CASA AJENA

Jafet Aaron

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MENTAL HEALTH

La racionalidad no es una facultad con la que nacimos, sino adquirimos mediante la instrucción y la práctica, me llamo Jafet Aaron y juntos exploraremos lo desconocido en los temas más interesantes como la salud mental, física y espiritual, te invito a que seas parte de esta casa ajena y juntos busquemos un espacio para reflexionar, sentir, opinar y conectar.

11/06/2021

No apagues tu intuición

Creo que es importante aprender constantemente cosas nuevas y buscar respuestas, pero también eh aprendido a no endiosar todo lo que me hace sentir bien en el momento y no olvidarme de mí mismo. Es importante comprender que existe un equilibrio en nosotros mismos para determinar qué tanto dejamos entrar en nuestra vida y que tanto decidimos alejar, esto nos ayudara a cuidar nuestro estado emocional y a profundizar en nosotros mismos.

17 min
23/04/2021

Mi compañero de vida

Les invito escuchar este podcast tan interesante sobre el vinculo que podemos crear con nuestras mascotas junto con Martha López, el cual nos compartirá las experiencias que ha pasado con su compañero de vida y como a influido en su aprendizaje y crecimiento personal. 🌱 Creo que tenemos una responsabilidad enorme en cuidar de los animales y ser la voz de cada uno de ellos, procurándoles y atenderlos de la mejor manera posible.

37 min
14/04/2021

El ABC

Hola bienvenido a CASA AJENA, me gustaría compartirte una técnica muy práctica y funcional llamada el ABC. Creo que a muchos de nosotros nos ha pasado que en varias ocasiones se nos dificulta saber interpretar lo que sentimos y creemos. Me ha pasado bastante y entiendo que puede sonar muy sencillo pero a la hora de analizar la situación es más difícil de lo que uno cree, orillándonos a tomar partido de alguna decisión o algo que a su vez no estamos tan seguros y llevándonos a una incertidumbre profunda.

5 min
15/03/2021

Hablemos de la incertidumbre.

En este episodio hablaremos sobre cómo enfrentamos la incertidumbre y que herramientas podemos tener para no ahogarnos en medio de la tormenta, cero que siempre viviremos momentos de angustia o de temor. Pero también creo que tenemos que conocernos mejor para poder lidiar con el caos de una manera mas razonable y eficaz.

17 min

4 Episodes

La racionalidad no es una facultad con la que nacimos, sino adquirimos mediante la instrucción y la práctica, me llamo Jafet Aaron y juntos exploraremos lo desconocido en los temas más interesantes como la salud mental, física y espiritual, te invito a que seas parte de esta casa ajena y juntos busquemos un espacio para reflexionar, sentir, opinar y conectar.

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Jafet Aaron
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