225 episódios
Midnight Diary Naphat's bedroom story
-
- Saúde e fitness
Midnight Diary ที่จะชวนพวกเรามาพักผ่อนและเติมพลังใจก่อนนอนด้วยเรื่องราวชีวิตส่วนตัวที่ทุกคนน่าจะเคยเจอ สิ่งที่เราได้เรียนรู้ เหมือนได้คุยกับเพื่อนสนิทที่นอนอยู่ข้างๆ เพื่อตื่นมาพร้อมรอยยิ้มในวันใหม่ 😊 ให้กำลังใจเพื่อนๆที่กำลังเผชิญกับความเครียด ความกดดัน หรือความรู้สึกหลงทางในชีวิต ว่าพวกเราไม่ได้พบเจอเรื่องนี้อยู่คนเดียวน่ะ
มาเริ่มต้น Self-love Journey ไปพร้อมกัน
กลุ่ม Midnight Diary : https://www.facebook.com/share/UBfwt24mGQ6kdj8L/
-
MN09 - กับดักความคิด: เมื่อ 'เราเอง' กลายเป็นอุปสรรคของความฝัน
เราอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง Money master the game ของ Tony Robbins โดยเราอ่านเพื่อเรียนรู้เรื่องการเงิน เพราะเรารู้ตัวว่าเราบริหารเงินแย่มากๆแต่สิ่งที่เราเอามาแชร์จากหนังสือเล่มนี้กลับไม่ใช่เรื่องของการเงินเนี้ยสิ
เพราะมันเป็นเรื่องของ the power of story ซึ่งมีเนื้อหาที่น่าสนใจมากๆแล้วอยากจะมาแชร์ เพราะมันจะทำให้เราได้รู้ว่า ทำไมเราถึงเหมือนกับถูกอะไรมัดไว้ไม่ให้ออกไปไหน หวังว่าเรื่องราวที่เราแชร์จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆไม่มากก็น้อยน่ะครับ
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message -
MN08 - อะไรที่จะดึงเราออกจากความรู้สึกลบๆ
หลังจากที่เราเผชิญความรู้สึกที่หนักหน่วงในช่วงที่ผ่านมาเราก็ได้เรียนรู้ว่าพอเราปล่อยมันออกไปเราเบาขึ้นแล้วเอาจริงๆมันทำให้เราคิดอะไรออกได้เยอะขึ้นมากๆซึ่งนี้เป็น 1 วิธีที่เราได้ค้นพบแล้วก็มีอีก 1 วิธีที่มันจะทำให้เราออกจากความรู้สึกนั้นเช่นเดียวกันมาลองฟังกันว่าอะไรคือวิธีที่จะดึงเราออกจากความรู้สึกลบๆ
naphatbedroom.mailchimpsites.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message -
MN07 - เราพอแล้วละ
เรื่องนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับพอดแคสต์นี้ของพวกเรา
เป็นความรู้สึกลึกๆที่ผมเก็บไว้ในใจแต่ก็ไม่กล้าพูดออกมาให้กับเพื่อนๆได้ฟัง
เพราะเราก็รู้สึกกลัวเหมือนกันว่าถ้าเราแชร์ุวามรู้สึกนี้เพื่อนๆอาจจะเลิกฟังเราไปเลยก็ได้ แต่ถึงยังไงก็ตาม เวลาเปลี่ยน เราเติบโตขึ้น เราเลยคิดว่า มันก็อาจจะมีประโยชน์สำหรับเพื่อนๆก็ได้ในอีกทางหนึ่งในการที่เราจะทำอะไรซักอย่างในชีวิตก็ได้
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message -
MN06 - เมื่อชีวิตไม่เป็นดั่งใจ: เรียนรู้ที่จะยอมรับและเติบโตไปกับ Wabi-sabi
ในคืนนี้ เราจะมาสำรวจปรัชญาญี่ปุ่นที่ชื่อว่า "Wabi-sabi" เป็นแนวคิดที่สอนให้เรายอมรับและเห็นคุณค่าในความไม่สมบูรณ์แบบ ความไม่จีรัง และความเรียบง่าย ซึ่งเป็นธรรมชาติของทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้
เราจะมาพูดคุยกันถึงความหมายของ Wabi-sabi และศิลปะ Kintsugi ที่แสดงให้เห็นถึงความงามของรอยร้าวและการซ่อมแซมด้วยทองคำ
มาค้นพบความงามที่ซ่อนอยู่ในความไม่สมบูรณ์แบบ และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองในแบบที่เป็นไปพร้อมๆ กันนะ
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message -
MN05 - ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมันเสมอ
วันนี้อยากจะมาให้กำลังใจกับเพื่อนๆที่กำลังเจอเรื่องที่ทำให้เพื่อนๆรู้สึกกังวล เครียด หรือเสียใจว่า ไม่เป็นไรน่ะ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมันเสมอ มาเดินไปด้วยกันน่ะ
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message -
MN04 - ทำไมเราถึงอ่อนแอยังงี้น่ะ
Send us a Text Message.
ช่วงนี้เราว่าเป็นช่วงที่เปลี่ยนผ่านของชีวิตแต่ก็เป็นช่วงนี้เราได้เห็นตัวเองเติบโตขึ้นเช่นเดียวกัน
ถ้าเราเจอเหตุการณ์ยังงี้ในปีที่แล้วเราคงจะรู้สึกอ่อนแอมากๆเลย แต่พอมาถึงวันนี้เรากลับรู้สึกว่าเราสามารถจัดการทุกอย่างได้ดีขึ้น
คืนนี้อยากจะสมมุติว่าเราพูดถึงตัวเองใน 1 ปีที่แล้วว่าเราจะทำยังที่ที่จะรับมือกับความรู้สึกนี้กับตัวเอง ชวนเพื่อนๆมาฟังไปด้วยกัน
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/naphat4/message