Conversation Awesome avec KarmaKin

Claudia Baillargeon

Un podcast dédié à des Conversations Awesomes sur des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé (mouvement, nutrition, mindset, récupération), le développement personnel & spirituel et des histoires inspirantes. Ces Conversations Awesomes sont pour les humains qui souhaitent prendre soin de leur santé from the inside out, prioriser leur épanouissement personnel ou professionnel et en apprendre davantage sur comment rendre leur quotidien plus aligné, heureux, sain et... awesome ;)

  1. 3d ago

    291 - 7 actions prises pour rester (relativement) saine pendant le plus gros lancement de ma vie

    Je suis entrain de vivre le plus gros lancement de ma vie. Les 5 derniers mois ont été REMPLIS. Les dernières semaines, encore plus! Dans cette Conversation Awesome, je te présente 7 catégories d'actions que j'ai prises pour passer à travers l'ouverture de KarmaKin (comme lieu physique et espace bien-être) tout en restant (relativement) saine et équilibrée. Des heures de travail que j'ai arrêté de compter, des 'to do' listes interminables, des nuits de sommeil bien agitées, la tête pleine pleine pleine... C'est surtout parce que j'ai simplifié, ralenti, upgradé, priorisé, respecté, diminué et accepté que je me trouve à quelques heures de l'ouverture officielle en un morceau et avec encore de l'énergie. Je te raconte tout ça dans cet épisode et te rappelle que tu peux toujours te joindre à nous pour le weekend des Portes Ouvertes les 14-15-16 août. -- Par ici pour t'inscrire: https://karmakin.fliipapp.com/user/register/buy_event -- Par ici pour en savoir plus sur KarmaKin et les nouvelles offres: https://www.karmakin.ca https://karmakin.fliipapp.com   -- Par ici pour l'épisode mentionné: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/63d57df4/108-comment-creer-plus-de-capacite-de-temps-denergie-et-mentale-dans-sa-vie

    291 - 7 actions prises pour rester (relativement) saine pendant le plus gros lancement de ma vie

  2. Aug 6

    290 - Renaître à soi et incarner le changement (avec Joanie Lacroix)

    Et si tes plus grands moments d'effondrement devenaient un tremplin puissant pour ta renaissance personnelle? Dans cette Conversation Awesome, je reçois l'inspirante et lumineuse Joanie Lacroix de Pastel Fluo. Joanie a vécu une double tragédie; la perte de ses 2 enfants. Cette grande épreuve lui a appris comment se laisser traverser par la vie, les émotions, le deuil, pour y trouver de la paix, des leçons, de la gratitude. Joanie partage sa passion derrière son projet de vie Pastel Fluo, une plateforme d'éducation et d'inspiration pour incarner, individuellement et collectivement, le changement qu'on veut voir dans le monde. Elle explique aussi les grands enseignements de la nature et ses diverses saisons, ainsi que les piliers de la santé et leur influence marquante pour vivre une vie alignée remplie de sens. Elle rappelle l'importance d'écouter son intuition et de vibrer à une haute fréquence. Un message touchant, rempli d'espoir!    -- Pour en savoir plus sur Pastel Fluo: https://www.pastelfluo.com/ -- Pour les documentaires gratuits: https://ici.tou.tv/pastel-fluo -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

    290 - Renaître à soi et incarner le changement (avec Joanie Lacroix)

  3. Jul 30

    289 - Le quantum de la réussite : comment créer plus d'abondance

    Et si la réussite et l'abondance commençaient bien avant tes actions… dans ta façon de penser? Dans cette Conversation Awesome, je t'emmène à la découverte des grands enseignements du livre Le Quantum de la réussite : étonnante science de l'abondance et du bonheur de Sandra Anne Taylor. Je résume les points essentiels du livre en explorant les croyances, les émotions et les habitudes qui influencent ta perception des possibilités et la manière dont tu crées ta réalité au quotidien. À travers des exemples concrets, des réflexions accessibles et des pistes d'action simples, tu découvriras comment adopter un mindset plus aligné avec l'abondance et le bonheur. Cet épisode est une invitation à ouvrir ton regard sur ce qui est déjà possible pour toi, tout en t'inspirant avec mon propre cheminement d'abondance des derniers mois avec la création de l'espace KarmaKin.   -- Pour en savoir plus sur KarmaKin : www.karmakin.ca -- Pour les autres épisodes mentionnés: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/69513f9c/197-la-quete-du-bonheur-quantique-faire-le-pont-entre-science-et-spiritualite-avec-philippe-brouillard https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6a2baaeb/275-design-ton-environnement-larme-puissante-pour-ameliorer-ta-sante https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6686ba43/178-quest-ce-que-ma-higher-self-ferait

