今日は走らないでビー‪ル‬ 今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer

#82 ひたちシーサイドマラソン



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今日のビール

アサヒ0



5月24日日立市役所にて収録

日立シーサイドマラソン(https://hitachi-marathon.jp/)



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目次：

大会概要

日立市マラソン大会の歴史

大会コンセプト

大会の規模・参加者・コース・部門

大会の魅力

コースの特徴

コース上の景色や周辺環境

ランナーにとっての難所

コース設計で重視しているポイント

天候や気候によってコースの難易度が変わる

坂道は多いですか？

コースビデオを見ながら解説

エイドステーションの提供物

エイドやトイレの数

ペーサーについて

参加者のエントリー方法

大会会場へのアクセス方法

東京方面から来る方への工夫

完走賞や参加賞

ボランティアスタッフについて

大会のSNS

筑波や水戸と参加者が取り合いになりますか？

有名ランナーや著名人が参加しますか？

大会運営で特に苦労しているところは？

#81



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今日のビール

常陸野ネストビール

スーパードライ＋渡舟



彩の国

山ばっかり

ノースの時間めちゃあつ

車で待機

近隣駐車場

Michitaroさん

桂木観音　豆乳スープ、フルーツポンチ

Kinoca コッペパンサンド

竹寺　豚汁、いなり寿司

竹寺後眠かった

隣に絶世の美女はいない

前に人がいると楽

小銭さん

子の権現茶屋

ハーブティー

高山不動茶屋　うどんとヤクルト

飯食ったらやる気も回復した

またあの人が！

残り14kmは出し切れました

インナーファクトフラスコはキャップ付き

ボディグライドは良かった

トレミ練は効いてる



奥久慈の応援

竜神峡大吊橋28km地点　私設エイド可能エリア

私設エイドこれがあったら嬉しいあったら教えてください

私設エイドやってみようかな

GPXが累積が低く出てる

#80



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今日のビール

ムーさん最高のお土産ありがとうございました！

猪苗代オリジナルビール17846 ラオホ

猪苗代オリジナルビール17846 ブラウンヴァイツェン



イベント最高に楽しかった

ムーさんからの最高のお土産

Suicaに攻撃

ブリュワリーランしたい

YMB Yellow Monkey Brewery

緑道ラン



イナズマさんの話最高に面白かった

アンパンマンの仮装して入賞してた

ショウガ10倍ジュース

彩の国は夜走ります

Garmin Crimepro使います

サウス1で一番きついのが距離2km300m up

奥久慈はGPXデータがなさそう

テーピングも買いました

夜楽しんできます

ボディグライド

ILLIT

インナーファクト

ソフトオンデマンド

マグオン

#79



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今日のビール

スーパードライ

キリンビール

ほろよい



青いイナズマさんにMF100の話を聞きました

MF100 奥様と一緒に総合24位

体は疲労している。今は何もやりたくない

MF100完走ベストとMF100キャップの出立ち

青いイナズマさん走歴

眠さに弱い（今回のMF100は眠らず）

2018彩の国100miペーサーとして総合優勝を経験

彩の国終わってからすぐにトレミ開始

2023信越五岳100mi 総合6位

イナズマさんはトレイル派

今回の結果は満足だけどもっと上へ

トレッドミル勧めるけど頑張ってできる人あんまりいない

イナズマさんも辛い練習。週2で練習

レース作戦：サポートには毎回PRローション塗ってもらう

ずっと同じペースで行く。最初から飛ばさない。

一定のペース。

のぼりははぁはぁ言わない程度、前の人についていく

後半は人に会わない状況

山の中、人も来ない。ヘッデンの様子も見えない

ボランティアに会うと嬉しかった

おうちを15時頃出発、車で布団の中で目を瞑って

