Podcast Mojo Ja #40 - Paty Ayres Mojo Ja

Nesse podcast Mojo Ja Rodrigo Kherlakian conversa com Patricia Ayres sobre a dieta cetogenica:
- o que é - como surgiu
- os principais erros
- desejos e cravings
- cetogenica espanhola
- quanto tempo para nos adaptarmos
- como saber se estamos em cetose e se é mesmo necessário medir
- quem ainda precisaria de carbos
- conta calorias?
- formas diferentes de aplicaçao
- fazer junto com jejum intermitente?
- alcohol
- podemos viver direto em cetose?
- qual a rotina de Paty Ayres quando o assunto é alimentaçao
e muito mais...
 
Instagram: @seumojoja @patyayres.nutri