YOGA mit Ulrike Ulrike Meier
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- Saúde e fitness
Anregungen und kleine Übungseinheiten rund um Yoga
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Tiefenentspannung
Eine tiefe Entspannung, für das Ende der Yogastunde oder einfach so... Sie lässt alle Anspannung von dir abfallen und lädt dich mit frischer Energie auf.
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Meditation der Weite und Liebe
Meditiere in das Gefühl von Wärme, Zufriedenheit und Weite.
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Kurze Yogaeinheit bei Angst oder Panikattacken
Yoga tut immer gut...
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Ujjayi Pranayama - der siegreiche Atem
Eine der Basis-Atemübungen im Yoga. Die Übung beruhigt, ist gut für das Immunsystem und die Lebensenergien. Sie wirkt sich auch positiv auf den Rachenraum, bei Asthma und Lungenkrankheiten aus.