Episode 164 - Portions størrelser og portions kontrol! - kan du slippe kontrollen?

I ugens episode taler Mark og Jonas om portions størrelser, og portions kontrol, og den til tider overdrevne kontrol, som mange har brug for at have, selv om det kommer med en stor pris,

Hvad er relevant at forholde sig til, og hvornår er vores energi bedre brugt på noget andet?

Lyt med!

4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  22.juni
Tilmeld dig  her

Læs mere om kickstart forløbet her
Link

Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/