31 episodes
Julie et Franck Julie et Franck
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- Saúde e fitness
Hello! C’est Julie & Franck! Elle c’est une fondue de nutrition et du bien être, et lui un coach sportif passionné.
Si vous êtes à la recherche d’un moyen efficace d'atteindre et de maintenir vos objectifs, vous êtes au bon endroit!
Quoi qu'il en soit, notre volonté ici est de créer une discussion où vous et nous pouvons passer du temps, échanger des idées et nous motiver tous les jours.
Des questions? Faites le nous savoir!
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Devenir Coach ou la 390ème édition de la foire à la saucisse !
Le titre parle de lui-même !
On aborde dans cet épisode la face caché du fitness français pour essayer d'expliquer en quoi tout ça est une vaste mascarade !
Que vous soyez dans l'objectif de devenir coach ou juste de comprendre le fonctionnement de ce statut en France cette vidéo peut vous intéresser !
Pablo Hammouche : https://fr.linkedin.com/in/pablo-hammouche-02b26783
Jean-Marie Peoch : https://fr.linkedin.com/in/p%C3%A9och-jean-marie-157a9262
L'atelier fit podcast (chaîne de Jean-Marie): https://www.youtube.com/channel/UCQuxVhavpjPbWfJtw8gE5ZQ
Thibaut Neumann : https://fr.linkedin.com/in/thibaut-neumann-02511663
Sophie Ortigosa : https://fr.linkedin.com/in/sophie-ortigosa-b28904b8
On espère que cet épisode pourra vous aider ! N'hésitez pas à nous contacter (instagram/facebook/mail) si vous avez des questions ou si vous désirez un suivi. Bonne écoute !
Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/juliexfranck/
Retrouvez nous sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClSFh7iUnE096Gq1XF0v9IA
Guide gratuit des 7 étapes pour intégrer le sport et la nutrition dans votre vie sans qu'ils ne prennent le dessus : https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR1xGBvI1uGkckrHamhvIztHFIfX4N0Q_QbLz6n5ACIkG9B71XW89CtnuYk
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Les femmes et le sport
Quoi de mieux en cette semaine du 8 mars que de parler un peu plus de vous Mesdames !
Oui les hommes et les femmes ne sont pas des copies conformes, encore heureux !
Nous avons de nombreuses différences et une bonne partie de celles-ci ont un impact sur la pratique sportive.
Dans cet épisode je vous parlerai un peu plus de Julie que nous entendons beaucoup moins dans nos podcasts puis je vous expliquerai tout sur ces mystérieuses différences qui font à la fois nos forces et nos faiblesses !
Prescillia Bavoil : https://www.instagram.com/lya_powerlift/?hl=fr
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LE MAL DE DOS (part 2/2)
Hello tout le monde ! Voici la deuxième partie de notre épisode sur le mal de dos !
Dans ce podcast on vous parlera des idées reçues qu'on a sur ce sujet, et on vous présentera des exercices qui peuvent soulager beaucoup de problèmes.
Insta et sites des personnes mentionnées :
"La douleur n'est pas acceptable" Aurélien Broussal-Derval :
https://www.instagram.com/aurelienbroussal/
https://www.broussal-derval.com/
Les pros de la KB :
Jean-Yves : https://www.instagram.com/jy.trainer/
Guillaume : https://www.instagram.com/langlais_coach/
Harold : https://www.instagram.com/harold.trainer/
Alex (Veret) : https://www.instagram.com/alexxtrem/
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LE MAL DE DOS (part 1/2)
Salut à tous !
En voilà un sujet qui concerne beaucoup de monde (dont moi) !
Dans ce podcast on parlera de :
- l'ampleur de ces soucis en France
- des principales causes de douleurs
- de ce qui m'est arrivé et surtout de ce qu'il faut mettre en place pour s'en sortir
Gardez toujours en tête que la douleur n'est pas acceptable et que vous pouvez toujours trouver un moyen d'améliorer votre situation !
On espère que cette vidéo pourra vous aider !
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Un rack à Squat/Bench à moins de 30€?!
Nouveau podcast Tips si vous vous lancez dans l'aventure du Home Gym !
Je vous explique dans cet épisode comment avoir un rack à Squat/Développé couché pour moins de 30€!
Tréteaux téléscopique Carter Cash:
https://www.carter-cash.com/accessoires/outillage/outillage/treteau-telescopique-23178861
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On crée un business en couple !
Salut à tous !
Et oui ! On a créé un business ensemble et dans cet épisode on vous explique de quoi il s'agit !
Guide gratuit des 7 étapes pour prendre du temps pour la nutrition et le sport : https://juliexfranck.ck.page/?fbclid=IwAR1xGBvI1uGkckrHamhvIztHFIfX4N0Q_QbLz6n5ACIkG9B71XW89CtnuYk
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