DOPAMINIUM

Každý týždeň epizóda navyše alebo celý rozhovor

$9.99/mo or $69.99/yr after trial

Mozgová Atletika

Denis a Patrik Kováč
  • 5.0 (7)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Geniálne rečičky z oblasti osobnostného rozvoja, vedy a myšlienky z dobrých kníh podané jednoduchou a rádoby vtipnou formou.

  1. 2D AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    Piliere Odolnosti: Muž, ktorý si vybral Auschwitz

    🎖️ Prečo sa jeden muž nechal dobrovoľne zavrieť do koncentračného tábora ? 🧠 Prečo je pocit bezmocnosti podľa neurovedcov vrodený? 🔘 Ako dokáže pocit volby okamžite zmierniť fyzické utrpenie? 🦠 Čo presne robia tvoje črevné baktérie s tvojou odolnosťou ? 🍻 Prečo alkohol priamo ničí tvoju kapacitu zvládať ťažké situácie? 📺 Ako zmení trojminútové video tvoju hladinu stresových hormónov? 🛏️ Kedy je otužovanie pre tvoje telo len zbytočným stresom?

    28 min

  2. 6D AGO

    Prečo si psychicky slabší než tvoj dedo | 181.

    🦸‍♂️ Ako dokázal jediný muž zachrániť desiatky ľudí z potopeného trolejbusu? 🥶 Prečo väčšina svedkov pri tragédii iba nečinne zamrzne? 🦖 Prečo tvoje telo nerozozná email od šéfa od útoku predátora? 🧠 Čo sú piliere odolnosti a ako sa buduje ? 🦇 Čo donútilo strateného bežca na Sahare piť krv netopierov? 🌱 Kedy sa z hlbokej traumy stáva najväčšia životná výhoda? 💉 Prečo pôsobí primeraná záťaž na našu psychiku ako vakcína? 📊 Prečo sú ľudia bez akéhokoľvek stresu paradoxne najslabší? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o jednotlivých pilieroch budovania odolnosti, v ktorých pôjdem do hĺbky. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny (lyo ovocie, kaše a iné) https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Záchrana z potopeného trolejbusu 01:47 Definícia reziliencie 02:40 Evolučný verzus moderný stres 04:40 Chronický stres a mozog 05:40 Princíp hormézy 06:36 Príbeh prežitia v púšti 08:50 Hranice stresu 09:47 Partner epizódy: Vilgain 11:07 Amygdala vs prefrontálny kortex 13:49 Krížová adaptácia 14:27 Sedem pilierov odolnosti 17:59 Druhá záchranná akcia 18:37 Odolnosť sa buduje vopred 20:26 Záver a Dopamínium

    21 min

  3. APR 15 • SUBSCRIBERS ONLY

    Kto v slovenskom podcastingu zarába ? | Pokračovanie Lukáš Krško

    💰 Mesačné príjmy špičky slovenského podcastingu 📊 Ktoré slovenské podcasty sú reálny biznis a ktoré drahé hobby 🤐 Čo ti žiadny slovenský podcaster verejne nepovie o svojich príjmoch 📉 Koľko epizód potrebuje podcast, aby zarobil prvé euro 🎬 Prečo drvivá väčšina slovenských podcasterov reálne nezarába

    42 min

  4. APR 15

    Elitný producent: Väčšina SK podcastov toto robí zle | Lukáš Krško #77.

    🪦 Prečo by Mozgová atletika podľa Denisa v 2026 už neuspela 🎤 Prečo veľa ľudí robí podcast z úplne nesprávneho dôvodu 🚪 Pre jednu firmu strihal 13 epizód týždenne. Aj tak ho vyhodili. 💰 Koľko zarobí slovenský podcaster za jednu natívnu reklamu 📉 Aký podiel slovenských podcastov neprežije prvý rok 🎧 Koľko epizód má Lukáš za sebou ako strihač a čo ho to o brandži naučilo ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lukášom Krškom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika Ak chceš kontaktovať Lukáša, tak napíš na info@grindworks.sk ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://akcie-sk.xtb.com/akcia-zadarmo Pri registrácii použi kód "AKCIAZADARMO" a keď uskutočníš prvý vklad, na účet ti bude pridelená akcia zadarmo. ---------------------- Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu: https://www.lexus.sk/electrified/full-range ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:16 Začiatky s podcastmi 03:17 Učenie sa strihu zvuku 04:48 Práca zadarmo a prvé zárobky 08:13 Extrémne pracovné tempo 09:26 Vyhodenie zo ZAPO a nová firma 10:35 Pohľad producenta na nahrávanie 13:41 Najlepší podcasteri v štúdiu 16:47 Autenticita a kompetencia 18:36 Investovanie s XTB 19:54 Tvorba obsahu okolo osobnosti 23:01 Skutočný význam podcastu 25:03 Chémia s hosťami 27:06 Prečo väčšina podcastov skončí 28:02 Množstvo neviditeľnej práce 30:17 Elektromobily od Lexusu 31:23 Nereálne očakávania počúvanosti 33:27 Konkurencia na trhu 35:25 Odmietnutie ako motivácia 38:36 Dlhodobá vízia a príprava 40:24 Zárobky top podcastov

    41 min

  5. APR 12 • SUBSCRIBERS ONLY

    Cena fejkového úsmevu a potlačeného hnevu

    🤯 Prečo ťa falošný úsmev a pretvárka pripravujú o inteligenciu? 🧠 Ako neustále potláčanie hnevu fyzicky zmenšuje tvoj mozog a vplýva na tvoje zdravie ? 🚨 Prečo tvoj vnútorný stresový radar neoklameš poker facom ? 📝 Z akého dôvodu si po emočne náročnom mítingu/situácii nepamätáš dôležité detaily? 🛡️ Ktorý myšlienkový trik okamžite zastaví tvoj vnútorný výbuch hnevu? 📉 Čo presne robia stresové hormóny s tvojou schopnosťou sústrediť sa? 🌪️ Prečo si nevyjadrený hnev tak často mýlime s diagnózou ADHD?

