4 episódios
Selfmind: El podcast Selfmind
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- Saúde e fitness
Bienvenidos a nuestra comunidad de bienestar. Aquí hablaremos sobre él deterioro emocional y mental que trajo la pandemia a nuestras vidas; con ayuda de invitados especiales y expertos podremos aclarar tus dudas y brindar consejos.
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Episodio 3: Mindfulness
Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión tenemos como invitada a la Mtra. Yael Goldberg fundadora de Corazón Pleno. En esta ocasión nos platicará sobre qué es, cómo influye en nosotros y cómo se practica el mindfulness.
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Episodio 2: Zoomestre (Segunda parte)
Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión les traemos la segunda parte de nuestro episodio anterior, y en este episodio daremos más tips como el método pomodoro para administrar nuestros tiempos y dedicar tiempo para nosotros colocando la salud mental como una prioridad.
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Episodio 1: Zoomestre (Primera parte)
Bienvenidos a un nuevo espisodio. En esta ocasión hablaremos de las clases en línea y como han afectado ha nuestra salud mental.
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Episodio 0: ¿Qué es selfmind?
Bienvenidos, nosotros somos un grupo de jóvenes que buscan hacer un cambio en la sociedad. Queremos dar a conocer la importancia de la salud mental y resolver las dudas que puedas tener al respecto.