Körperliebe Talk Franziska Nagel

Übers Abnehmen spricht man nicht!
Man macht das mit sich selbst aus…

Selbst, wenn wir schon seit Jahren versuchen dünner zu werden, Kilos loszuwerden und das Idealgewicht zu erreichen…wir sagen es niemandem. Stattdessen disziplinieren wir uns, ernähren uns gesund, erfinden Ausreden, warum wir das eine oder das andere heute nicht essen können.

Schließlich wollen wir den Schmerz und Frust über gescheiterte Diäten nicht vor anderen zeigen. Vor denen, die unser Problem eh nicht verstehen.

In diesem Podcast erfährst du:
✅ Warum du Entscheidungen treffen musst, um aus dieser Spirale auszubrechen.
✅ Warum gesundheitliche Probleme im Alter nicht normal sein müssen.
✅ Wie du dein Körperthema löst.

Ein Bild aus den Tagen an den Kühlschrank zu hängen, das dich in der körperlichen Verfassung zeigt, zu der du nicht mehr zurückwillst – ist das wirklich eine so gute Idee? Nein!

Warum nicht erkläre ich dir in dieser Podcastfolge!
Natürlich hat das etwas mit dem fiesen Unterbewusstsein zu tun… Du musst es umprogrammieren, austricksen und dein Gehirn für dich arbeiten lassen!

Du erfährst in diesem Podcast:
✅ auf was du dich fokussieren solltest, wenn du dein Ziel erreichen willst
✅ wie du dein Gehirn austrickst
✅ wie du dein Zukunfts-Ich richtig gestaltest

Wir und unser Körper lieben Gewohnheiten!
Deswegen packst du automatisch die Chipstüte aus, wenn du dich abends vor den Fernseher setzt.

Diese Gewohnheiten in neue Gewohnheiten umzuwandeln funktioniert nicht allein durch Disziplin und den Verstand, der weiß, was er zu tun hast. Dafür brauchst du mehr!
Was genau, erfährst du in dieser Folge.

In diesem Podcast erfährst du außerdem:
✅ Was dein Verstand mit einer Mücke zu tun hat.
✅ Wie du deinem Unterbewusstsein neue Gewohnheiten antrainierst.
✅ Wie du dein Ziel verbildlichst.

Süßigkeiten gehören für viele zum Alltag dazu: Der Nachtisch nach dem Mittagessen, die Schokolade vorm Fernseher oder der Zucker, um Stress etwas entgegensetzen zu können.

Denn Essen wird oft gebraucht, um Stress zu regulieren. Und das wiederum macht dann noch mehr Stress, weil man ja weiß, dass es nicht gut ist. Geht es dir auch so?

Dann ist diese Podcastfolge für dich!
Denn in diesem Podcast erfährst du:
✅ Warum du bei Stress Süßigkeiten „brauchst“?
✅ Wie du herausfindest, ob du ein angespanntes Verhältnis zum Essen hast.
✅ Wie deine Gedanken dein Essverhalten beeinflussen.

Dein Unterbewusstsein wurde seit dem Kindesalter „trainiert“…
Es weiß dadurch zum Beispiel, dass Essen Trost ist!

Im Erwachsenenalter ist uns zwar bewusst, dass das nicht die Lösung sein kann, aber trotzdem treibt das Unterbewusstsein weiterhin seine Spielchen und du kannst nicht nach deinem Bewusstsein handeln. Du kannst folglich auch nicht abnehmen. Das funktioniert erst, wenn Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden.

In diesem Podcast erfährst du:
✅ Was Bewusstseinsentwicklung ist und wie sie dir beim Abnehmen hilft.
✅ Wie du bewusst durch den Tag gehst und gute Entscheidungen für dich triffst.
✅ Die ersten 3 Schritte, die deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang bringen.

Und wenn du noch eine gute Entscheidung für dich treffen möchtest, dann melde dich für meinen kostenlosen 7 Tage-Workshop an: „Schluss mit Diät-Frust! Entdecke den einfachen Weg zum Wohlfühlgewicht.“
Workshop - Entdecke den einfachen Weg zum Wohlfühlkörper
Schluss mit Diät-Frust. Entdecke den einfachen Weg zum Wohlfühlgewicht. Online-Workshop vom 07. Juni - 14. Juni 2024 um 19:30 Uhr.
Körperliebe
Vorschau

Ich war Sportstudentin, habe mich viel bewegt und trotzdem habe ich zugenommen - so begann vor vielen Jahren mein persönliches Körperdrama…

Mit der Gewichtszunahme kam auch die Unzufriedenheit und der Frust darüber: Warum nehme ich zu? Ich bin doch jung und sportlich. Aber ich habe trotz des Sports und des vermeintlich gesunden Lebens Fehler gemacht. Und von denen möchte ich dir in dieser Podcastfolge erzählen.

Du erfährst in diesem Podcast:
✅ Welche Fehler meine Gewichtszunahme damals ausgelöst haben.
✅ Was mein Selbstbild mit meinem Gewicht zu tun hatte.
✅ Wie du es mit 3 wichtigen Schritten schaffst, gesund abzunehmen!