça essa nova tendência

No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista o profissional de Educação Física e Gerente Técnico de Studios do Grupo Smart Fit, Franklin Bisneto, e a psiquiatra Tania Abreu, sobre a tendência microgym.

24 min

See All (79)

4.5

out of 5

139 Ratings

Muito bom

04/12/2024

PauloMarco12

Parabens
Muito bom programa 👏🏽

17/06/2023

anacorado

O Marcio Atala aborda temas relevantes e de interesse tendo sempre como pano de fundo a saúde e a fácil apreensão da informação. Programa muito instrutivo e leve, com convidados de primeiríssima linha. Gosto demais.
Vale a pena!

24/06/2022

Otjunior

Sigo este pod cast da CBN desde o início, são pílulas de bem estar e movimento diário valiosos, com muita descontração do Atala, Milton e Cássia Godoy
Melhor de todos

01/12/2021

Markinhos1988

Melhor podcast de todos, muito útil e estimulante atala é fudido