![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
24 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
13. Hvordan trene maksimal styrke? SATS
-
- Saúde e fitness
I denne episoden gir Erlend Vada en innføring i maksimal styrketrening. Hvordan blir man sitt sterkeste jeg? Og hva slags teknikk må være på plass for å få det beste utbyttet?
I denne episoden gir Erlend Vada en innføring i maksimal styrketrening. Hvordan blir man sitt sterkeste jeg? Og hva slags teknikk må være på plass for å få det beste utbyttet?
24 min