32. Alkohol och träning Idrottsbubblan

I veckans avsnitt pratar vi om alkohol och hur det påverkar träning och prestationer. Både Palle och Bex tränar på som vanligt och bjuder på insikter från deras träning de senaste veckorna. Har du också kommit tillbaka efter sommarens uppbehåll och vill få bättre balans mellan fest och prestationer? Bredda ditt perspektiv med oss i veckans avsnitt från idrottsbubblan.

Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss på Instagram @idrottsbubblan eller privat på @paulineollen och @rebeccabillger. Du kan även mejla till idrottsbubblan@gmail.com 

Veckans Innehåll:
00.00 : Veckans träningsrecap
06.10 : Alkohol och elitidrott - bortförklaringar och effekter på kroppen
14.20 : Risker med alkohol och träning - hur ska en tränare reagera?
23.55 : Alkohol under uppbehåll från idrotten - semesterfest, grupptryck och varför dricker du?
35.00 : Alkohol och idrott - tävlingsperioder, doping och sponsorer


Detta är säsong 2 av Idrottsbubblan, nya avsnitt kommer upp varje tisdag