24 episodes
CrossFit Weinstrasse Fitcast CrossFit Weinstrasse
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- Saúde e fitness
Echte #Fitness und echte #Gesundheit.
Alles um die Themen #Schlaf #Ernährung #Training #Mindset #Beziehungen und mehr.
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#24 - Warum CrossFit uns gut tun kann
Wie finde ich mein eigenen Warum und was bringt mir CrossFit eigentlich für meine Gesundheit. Max und Noemi wollen dir deine Zweifel nehmen und dich dazu ermutigen, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun! Wir freuen uns, wenn wir dir mit dieser Folge Lust machen konnten, CrossFit mal auszuprobieren.
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#23 - How you do anything is how you do everything
Ein Leitfaden, der unsere Mission im Gym deutlich werden lässt. Es geht um individuelle Werte sowohl in und außerhalb des Gyms. Wie kann ich „gute“ Angewohnheiten etablieren und langfristig was für mich und andere an meinem Mindset ändern? Eine Folge die Max sehr am Herzen liegt und vielleicht kannst du etwas von seiner Begeisterung für dich mitnehmen. Viel Spaß!
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#22 - Darm Gesundheit
Der Darm stellt das Zentrum unserer Gesundheit da, weshalb wir in dieser Folge klären wollen, was eigentlich alles in unserem Darm passiert. Was macht der Darm wenn wir essen, wie beeinflusst Stress unseren Körper und woher weiß ich, dass alles okay ist? Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
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#21 - Ziele setzen und erreichen
Was ist dein Warum und weshalb sind kleine Schritte genau so wichtig, wie die großen Träume? Diese Folge dreht sich um Das Thema Selbstreflexion und Ziele setzen. Was passiert, wenn ich es nicht schaffe, diese zu erreichen und warum Max und Noemi der Meinung sind, dass es kein Scheitern gibt, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß !
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#20 - Fitness Tracker
Mittlerweile gibt es sehr viele Fitness Tracker auf dem Markt, weshalb wir in dieser Folge versuchen möchten, euch einen Überblick zu geben, wann ein Fitness Tracker Sinn macht und welche Funktionen meist dahinterstecken. Vielleicht hilft das Vergleichen der Preis-/Leistungsverhältnisse bei der Entscheidung, ob das zu deinem Leben passt. Viel Spaß beim Hören/Sehen!
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#19 - CrossFit Kids & Teens
Was uns Erwachsenen gut tut, tut unseren Kleinsten sogar noch besser! Spielerisch gesunde Bewegung erlernen und beibehalten ist der Grundstein für ein gesundes und fittes Leben.
Wir klären auf was es uns bei CrossFit Kids & Teens ankommt, wie das Ganze abläuft und warum Kinder (schon ab 3 Jahren) mit CrossFit anfangen sollten! Viel Spaß!
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