סודות האנשים הבריאים בעול‪ם‬ Liv Azaria

אימוני כוח והתנגדות הם לא רק עבור הנראות שלךהם בעיקר עבור הבריאות שלך!אני אסביר : מסת השריר עם הגיל הולכת ופוחתת עם הגילזה למעשה תהליך הזדקנות טבעי של הגוף רקמת השריר היא רקמה אנטי דלקתית וחיוניתלשמירה על תפקוד אופטימליאיך מסת השריר תקינה קשורה לאיזון הסוכר ולמטבוליזם שלך ואפילו למצב הרוח לפרק היום הזמנתי את מירי חדד דיאטנית קלינית עם התמחות בספורט כדי לדבר על השרירים שלנו ואיך נשמור עליהם בקנאות ❤

״את רזה ואוכלת לפי הספר״ אמרה לי במבט זועף אישה בחדר הכושראמירות מהסוג הזה נשלחות לאוויר לא פעם במיוחד מנשים שלא באמתמכירות את הסיפור שלי עם האכילה ,את הפרעת האכילה ואת המקום שהביא אותי לשנות קריירה באמצע החיים רק מתוך הריפוי העצמי שלי.אז הפרק הזה הוא פרק חשוף ,כנה ובא לשים דברים על דיוקםאני ליב עזריה רוב הזמן אוכלת טובחלק מהזמן אוכלת פחות טוב רוב הזמן אני בוחרת באוכלחלק מהזמן הוא בוחר ביכן גם לי יש קרייבינג ,כן,גם אני חולשת על המקרר הלוך ושוב....וכן גם אני מוצאת את עצמי מתבאעסת מול הסיטואציה...

לפרק של היום הזמנתי את אלירן דמאיו לדבר על תהליכי ריפוי דרך צומותמה המשמעות של הימנעות מאכילה ברמה הפרקטית וברמה הרוחניתמה הצום מאפשר לנו לדלות על עצמנו?האם זה מתאים לכל אחד?איך נראה צום של כמה ימים ומי צריך את זה ?אלירן דה-מאיו - מייסד בית הבריאות - חופשות בריאות בתנאים אידיאליים לריפויליווי צומות מים, תזונה מותאמת אישית, התחזקות גופנית וגמילה מהתמכרויות.בית הבריאות פועל כל השנה בישראל ובסדנאות עומק בחופי סיני.בית הבריאות בישראל: www.demayo.co.il/Homeלהדרכה החינמית על תוכנית הפרמיום שלנו הסי...

איך סדר בבית מייצר שקט וחופש בראש?איך סידור המרחב משפיע על הנפשועל הבריאות הנפשית?מה ההבדל בין סדר לבלאגן?מאיפה מתחילים אם רוצים לייצר מרחב מאורגן יותרואיך לשמר אותו לאורך זמןלפרק של היום הזמנתי את שחר פניני מארגנת ומייצרת תוכן לסגנון חחחם פשוט ומדוייקויחד ניסנו להפוך את הבית שלנו למקום תומך ומפתח האזנה נעימהלהדרכה החינמית על תוכנית הפרמיום שלנו הסייקל כנסי לכאן:https://www.livazaria.co.il/cycle-waitinglist/

מערכת היחסים שלי עם העולם היא תמיד משקפת את מערכת היחסים שלי מול עצמיכל אירוע שאנחנו חוות בעולם אנחנו פותרות דרך מערכת ההפעלה שפיתחנו בגיל צעיר למעשה בנינו מערכת הפעלה בגיל חד ספרתי יש שיאמרו סביב גיל 7 ,והיא הופכת למפת הדרכים שלנו . כל אירוע שנפגוש בחיינו הבוגרים יקבל מענה מאותה מערכת הפעלה שבניתי בתור ילדה קטנה.ככה למעשה התפתחו להם תבניות חשיבה שהולכים איתנו לכל מקום לכל דיאטה ולכל מצב שאפגוש.לפרק של היום הזמנתי את נעמהפולקמייסדת השיטה 'רזה בראש'- ...

וובינר הסייקל שמתחיל אחרי חנוכה מתקיים ביום ראשון הקרוב 17.12.23לשידור מתנה בואי מכאן-https://www.livazaria.co.il/cycle-waitinglist/ועכשיו לפרקבעולם שבו להיות מכור זה מטבע לשון-אני מכורה אליה, אני מכורה לקרמבו, אני מכורה לסידרה בנטפליקס, אני מכורה לבת שלי ועוד...האם כל התמכרות היא בעיה?ומתי הבעיה הופכת למפלצת?למה אנחנו מכורים?האם רק לשימוש באוכל סמים, אלכוהול, מדיה חברתיתאו שההתמכרות שלנו היא גם רגשות? רגשות מכאיביםהאם הם משרתים אותנו? רמז.... מאוד!איך התמכרות קשורה לסיפוק מיידי?ומה עוש...