    289 - Le quantum de la réussite : comment créer plus d'abondance

  4. Jul 23

    288 - À la découverte de la sophrologie (avec Raphaëlle Nguyen)

    Connais-tu la sophrologie?  Dans cette Conversation Awesome, je reçois Raphaëlle Nguyen, sophrologue originaire de la France, qui fait découvrir son métier; cette modalité mieux-être permettant, entre autres, de reconnecter au corps. Raphaëlle explique comment fonctionne une séance, quels types de population peuvent en bénéficier selon quels des objectifs variés. Elle partage aussi deux de ses outils préférés, la roue des émotions et le journaling, ainsi que deux exercices simples, mais puissants à pratiquer chez toi pour revenir à ton corps.  Enfin, elle raconte aussi une partie de son histoire personnelle - un gros changement de vie pendant lequel la sophro l'a grandement appuyée!   -- Pour connecter avec Raphaëlle: www.sophrharmonie.ca Linkedin:  https://www.linkedin.com/in/raphaelle-nguyen/ Instagram: https://www.instagram.com/raphaellenguyensophro/?hl=fr Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063704522547   -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

    288 - À la découverte de la sophrologie (avec Raphaëlle Nguyen)

  5. Jul 16

    287 - Un (très!) grand RÊVE qui se réalise

    J'en rêve depuis que j'ai 10-12 ans... ... avoir un espace physique où je peux rassembler et aider les gens. Ce rêve se réalise (enfin!) et je te raconte l'histoire aujourd'hui. Dans cette Conversation Awesome, je te partage effectivement, avec beaucoup d'émotions, la réalisation d'un de mes plus grands rêves: l'ouverture de KarmaKin - Ton Espace Bien-Être pour une Santé Awesome! qui aura lieu dans à peine quelques semaines. Je retourne en arrière pour raconter d'où ce rêve est né, pourquoi il a été mis de côté pendant longtemps, comment il a refait surface dans mon coeur dans les 2 dernières années - sans compter les hauts et les bas de la dernière année.  Je dévoile mes plus grandes leçons à travers tout ce processus et te rappelle à quel point être vraiment, mais VRAIMENT alignée peut faire avancer les choses à Vitesse grand V. #thanksUniverse  Je t'explique aussi les soins, services, cours, ateliers qui seront offerts dès le mois d'août chez KarmaKin, en plus de te jaser brièvement de mon équipe awesome de collaboratrices. On t'attend lors du weekend de Portes Ouvertes les 14-15-16 août!  Tous les détails sur mon site web: www.karmakin.ca   -- Pour d'autres épisodes dans lesquels je te partage des parties de mon histoire:  https://www.karmakin.ca/podcast/episode/648e3783/271-il-etait-une-fois-claudia https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6b11f369/252-inspiration-apprentissages-experiences-et-lecons-de-legypte https://www.karmakin.ca/podcast/episode/65e0f0cb/85-un-dark-night-of-the-soul-qui-a-mene-a-un-billet-aller-simple https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68a33966/15-la-vie-nomade-les-valeurs-et-des-lecons-de-voyage

    287 - Un (très!) grand RÊVE qui se réalise

  6. Jul 9

    286 - Comment être 'fit' à 100 ans (avec Olivier Lamoureux)

    'Use it, or lose it!'  Une expression certainement vraie quand on parle de capacités physiques... Dans cette Conversation Awesome, je reçois Olivier Lamoureux, kinésiologue, qui a créé une évaluation Fit100 te permettant d'évaluer diverses capacités physiques comme la respiration, la mobilité, l'équilibre, le VO2 max, la force et l'endurance musculaire, la composition corporelle - tous des éléments permettant de situer ta condition physique actuelle et de savoir quoi prioriser pour t'assurer une longue vie saine, en pleine forme. Olivier aussi rappelle l'importance de l'art du coaching et de ne pas utiliser 'performance' et 'santé' comme synonymes. Il explique aussi les nuances de l'alimentation qu'il prône: l'alimentation faible en glucides.    -- Pour en savoir plus sur Olivier et son gym Mouvement Impact: https://mouvementimpact.com/   -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/   -- Pour d'autres épisodes sur des sujets similaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/68ba1b19/269-guide-du-cardio-efficace-zones-1-a-5-vo2-max-et-sante https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6778a8f7/231-les-facteurs-indispensables-et-surprenants-pour-optimiser-sa-longevite-avec-eric-simard https://www.karmakin.ca/podcast/episode/670008f8/214-bouger-autrement-pour-la-sante-la-longevite-la-performance