    25 min

  6. APR 8

    Toxický Národ Sťažovateľov | 180.

    🧠 Ako každodenné sťažovanie fyzicky mení tvoj mozog? 🚕 Čo sa deje s telom pri počúvaní cudzej negativity? 🇸🇰 Prečo je chronický pesimizmus našou národnou identitou? 📜 Aký historický vzorec nám úplne zničil dôveru v systém? 🧬 Prečo tvoja nervozita z práce okamžite nakazí celú rodinu? 🏃 Ako zmeniť dlhodobý vzorec slovenskej negatívnej identity ? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, ako na nás vplýva potlačený hnev, ktorý je na Slovensku súčasťou normy a metódy, ako ho spracovať. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Príbeh z bratislavského taxíka 01:52 Defenzívny pesimizmus Slovákov 02:30 Historické korene našej nedôvery 04:21 Ako negativita fyzicky mení mozog 06:01 Bonusové epizódy o potlačenom hneve 06:46 Produkcia kortizolu a zmenšovanie hipokampu 08:06 Emocionálna nákaza v rodine 10:30 Strata empatie 11:52 Epigenetika a generačný prenos traumy 13:32 Historický stres slovenských predkov 14:22 Alternatívy bielkovín od Vilgain 15:15 Adaptácia na traumu cez vzťahy 17:49 Informačná diéta a toxické konverzácie 18:22 Aeróbne cvičenie buduje nové neuróny 18:50 Vedomé presmerovanie pozornosti 20:10 Budovanie odolnosti

    21 min

  7. APR 6 • SUBSCRIBERS ONLY

    Lekár prezradil, čo rozhoduje o tom, ako dlho budeš žiť | Boris Bajer Uncut

    ⏱️ Stačia naozaj 4 minúty intenzívneho pohybu denne na zníženie rizika úmrtia? 🥊 Prečo je minúta shadow boxingu biologicky hodnotnejšia ako hodina prechádzky? 🧠 Ako laktát z intenzívneho cvičenia chráni mozog aj črevný mikrobióm? 🏠 Ako si odcvičiť reálny tréning medzi meetingami bez fitka? 💉 Prečo Ozempic nie je zázračná pilulka na chudnutie? 🍽️ Ako funguje Ozempic na úrovni mozgu a prečo vypína chuť na jedlo? ⚖️ Prečo bol jojo efekt väčší u ľudí na ozempicu ako u tých čo cvičili? 🧪 Prečo BPC-157 peptidy nemajú jediný vedecký dôkaz na ľuďoch? ☠️ Môžu peptidy na regeneráciu podporovať rast rakoviny? 💊 Kde je hranica medzi terapiou testosterónom a hollywoodskou sypačkou?

    1h 2m

  8. APR 1

    Lekár o dlhovekosti: Väčšina odporúčaní je nezmysel | MUDr. Boris Bajer #76.

    🧬 Budeme sa bežne dožívať sto rokov v plnom zdraví? ⏱️ Prečo je meranie epigenetického veku úplný nezmysel? 🩸 Ako sa dá úplne vyhnúť cukrovke napriek zlým výsledkom? 🤖 Nahradí umelá inteligencia prácu skutočných lekárov? ☠️ Aké parametre sledovať pri dlhovekosti ? 🏥 Aké obrovské nebezpečenstvo skrýva samodiagnostika cez internet? 🧠 Dokáže spánok predpovedať Alzheimera desať rokov vopred? 💍 Môžeme naozaj veriť smart prsteňom pri meraní spánku? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s MUDr. Borisom Bajerom PhD. a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Nájdi svoj bike alebo vybavenie na bicykel na: https://www.mtbiker.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:02 Umelá inteligencia v medicíne 02:20 Vlastné skúsenosti s AI 04:32 Omyly AI v diagnostike 06:43 Budúcnosť AI v zdravotníctve 08:01 Analýza spánku pomocou AI 09:14 Presnosť smart prsteňov 11:30 Komunita Dopamínium 11:53 Biohacking a dlhovekosť 13:52 Prístup k dlhovekosti 16:06 Dožijeme sa 100 rokov? 16:59 Prevencia Alzheimerovej choroby 18:49 Kľúčové krvné markery 22:27 Test na inzulínovú rezistenciu 25:21 Spoľahlivosť DNA testov 30:00 MTBIKER 30:43 Biologický vs. chronologický vek 33:42 Sila úchopu a VO2 max 39:05 Vysoká intenzita tréningu 40:08 Podcast MUDr. Ovačka

    40 min
See All (379)

Ratings & Reviews

5
out of 5
7 Ratings

About

Geniálne rečičky z oblasti osobnostného rozvoja, vedy a myšlienky z dobrých kníh podané jednoduchou a rádoby vtipnou formou.

Information

  • Creator
    Denis a Patrik Kováč
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    379
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mozgová Atletika s.r.o.
  • Show Website
    Mozgová Atletika
  • Provider
    Denis Kovac

You Might Also Like