69 episodes

Un podcast dédié à des Conversations Awesomes sur des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé (entraînement, nutrition, mindset, récupération), le développement personnel et des histoires inspirantes. Ces Conversations Awesomes sont pour les femmes qui souhaitent prendre soin de leur santé from the inside out, prioriser leur épanouissement personnel ou professionnel et en apprendre davantage sur comment rendre leur quotidien plus sain, heureux et... awesome ;)

Conversation Awesome avec KarmaKin Claudia Baillargeon

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 48 Ratings

Un podcast dédié à des Conversations Awesomes sur des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé (entraînement, nutrition, mindset, récupération), le développement personnel et des histoires inspirantes. Ces Conversations Awesomes sont pour les femmes qui souhaitent prendre soin de leur santé from the inside out, prioriser leur épanouissement personnel ou professionnel et en apprendre davantage sur comment rendre leur quotidien plus sain, heureux et... awesome ;)

    69 - Utiliser l’astrologie pour mieux apprendre à se connaître (avec Mlle Astro)

    69 - Utiliser l’astrologie pour mieux apprendre à se connaître (avec Mlle Astro)

    SE CONNAÎTRE est probablement l'un des aspects les plus fondamental pour vivre une vie saine, heureuse et épanouie.

    Savais-tu que l'astrologie peut t'aider non seulement à mieux te connaître, mais aussi, à vivre en harmonie avec qui tu es vraiment et ce que tu désires accomplir dans toutes les sphères de ta vie?

    Dans cette Conversation Awesome, je reçois Arsène, alias Mlle Astro, astrologue des temps modernes, avec qui je discute de sa passion pour l'astrologie et comment utiliser ta Grande Trinité pour une vie plus saine et épanouie. On jase aussi du pourquoi derrière son année santé, d'intuition, de développement personnel et processus de guérison, d'image corporelle et d'apprendre à connaître et respecter ses besoins.

    -- Pour connecter avec Arsène: https://www.instagram.com/mlleastro/

    -- Pour découvrir les 3 grandes forces qui t'habitent: https://www.mlleastro.co

     

    • 3 sec
    68 - La vérité derrière le fameux ’6 packs’ et vouloir ’perdre du ventre’

    68 - La vérité derrière le fameux ’6 packs’ et vouloir ’perdre du ventre’

    Fais-tu des centaines de redressements assis chaque semaine dans l'espoir de brûler ton gras de ventre?

    Penses-tu que travailler tes abdominaux est LA solution pour 'perdre du ventre'?

    Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à démystifier plusieurs mythes en lien avec le fameux 6 packs, le 'core' et ce que ça prend pour maigrir du ventre. 

    On jase entre autres de:

    - La composition et le rôle des muscles abdominaux

    - Les facteurs influençant la perte de gras

    - Le spectrum du '6 packs'

    - Quoi prioriser pour perdre du gras - et éventuellement, du ventre

    - Le type d'exercices à faire pour maximiser sa perte de gras (P.S. Ça n'a rien à voir avec des sit ups!)

    - et plus encore!

    Grâce à cette Conversation Awesome, tu risques de sauver du temps dans ton entraînement, apprendre à accepter ton gras de ventre, travailler tes muscles abdominaux BEAUCOUP plus efficacement et en apprendre sur leur VRAIE fonction.

     

    -- Pour en savoir plus sur KarmaKin et profiter d'un plan et suivi efficaces selon tes objectifs d'entraînement et de perte de gras: www.karmakin.ca   

    • 3 sec
    67 - Histoires inspirantes - Spotlight sur mes clientes

    67 - Histoires inspirantes - Spotlight sur mes clientes

    Dans cette Conversation Awesome, je te partage une dizaine d'histoires inspirantes de transformation, d'atteintes d'objectifs, de travail sur soi, réalisées par mes awesomes ladies que j'ai eu l'opportunité d'aider dans les dernières années.

    À toutes mes clientes, nommées ou non dans cet épisode de podcast, sachez que j'aurai pu partager des centaines d'histoires, incluant la vôtre. 

    Vous m'inspirez à chaque jour et me permettez de devenir une meilleure coach, une meilleure femme. Je vous remercie et je suis certaine que ces petits bouts de vos histoires sauront en inspirer plusieurs à prendre action sur leur santé elles aussi.

