46 episódios
Nutrição da Vida Real Rodrigo Paiva
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- Saúde e fitness
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5,0 • 1 avaliação
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Se você não consegue seguir uma dieta, então você é normal! Esse podcast mostra um caminho diferente para as pessoas que acham difícil seguir dietas. Tenha a mente aberta para escutar novas ideias sobre alimentação, dietas e emagrecimento. Rodrigo Paiva um profissional fora da caixa. Nutricionista, educador físico e escritor renomado com mais de 15 mil cópias vendidas.
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All Inclusive - como se alimentar quando está tudo liberado para você?
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As dicas estão no fim do podcast. Não deixe de escutar e se enxergue nesta situação! Tenho certeza que já passou por isso. -
Mudar sua alimentação X Mudar seus pensamentos. O que resolve?
Só trocar sua comida não funciona... Tem que mudar os pensamentos para ter uma relação diferente com a comida. Aí sim! Você muda e resolve seus problemas! Gravação inspirada em conceitos da psicóloga Carina Pirró no podcast do Lutz. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.
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"Dietas funcionam até não funcionarem mais".
Trecho do livro: A Crise do Conforto de Michael Easter. Livro sobre nossa mente, pensamentos e atitudes.
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O mais quieto que come menos ou o mais ativo que come mais? Quem vai brigar contra a balança?
Tenho gêmeos bem parecidos esteticamente falando, e bem diferentes do ponto de vista alimentar. Um come mais e é mais ativo. Outro o contrário, gosta de tarefas mais calmas (quebra cabeça, desenho, etc) e come menos. Quem tem mais chance de brigar contra a balança? O esportista que come mais? Ou o sedentário que come menos?
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"Vou te fazer comer, mesmo que você não queira!" Livro: A Vantagem Humana
Suzana Herculano-Houzel é neurocientista e autora de um livro que, além de tudo, mostra que nosso cérebro precisa de energia. Ele não vai ficar sem calorias e te fará comer, mesmo que você não queira. Aliás, nós chegamos até aqui porque, em determinado momento da nossa história, conseguimos comer mais! E agora? Comer menos? É contra a nossa natureza... Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.
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Açúcar Vs Gordura. A dieta dos gêmeos (um só gordura, outro só açúcar)
Podcast inspirado no documentário: Você é o que você come. Dieta dos gêmeos e também no Sugar vs Fat de 2014 (um dos melhores documentários sobre alimentação) - Junto com Fed UP e Food Matters). Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.