現地で1時間寝る。あまり眠れずにスタート地点に

頭がぼーっとしている感じ

普段は川沿いを走っている

夜は非日常感を味わえて好き

12時を超えて走る時もある

夜スタートはみんな嫌

最初は特にゆっくり入る

少しずつ少しずつ出力上げていくイメージ

最初のエイドからは誰にも抜かされていないはず

ご本人はエイドはゆっくりかなという印象

エイドはPRローション塗って、マッサージ

＜スタートからF1＞

キロ5くらいのイメージ

淡々と

足使わない。みんなは飛ばすけど絶対ついて行かない

自分のペースで、周りには一切合わせない

＜F1からF2（麓）＞

水を1.5Lもった。積極的に飲んだ

他は1Lだった

エイド区間が長い

前半は固形物を取るようにしている

ナイススティック食べてた

3、4人のパックになっててついて行った

会話はなし

くだりも足に負担かけないように歩いて降りた

最初のサポートエイド奥さまいてくれるか不安だった

おかゆ準備してもらって、OSー1フラスコに入れてもらって交換するだけ

食料も交換してもらって、マッサージしてもらって

サポートエイドは5分をイメージ

実際は7分程度かかっていた

＜F2からF3（精進湖）＞

朝から暑かったけど、暑さには強いので歓迎してた

龍ヶ岳から見る富士山が綺麗だった

今までは夜だった

登り降りは歩く。平地は走る

長いのぼり基調のロードが印象的

9割は走った

＜F3からF4（北麓公園）＞

長いロードを走った

一番暑かった

午前9時くらい

出る時に抜き打ちの装備チェック5分くらいロス

おかゆ、カップヌードル（カレー）、カレーめし

＜F4からF5忍野＞

足はきつい状態

気持ちで言った状態

印象ない。記憶ない

辛すぎて覚えておきたくない

ここからは去年のKAIと同じ

忍野はサポートなしすぐにでた

ロードは全部走って山は歩いた

＜F5からF6(きらら)＞

きらら入るときに公式カメラマンに撮られた

かなりプッシュした

最後のサポート

PRローシ

#77



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今日のビール

牛久醸造所　ワンダーフォーゲルIPA

カープエール



イケオジメンバーで筑波山登ってきました

アクエリアスに塩入れてみました

アイソトニック飲料とハイポトニック飲料

アイソトニック飲料は走る前がいい

ハイポトニック飲料は走ってる時、走った後がいい

経口補水液はハイポトニック飲料

塩を溶かすということは何か変わるか？

広島を走ってきました。牛田山、尾長山、双葉山

汁なし担々麺美味しかった

ビールスタンド重富さん美味しかった



彩の国

5月18日19日

18日朝7時　100mi個人

朝8時　100mi チーム

朝9時　100km 個人チーム

100km はノースとサウス1を1周ずつ

トラブル起きたらだめになっちゃう

ノースは14時間30分

サウスは16時間30分



OSJ奥久慈トレイル

茨城県大子町

5月25日前日受付

26日大会当日

61km 累積4000m

制限時間14時間半

26日5時30分スタート

龍神大吊橋

ギザギザしてる

サンゴみたい





ムックさん

capさん

じゅんじゅんさん

ムーさん

ひでぴこさん

にしのんさん

Junichiさん

#77



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今日のビール

エビスビールJuicy Ale

Sierra Nevada



ATG Trail ビアタン赤頂きました

Fuji100のイナズマさん最高でした！

イナズマさんのトレミ練は効果あり！

いしおかトレイルラン50km完走してきました

7時間目標で走ってきました

サカバーさん：6時間43分で走りました

ダイス：関門アウトでした

フラワーパーク無料で入れました

スライド区間良かった

サカバーさんトラブルなし

快走でした

—-

17km地点までは調子良かった

イナズマさんトレミ効果

テンション上がりすぎて補給忘れました

19km20kmで足止まる

ハンガーノックでした

10kmで1L飲むイメージ

空腹感感じなかった

え？潔癖症？

初めてドナドナされました

めんどくさいと思ったら棺桶に半分入ってる

アラームつけて決まりで食べる

—-

YAMAP だいさん

にしのんさん

Hirabozuさん

悟空さん

ｵﾀﾏｼﾞｬｸｼさん

バーティカル鷹さん

コミーさん

やまさん

オホシさん