ランニングしながら聴くガチオのラジオ‪♪‬ ガチオ

上州八王子丘陵ファントレイルで一緒になった「かんちゃん」とはレースでよく会うw 今回は走り終わった後に雑談を収録、周りの音もあるので聴きにくい事、ご容赦くださいm(_ _)m
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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #トレラン大会 #八王子丘陵ファントレイルinota #かんちゃん #雑談

群馬の伊勢崎にあるトレイルランニングショップ「トレイルヘッド伊勢崎ベース」でトレランレース20キロぐらいを走るならば・・・どんなアイテムが良いの? というお題でグッズを選びました(^^)
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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #トレラン大会 #八王子丘陵ファントレイルinota #トレイルヘッド伊勢崎ベース

いつも長い距離ばかり走っているので、短い距離のトレランレースの走り方が分からないwww
後先を考えないで走ることでトレランで使う筋肉にも刺激が入るので良いトレーニングと考えます(^^)
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23年の集計でランキングは20回目、過去を振り返る特集が月刊ランナーズに載っています。自分の記録が同い年の中で何位なのか知るとモチベーションが上がります(^^)
●九州人気ポッドキャスト 7Trails
・レース前日の収録 https://tinyurl.com/yc3ukv76
・レース後の収録 https://tinyurl.com/5484k74k
●全日本マラソンランキング検索ページ https://runnet.jp/runtes/ranking/marathonRankingSearchAction.do?command=search
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#ランニング #ジョギング #フルマラソン #マラソン #全日本マラソンランキング #サブスリー

月刊ランナーズが毎年出している年齢刻みのフルマラソン実績ランキングが発表されました(^^) データからみえることが興味深いです
●イベントのお知らせ https://www.gachio-ch.com/event/
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ミキティさんに質問です(^^)何才まで走り続けますか? トレイルランニングの魅力は? モチベーションがあがる！
●6/8ガチオと鎌倉イベント https://moshicom.com/102603/
●OSJ湘南クラブハウス http://www.powersports.co.jp/clubhouse/
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