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CONTROL DE EMOCIONES PARA EL BIENESTAR EN NUESTRO ENTORNO Leoncio Luque Ccota
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- Saúde e fitness
Controles de emociones a través de actividades deportivas, artísticas y el hecho de dormir bien, para regular nuestras emociones.
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El tema desarrollado es: ¿Hacia dónde vamos? ¿Cuáles son nuestros sueños?
Todas y todos tenemos sueños e imaginamos lo que deseamos conseguir en el futuro, tanto para nosotras y nosotros, como para nuestras familias, comunidad y el país en general, en especial, ahora a puertas de celebrar el Bicentenario. Para que estos sueños se concreten, debemos plantearnos metas a corto, mediano y largo plazo. Son temas que se desarrollan en esta actividad, como el hecho de proyectar NUESTRO PLAN DE VIDA.
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Proponemos acciones que promueven el bienestar en nuestro entorno
Ejercicios o actividades para controlar nuestras emociones como: respiración profunda, actividades artísticas, ejercicios y dormir bien.