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Acreditamos em compartilhar conteúdo de qualidade para que cada vez mais pessoas adotem um estilo de vida mais ativo, consciente e saudável. No nosso podcast você encontra assuntos relacionados à alimentação e saúde, com muita ciência de ponta "traduzida" e informação mastigadinha para jovens e adultos de 8 a 88 anos! :)

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    • Health & Fitness

Acreditamos em compartilhar conteúdo de qualidade para que cada vez mais pessoas adotem um estilo de vida mais ativo, consciente e saudável. No nosso podcast você encontra assuntos relacionados à alimentação e saúde, com muita ciência de ponta "traduzida" e informação mastigadinha para jovens e adultos de 8 a 88 anos! :)

    #40 Qual o seu somatotipo? A gente ajuda você a descobrir!

    #40 Qual o seu somatotipo? A gente ajuda você a descobrir!

     Fontes:

    https://www.treinus.com.br/blog/corpo-endomorfo-mesomorfo-ectomorfo/

    http://cienciadotreinamento.com.br/2015/11/o-que-e-ectomorfo-mesomorfo-e-endomorfo/

    http://www.hipertrofia.org/blog/2017/08/30/biotipo-corporal/

    http://definicaototal.com.br/curiosidades/mesomorfo-ectomorfo-ou-endomorfo-qual-o-seu-tipo-fisico/

    http://www.treinomestre.com.br/biotipo-e-somatipo-aprenda-o-conceito-correto/ 

    http://metodophysique.com/ectomorfo-mesomorfo-endomorfo-o-mito-do-somatotipo

    • 20 min
    #39 Será que comer à noite engorda mesmo?

    #39 Será que comer à noite engorda mesmo?

     Fontes:

    https://www.youtube.com/watch?v=PieQtGwDNjc (Will Eating Before Bed Make You Fat? Eating Late at Night Truth)

    http://www.health.com/health/gallery/0,,20628881,00.html#what-to-eat-before-bed-0

    https://brightside.me/inspiration-health/10-food-products-you-should-and-shouldnt-eat-before-sleep-250160/

    • 22 min
    #38 Gordofobia: entenda porque o preconceito contra gordos é tão prejudicial

    #38 Gordofobia: entenda porque o preconceito contra gordos é tão prejudicial

         

    https://www.hsph.harvard.edu/magazine/magazine_article/the-scarlet-f/

    https://estilo.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2016/12/16/chega-de-humilhacao-veja-como-pessoas-sofrem-com-a-gordofobia.htm

    • 30 min
    #37 Quais os principais cuidados ao consumir ovos

    #37 Quais os principais cuidados ao consumir ovos

    Fontes:

    https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2728487

    https://www.nature.com/articles/ijo2008130

    https://certifiedhumanebrasil.org/ovo-caipira-ou-organico-quais-as-diferencas/

    https://certifiedhumanebrasil.org/ovo-caipira-organico-fazenda-da-toca-selo-certified-humane/

    http://www.sebrae.com.br/sites/PortalSebrae/artigos/saiba-como-manejar-uma-criacao-de-galinha-caipira,e6c89e665b182410VgnVCM100000b272010aRCRD?origem=segmento&codSegmento=13

    https://revistagalileu.globo.com/Ciencia/Saude/noticia/2019/03/consumo-do-ovo-deve-ser-moderado-para-evitar-doencas-cardiacas.html

    • 20 min
    #36 Transgênicos são bons ou ruins?

    #36 Transgênicos são bons ou ruins?

    Fontes:

    http://www.huffpostbrasil.com/entry/genetically-modified-seed-patent-report_n_2678837 

    http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(15)70134-8/fulltext  

     http://www.etcgroup.org/sites/www.etcgroup.org/files/publication/656/01/etctop10seed_october2007.pdf 

    • 48 min
    #35 Tudo que você queria saber sobre alimentos orgânicos

    #35 Tudo que você queria saber sobre alimentos orgânicos

     What is Organic Food, and is it Better Than Non-Organic?

    https://authoritynutrition.com/what-is-organic-food/

    REGULAMENTO ORGÂNICO BRASILEIRO (BR) LEI 10.831/2003

    http://brazil.ecocert.com/regulamento-brasileiro-br-lei-10831-2003/

    Faturamento Maiores empresas do Ramo Alimentício

    https://www.oxfam.org/sites/www.oxfam.org/files/bp166-behind-the-brands-260213-en.pdf

    • 30 min

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