3 episódios
Comida de Dieta Bianca Canci
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- Saúde e fitness
Oii! Eu sou a Bianca Canci, nutricionista, professora e pesquisadora, e aqui no meu podcast, vou te mostrar como alcançar seus objetivos de maneira sustentável e sem sofrimento, afinal de contas, a nossa alimentação também deve ser prazerosa! Tudo isso de forma leve, prática e sem achismos porque, acima de tudo, Nutrição também é ciência!
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#2 O que fazer quando a família não colabora com a dieta
Esse episódio é dedicado especialmente para você que tenta, se esforça e está sempre na luta contra a sabotagem, que vem logo do lado: família, amigos e colegas de trabalho que estão sempre te tirando do foco quando assunto é dieta! No final, tem um exercício bem prático que eu faço com meus pacientes no consultório.
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#1 Como manter uma dieta saudável em 4 passos
Todo mundo sabe o que faz bem, mas nem sempre conseguimos por em prática ou manter para sempre na vida, e é por isso que no episódio de hoje, vou falar quatro pontos importantes sobre como adotar práticas de uma dieta mais saudável.
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#0 Comida de dieta
Oie! Sejam todos muito bem-vindos ao podcast Comida de Dieta! Meu nome é Bianca Canci, sou uma nutricionista APAIXONADA por comida de verdade e pelo prazer em comer bem, saudável e com simplicidade! Vem comigo e tenha a leveza em se permitir ter um vida com muito mais qualidade (física e mental) a partir da alimentação.