22 episodes

Para que te des una idea del por qué hago esto. Cuando eres un alcohólico de closet que ha dejado de beber más veces de las que se pueden contar, comenzar un podcast para hacerme responsable de la manera más pública posible parece una buena idea. Compartiré las luchas, los triunfos y cada lección que esté aprendiendo en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordarme: NO ESTÁS SOLO.

Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme en la persona que sé que debo ser es la verdadera aventura. ¿Te quieres unir a mi?

Adiós Adicción Gregory Chiñas

    • Alternative Health

Para que te des una idea del por qué hago esto. Cuando eres un alcohólico de closet que ha dejado de beber más veces de las que se pueden contar, comenzar un podcast para hacerme responsable de la manera más pública posible parece una buena idea. Compartiré las luchas, los triunfos y cada lección que esté aprendiendo en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordarme: NO ESTÁS SOLO.

Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme en la persona que sé que debo ser es la verdadera aventura. ¿Te quieres unir a mi?

    EP22 - Honestidad, integridad y ser vulnerable

    EP22 - Honestidad, integridad y ser vulnerable

    Honestidad es decirte la verdad, así que diré que he recaído.
     
    Integridad es llevar la honestidad al siguiente nivel, no es solo decirte la verdad es hacer todo lo que esté en mis manos que aunque no me veas yo siga haciendo lo correcto.
     
    Vulnerable es ser capaz de fácilmente ser lastimado físicamente, emocionalmente o mentalmente, pero también puede ser el exponerse sin caparazones o defensa alguna.
     
    Coherencia a largo plazo es la clave, no vale la pena hacer trampa y me he dado cuenta que he hecho trampa, no me he mostrado como soy, tengo problemas pero pretendo no tenerlos, me he desviado nuevamente del camino y me siento con la obligación de aceptar el que hay gente que se puede ver inspirado por mis palabras y que mis palabras y la de mis invitados también tiene un peso que puede transformar vidas.
     
    Así que predicar con el ejemplo sera mi meta nuevamente, cuantas veces no nos quejamos de políticos corruptos, de padres pederastas, de líderes oportunistas, etc, todos ellos pretendiendo ser lo que no son, así que pretender ser alguien diferente no es algo que quiero hacer mas.
     
    gregory@adiosadiccion.com

    • 22 min
    EP21 - Alcohol, problemas personales y pérdidas devastadoras

    EP21 - Alcohol, problemas personales y pérdidas devastadoras

    Las tres historias que vas a escuchar, nos cuentan cómo el alcohol y factores emocionales han afectado sus vidas.
     
    Algunos lo habían probado todo -Religion, tratamientos, cárceles, consejos de otras personas. Nada les dio resultado. La soledad, la angustia física y mental - esto es lo que tenían en común. Dos de ellos han sufrido pérdidas devastadoras en diferentes aspectos de sus vidas, otro está intentando vivir con el alcohol aunque sepa que lo terminará llevando a la tumba.
     
    El alcoholismo no respeta a nadie, ni ricos ni pobres, ni personas cultas ni iletradas. Todos se vieron encaminados hacia la misma destrucción y parecía que no podían hacer nada para estar mejor.
     
    Ahora con años de sobriedad, y otra experiencia ganada en el camino, nos cuentan cómo se recuperaron. Demuestran a plena satisfacción de casi cualquier persona que nunca es demasiado tarde para buscar ayuda.
     
    Nota:
    Este texto es una adaptación de un segmento encontrado en “the big book: Personal Stories part 3”

    • 1 hr 2 min
    EP20 - Mis accidentes por manejar borracho

    EP20 - Mis accidentes por manejar borracho

    Cuando nos asaltan los recuerdos, recientes o distantes, los más vívidos suelen ser los relacionados con las experiencias negativas. Tengo la impresión de que los humanos estamos programados para recordar cosas malas, quizá por algún rasgo evolutivo básico que obliga al cerebro a centrarse en la mejora constante, o cuando menos a evitar momentos dolorosos para garantizar la supervivencia. Te apuesto lo que quieras a que eres capaz de recordar a la perfección todas las veces que te rompieron el corazón, o que se metieron contigo en la escuela, o te insultaron. Casi puedes sentir la vergüenza como si hubiera sido ayer. Por eso no es sorprendente que mi recuerdo más intenso, el más recurrente, es el de la vez que casi pierdo la vida en un accidente de coche. Aunque se ha ido apagando un poco con los años, sigo llevando las cicatrices físicas y psicológicas de aquel episodio.

    • 56 min
    EP19 - Consumido por los celos

    EP19 - Consumido por los celos

    Celos y alcohol: Una indeseable combinación que puede derivar en un peligroso trastorno
    La irracionalidad y la falta de control parecen alimentarse por ambos fenómenos: los celos y el alcohol. Combinados, la mezcla es brutal.
     
    Mas allá de la etiquetas diagnósticas oficiales, es sabido que el delirio de celos asociado al alcoholismo se ha descrito principalmente asociado a hombres. Por lo mismo, también se ha visto vastamente vinculado a violencia de género. Algunos autores afirman que es posible que quienes experimentan esta celotipia alcohólica afirmen que poseen “pruebas ciertas” de la infidelidad de sus parejas; lo cual, los puede llevar a cometer actos de crueldad y violencia.

    • 1 hr 5 min
    EP18 - Frases del libro "This Naked Mind"

    EP18 - Frases del libro "This Naked Mind"

    “Si el alcohol te hace feliz, cada vez que bebes deberías estar lleno de felicidad. Déjame preguntarte, desde una perspectiva puramente fisiológica, ¿cómo podría el alcohol hacerte feliz? El efecto del alcohol es amortiguar todos tus sentidos, adormecerte, embriagarte. Si estás entumecido, ¿cómo puedes sentir algo, incluida la felicidad? Seguramente no eres feliz cada vez que bebes. Ninguno de nosotros está orgulloso de todo lo que hemos dicho o hecho mientras bebemos.

    • 27 min
    EP17 - ¡Sobrevivimos el 2019!

    EP17 - ¡Sobrevivimos el 2019!

    ¿Qué vamos a hacer en el 2020 para mantenernos en sobriedad? Los retos serán difíciles pero éste es el año donde por fin saldremos adelante y superaremos nuestra adicción, hay que dejar el pasado atrás y mirar para adelante, demos la bienvenida al año con actitud positiva y listos para salir adelante.

    ¿Quieres compatir tu historia o sólo compartir un mensaje? envíame un correo a gregory@adiosadiccion.com

    • 28 min

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