Julmia (ex Meditovať Online s Júliou ‪)‬ Julmia

Objav tajomstvo spokojného života prostredníctvom tejto Joga Nidry zameranej na splnenie a spoznanie tvojho zámeru. Táto meditácia ti pomôže nájsť vnútorný pokoj, objaviť tvoje skutočné poslanie a dosiahnuť tvoje sny. Nechaj sa viesť a transformuj tvoj život k lepšiemu.

Prácou trávime štvrtinu až tretinu nášho života. Preto je cieľom mnohých nájsť takú prácu, ktorá ich bude robiť šťastnými. Okolo však počujeme kopec rôznych rád od toho, že sa máme oslobodiť z korporátov, všetci máme plniť vyššie poslanie alebo začať podnikať. Vypočuj si aký mám na túto tému názor ja. :)



Program Midnfulness v práci: https://julmia.sk/mindfulness-v-praci-online-kurz/



Spokojný traktorista: https://youtu.be/FfKGUULDEl8?t=38



Páči sa ti obsah, ktorý tvorím? Tak podpor tento projekt a získaj ešte viac! https://julmia.sk/podpora/
#worklifebalance #podcast #dreamjob

Táto mindfulness meditácia ti pomôže nechať ísť čokoľvek, čo už nepotrebuješ – smútok, ľútosť, strach a ďalšie negatívne emócie. Uvoľni sa a otvor sa novým začiatkom. Prijmi pokoj a vnútorný mier, ktorý ti táto meditácia prináša. Nechaj ísť všetko, čo ti už neslúži, a vytvor priestor pre nové, pozitívne pocity.


Páči sa ti obsah, ktorý tvorím? Tak podpor tento projekt a získaj ešte viac! https://julmia.sk/podpora/ POZOR! Tento obsah je určený ľuďom, ktorí dokážu samostatne regulovať svoje prežívanie. Je dôležité venovať sa meditáciám a sebarozvojovým technikám tak, aby to bolo bezpečné. Preto si prosím prečítaj môj krátky článok (nájdeš tam aj video) na túto tému predtým, ako si pustíš moje nahrávky: https://julmia.sk/je-meditacia-bezpecna/ #mindfulness #meditation #meditacie #selfcare #relax #stressreliefe

🎙️ V tomto podcaste ti prinášam 5 praktických tipov, ako dodržať svoje predsavzatia! 🎯 Zisti, ako sa motivovať, plánovať a prekonávať prekážky na ceste k tvojim cieľom. Počúvaj a inšpiruj sa konkrétnymi krokmi, ktoré ti pomôžu udržať svoje predsavzatia a dosiahnuť úspech! 🌟

Páči sa ti obsah, ktorý tvorím? Tak podpor tento projekt a získaj ešte viac! https://julmia.sk/podpora/

#mindfulness #selfcare #relax #sebarozvoj

Táto mindfulness meditácia pre mierne podkročilých a pokročilých je menej sprevádzaná hlasom a necháva väčší priestor ticha. Môžeš sa teda naplno ponoriť do pokoja a do seba.



Páči sa ti obsah, ktorý tvorím? Tak podpor tento projekt a získaj ešte viac! https://julmia.sk/podpora/ POZOR! Tento obsah je určený ľuďom, ktorí dokážu samostatne regulovať svoje prežívanie. Je dôležité venovať sa meditáciám a sebarozvojovým technikám tak, aby to bolo bezpečné. Preto si prosím prečítaj môj krátky článok (nájdeš tam aj video) na túto tému predtým, ako si pustíš moje nahrávky: https://julmia.sk/je-meditacia-bezpecna/ #mindfulness #meditation #meditacie #selfcare #relax #stressreliefe

20 náhravok na zvládanie stresu úplne zadarmo nájdete na webe: https://julmia.sk/6-sposobov-ako-zvla...

Každý človek je iný. Každý prežíva stres a úzkosť po svojom. V rôznej intenzite, intervaloch či s odlišnými príznakmi. A preto aj spôsoby, ako sa vysporiadať so stresom sú rôzne. Existuje množstvo cvičení či nástrojov. Ak už ste nejaké vyskúšali a nefungovali, nezúfajte. Možno ste len zaťiaľ nenarazili na tie pravé.

Páči sa ti obsah, ktorý tvorím? Tak podpor tento projekt a získaj ešte viac! https://julmia.sk/podpora/

POZOR! Tento obsah je určený ľuďom, ktorí dokážu samostatne regulovať svoje prežívanie. Je dôležité venovať sa meditáciám a sebarozvojovým technikám tak, aby to bolo bezpečné. Preto si prosím prečítaj môj krátky článok (nájdeš tam aj video) na túto tému predtým, ako si pustíš moje nahrávky: https://julmia.sk/je-meditacia-bezpecna/

#mindfulness #meditation #meditacie #selfcare #relax #stressreliefe #podcast