2 episodes
Trago Verdades Fit FERNANDO ARAÚJO
-
- Saúde e fitness
Trago verdades fit vem com a intenção de desmistificar e clarear na REAL toda essa enxurrada de informações e inovação no mundo do exercício físico.
Vamos tirar um pouco(TODA) a maquiagem desses métodos ultra-blaster, e de métodos que prometem entregar resultados inimagináveis em tempo recorde.
Vamos falar aquilo que os blogueiros e musas da internet NÃO FALAM.
É trazer informação real, NA REAL!
-
Emagrecer ou perder peso? Onquebeu estou fazendo de errado?
Emagrecer é perder gordura corporal, isso significa diminuir o tecido adiposo. Perder peso, por outro lado, é simplesmente diminuir os quilos, o que pode resultar também na redução ou não da gordura corporal. Tudo irá depender de como estará estruturado seu planejamento nutricional e seu programa de exercícios.
-