Sana Mente Ana Laura Arana

Poder ser amables con uno mismo, en la humanidad compartida

El perdón no significa justificar, dejar impune o cerrar los ojos ante acciones dañinas, elmperdon es más bien un movimiento del corazón, es una declaración de libertad...

Esta meditación nos permite tomar un contacto profundo con nuestro cuerpo, a través de algunos movimientos concientes.

Esta es una meditación de Mindfulness que nos permite desarrollar amor hacia nosotros mismos, una cualidad que nos va a permitir acercarnos a los otros.