Tú Primer0 Natalia

En este episodio conocerás la historia de Kass, quién nos comparte cómo fue transformándose su relación con la comida y con su cuerpo hasta convertirse en un TCA y finalmente cómo logró curarse del trastorno con amor propio. Episodio recomendado en el episodio: https://open.spotify.com/episode/31uxddoENgZAeLpxEZAxHx?si=_fNbTm3gSUKwZBxhvhvvvg

En este episodio Nat te platica algo que, recientemente, ha llegado a su cabeza y ha analizado a fondo. Ojalá te identifiques y lo tomes como inspiración para honrar a tu verdadero ‘yo’.
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En este nuevo episodio Nat te explica cómo el cerebro primitivo afecta o interfiere estrechamente con la ansiedad. INSTAGRAM: https://instagram.com/tu_primer0

Este episodio es el favorito de Nat hasta el día de hoy. Nat te platica acerca de las heridas que se crean a partir de una necesidad no cumplida en tu infancia y que al crecer no te ocupas en curarla ni encargarte de que sane, pero ahora es cuándo. Te toca hacerte cargo de tu pequeña, de esa niña con miedo que vive dentro de ti, y en este episodio te contamos todo para lograrlo. INSTAGRAM: https://instagram.com/tu_primer0

Esta es una grabación de 11 minutos con afirmaciones de gratitud para que escuches, repitas, analices. Puedes escuchar antes de dormir, al despertar o en algún momento del día que te tomes para apreciar lo bello que es la vida. Espero la disfrutes y la escuches cada que sea necesario para ti.

Hoy Nat te platica sobre el agradecimiento y te explica de manera científica cómo es que el implementar la práctica de agradecimiento te ayuda a ser más feliz y a mejorar tu salud mental. INSTAGRAM: https://instagram.com/tu_primer0