    286 - Comment être 'fit' à 100 ans (avec Olivier Lamoureux)

  7. Jul 2

    285 - La puissance créatrice des mots qu'on utilise

    Et si les mots que tu utilises chaque jour — surtout ceux de ton dialogue intérieur — étaient parmi les plus grands créateurs de tes croyances, de tes émotions et de tes résultats? Dans cette Conversation Awesome, je te montre que les mots sont bien plus que de simples outils de communication. Ils influencent tes pensées, ton identité, tes habitudes, tes décisions et, ultimement, la direction que prend ta vie. Je t'aide à démystifier le pouvoir des mots à travers les neurosciences, la psychologie et la spiritualité. On parle de croyances limitantes, de dialogue intérieur, de la vibration des mots, du chakra de la gorge et même de cette idée que les mots qu'on n'exprime pas peuvent parfois se transformer en maux. Tu repartiras avec des exemples concrets de mots et d'expressions à transformer pour cesser d'alimenter ce qui te limite et commencer à utiliser un langage qui soutient réellement la personne que tu souhaites devenir. -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca -- Pour d'autres épisodes sur des sujets complémentaires: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/663b523e/160-transformer-le-jugement-et-le-chialage-en-positif https://www.karmakin.ca/podcast/episode/671f07e6/139-comment-arreter-de-se-sentir-coupable https://www.karmakin.ca/podcast/episode/685ce996/126-ambition-succes-performance-quand-ces-mots-prennent-un-tout-nouveau-sens

    285 - La puissance créatrice des mots qu'on utilise

  8. Jun 25

    284 - L'alimentation fonctionnelle au service de ton transit (avec Valérie Dussault)

    Fatigue, fringales, intolérances alimentaires, troubles de digestion... Savais-tu que tu peux réduire voire éliminer ces soucis grâce à l'alimentation fonctionnelle? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Valérie Dussault, titulaire d'une maîtrise en nutrition et certifiée en alimentation fonctionnelle, qui partage son expertise en santé digestive et microbiote intestinal. Valérie donne ses trois meilleurs trucs pour réduire les cravings de sucre, ainsi que sa recette de 'cocktail' préférée pour nourrir les bonnes bactéries de l'intestin. Elle explique les bonnes étapes (dans le bon ordre!) pour réparer sa flore et optimiser son microbiote, en plus d'amener de la nuance au niveau de certaines intolérances, comme le gluten, et d'aborder le fameux SIBO. Enfin, on jase des meilleures habitudes à la table pour faciliter la digestion, ainsi que de l'importance d'observer ses selles comme indicateur de santé (et quoi faire pour améliorer son transit et ce processus d'élimination).   -- Pour en savoir plus sur Valérie et se procurer son livre TRANSIT : https://valeriedussault.com/ https://editionstrecarre.groupelivre.com/products/transit-2?variant=47416847433985&utm_source=auteur&utm_medium=Social&utm_campaign=2026 -- Pour suivre son contenu sur les réseaux sociaux: https://www.facebook.com/valeriedussaultalimentation -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ -- Pour d'autres épisodes sur la nutrition et la digestion : https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6af6a4ef/257-adopter-une-nutrition-holistique-simplifiee-et-de-qualite-avec-crystal-carle https://www.karmakin.ca/podcast/episode/709870ab/162-digestion-101 https://www.karmakin.ca/podcast/episode/684cf05e/36-understanding-digestion-to-reduce-bloating-and-improve-health-with-jenny-soder

    284 - L'alimentation fonctionnelle au service de ton transit (avec Valérie Dussault)
See All (291)

4.9
out of 5
59 Ratings

About

Un podcast dédié à des Conversations Awesomes sur des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé (mouvement, nutrition, mindset, récupération), le développement personnel & spirituel et des histoires inspirantes. Ces Conversations Awesomes sont pour les humains qui souhaitent prendre soin de leur santé from the inside out, prioriser leur épanouissement personnel ou professionnel et en apprendre davantage sur comment rendre leur quotidien plus aligné, heureux, sain et... awesome ;)

Information

You Might Also Like