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Compartiré las luchas, los triunfos, las derrotas y cada lección que aprenda en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordar que no estoy solo.

Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme en la persona que sé que debo ser será la verdadera aventura. ¿Te quieres unir a mi?

Adiós Adicción Gregory Chiñas

    • Health & Fitness
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Compartiré las luchas, los triunfos, las derrotas y cada lección que aprenda en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordar que no estoy solo.

Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme en la persona que sé que debo ser será la verdadera aventura. ¿Te quieres unir a mi?

    ¿Están destinadas al fracaso las resoluciones de Año Nuevo?

    ¿Están destinadas al fracaso las resoluciones de Año Nuevo?

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    Hoy te compartiré 6 recomendaciones para que tus metas de año nuevo, o metas en general, no fracasen, además 5 resoluciones que promueven el crecimiento continuo.

    ¿Están destinadas al fracaso las resoluciones de Año Nuevo?
    ¿Por qué las resoluciones de Año Nuevo están tan arraigadas en nuestra sociedad? ¿Y por qué en su mayoría están condenados al fracaso? Cada año llegan las fiestas y escuchamos a un conocido que cte comparte sus metas para el próximo año: como por ejemplo planean convertirse en santos, beber solo bebidas naturales, ademas de ir al gimnasio ya sea para bajar de peso o poner mas musculo.

    A raiz de lo anteiror, y me refiero a escuhar los planes de los demas, nosotros pensamos en la persona en la que deberíamos convertirnos. Pero no lo hacemos desde un punto de vista que implique el amor propio. Lo sepamos o no, tenemos la intención de castigarnos a nosotros mismos y generalmente tomamos una resolución apresurada para arreglar lo que no nos gusta.

    Y esa es una receta para el fracaso. 

    • 45 min
    ¡Lo bueno, lo malo y lo feo!

    ¡Lo bueno, lo malo y lo feo!

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    Hoy hago un recuento del 2021, lo bueno, lo malo y lo feo. Todo ha sido superado hasta el momento, por lo que hay que celebrar y mirar hacia adelante sin perder la vista la adicción sigue siendo el enemigo a vencer todos lo días.

    • 33 min
    El alcohol, la salud mental y la depresión

    El alcohol, la salud mental y la depresión

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    AA de cuarto y quinto paso aún sig esperando que alguien me mande un mensaje.

    Si estás luchando contra la depresión, el alcohol no te hará sentir mejor. El alcohol puede suprimir temporalmente los sentimientos de aislamiento, ansiedad o tristeza, pero eso no durará. Y lo más probable es que tu depresión empeore. 

    El alcoholismo y la depresión pueden alimentarse mutuamente. En muchos casos, el tratamiento del alcoholismo aliviará la depresión. Sin embargo, aliviar la depresión no resuelve el alcoholismo.

    • 46 min
    Qué hacer si tu ser querido tiene un problema con el alcohol

    Qué hacer si tu ser querido tiene un problema con el alcohol

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    En este episodio te traeré el mensaje de Aitana, ella es la hija de una persona alcohólica, de una madre alcohólica para ser preciso, su mensaje es titulado “Que hacer si tu madre tiene un problema con el alcohol - 7 consejos si tu madre tiene un problema con el alcohol”. Además de ello también tengo un nuevo audio de Carlos titulado “Codependencia”, y cinco recomendaciones para ayudar a alguien a dejar de beber.

    Todo esto servirá de preámbulo para un segundo episodio donde te contaré con lujo de detalles mi experiencia como hijo de un alcohólico, voy a tener que escarbar profundo en mi memoria par compartirte lo bueno, lo malo, el miedo, la ansiedad y posiblemente el trauma de haber vivido con mi padre, todo esto desde la perspectiva de un hijo que quiere perdonar, de un hijo que quiere tener compasión por su padre porque ahora a mi edad me doy cuenta de que si en algún momento él quizo cambiar, ahora se que eso una tarea fácil de conseguir.

    Visíta el blog de Aitana aquí: https://loquenadiemecontodelalcohol.es

    • 49 min
    Paty - Consumo de Alcohol, Marihuana, Hongos y Ayahuasca

    Paty - Consumo de Alcohol, Marihuana, Hongos y Ayahuasca

    Participante: Paty, País: México   Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Suscríbete al canal de Youtube   En el episodio de hoy Platico con Paty donde ella me comenta el como el alcoholismo y otras drogas como la marihuana, los hongos y el Ayahuasca afectaron su vida.

    • 1 hr 9 min
    ¿Renovarse o morir?

    ¿Renovarse o morir?

    Mándame un correo a: gregory@adiosadiccion.com   Cuando hablamos de nuestras vidas, ¿Cuándo dejamos de construir y empezamos a renovar, a cambiar, a transformar o a evolucionar?    ¿Cansado una vez mas de estar cansado? ¿Alguna vez te has sentido atrapado en una vida que no elegiste y no sabes como salir de ello? ¡Creo que tu yo debemos de empezar a hablar de hacer renovaciones en nuestras vidas, porque de otra manera no lograremos un cambio real!   ¿Qué cambios estás enfrentando en tu vida hoy?  Quizás estés comenzando una nueva carrera, quizás te hayas cambiado de lugar de residencia o de trabajo.  Tal vez ya has convertido en padre o madre.  O quizás hayas decidido que ya es suficiente y simplemente quieres convertirte en una mejor versión de ti mismo.

    • 39 min

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