     

    -- Pour faire partie, toi aussi, de ma liste de clientes qui ont eu du succès et une transformation awesome pour leur bien-être physique et mental, joins-toi au Défi KarmaKin: https://www.karmakin.ca/services

    • 2 sec
    66 - Quand le gros bon sens, la science et la naturopathie se rencontrent (avec Mathieu Bouchard)

    66 - Quand le gros bon sens, la science et la naturopathie se rencontrent (avec Mathieu Bouchard)

    Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mathieu Bouchard, naturopathe, fondateur de l'Institut AAT et 'chercheur de sofa', avec qui je discute de plusieurs composantes, mythes (et excuses!) en lien avec l'hygiène de vie et la santé.

     

    On aborde l'importance de se fier à des ressources fiables lorsqu'on consomme de l'information, le métabolisme et s'il ralentit vraiment avec l'âge, certaines hormones qui influencent la santé et la perte de poids, la différence entre quantité et qualité des aliments, et plusieurs autres trucs en lien avec le mode de vie qui suivent le gros bon sens.

     

    -- Pour connecter avec Mathieu, rendez-vous sur son compte Facebook ou Instagram. 

    • 3 sec
    65 - Spotlight sur Majorik #RELÈVEKARMAKIN

    65 - Spotlight sur Majorik #RELÈVEKARMAKIN

    Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Majorik, 13 ans, pour ce 5e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes tiny humans, enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices KarmaKin.
     
    Majorik est un jeune passionné par le multimédia et la tête remplie de projets. Entre son podcast, sa photographie, sa web-série, son site internet, ses comités, ses activités parascolaires, ses cours à l'école, il nous parle de ses projets avec une maturité et sagesse impressionnante - des leçons et une façon de voir les choses qu'on gagne à se souvenir en tant qu'adultes.

    Pour le suivre dans ses projets:

    Sur Instagram: https://www.instagram.com/madj_photo/

    Sur Facebook: https://www.facebook.com/latourneesoulocal/

    Sur son site internet: https://simplemajo.wixsite.com/blog/latsl
     
    Si tu aimerais me présenter un enfant/ado AWESOME que je pourrais inviter dans une prochaine Conversation Awesome #RELÈVEKARMAKIN, n'hésite pas à me contacter par courriel (claudia@karmakin.ca).

    • 2 sec
    64 - Identifier ses zappers d’énergie et apprendre à dire NON

    64 - Identifier ses zappers d’énergie et apprendre à dire NON

    Parce le problème, ce n'est pas le 'manque de temps'... 

    Même si c'est l'excuse qui ressort principalement quand on pense aux facteurs qui nous empêchent d'atteindre ses objectifs ou de mettre en place des bonnes habitudes de santé. 

    Le problème se situe plutôt au niveau de l'ÉNERGIE. La fatigue, le manque de motivation et de 'drive', le feeling de 'ça nous tente pas' prennent le dessus et nous empêchent d'être dans l'action constante.

    Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à identifier ce qui gruge ton énergie au quotidien et te donne des trucs pour commencer dès maintenant à éliminer certains de ces 'energy zappers'. 

    Je te donne aussi des tournures de phrases et réponses à utiliser si tu as de la difficulté à dire NON et à imposer tes boundaries envers certaines personnes et situations qui drainent ton énergie. 

     

    -- Pour rejoindre la prochaine cohorte du Défi KarmaKin, booster ton énergie et TE dire OUI: https://www.karmakin.ca/services 

    • 2 sec

Customer Reviews

4.9 out of 5
48 Ratings

48 Ratings

majorik 17 ,

EXCELLENT

Pour y avoir été invité lors d’un épisode de la relève Karamkin, j’ai adoré mon expérience et les questions posé par Claudia. Podcast très inspirant et réussi !

RG Gabe ,

Podcast enrichissant

Merci pour ton contenu toujours pertinent et réfléchi
J’adore t’écouter !

Karine1902 ,

Thank you!

J’ai adoré l’épisode 8! Merci pour tous ces beaux partages, c’est inspirant et ça m’a beaucoup aidé.

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