Le Break Santé - avec Antoine et Sarah

Le Break Santé
Le Break Santé - avec Antoine et Sarah

Le podcast pour prendre ton break, animé par Sarah et Antoine 🥂. Sur ce podcast, on jase des sujets chauds en matière de santé, bien-être, activité physique et nutrition! On éduque et on démystifie plusieurs fausses croyances dans l’humour et la nuance😉! Antoine est kinésiologue de formation et a étudié au 2e cycle l’alimentation fonctionnelle et la santé. Sarah est nutritionniste-diététiste depuis maintenant plus de 10 ans! Ensemble, ils forment un duo choc afin de lutter contre la désinformation dans le domaine de la santé 👊.

  1. DEC 11

    S1-E13: Éviter la prise de poids durant le temps des fêtes : les pires conseils

    Pour cet épisode on s’est amusé à demander à Chat GPT ses meilleurs conseils d’habitudes de vie pour le temps des fêtes! Un épisode déculpabilisant qui fait contraste avec ce qu’on peut lire un peu partout pour cette période de l’année.   Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou info@sarahnormandinnutritionniste.com   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser.   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠

    1h 6m

  2. DEC 3

    S1-E12: Alimentation intuitive et le droit de vieillir en paix avec Karine Gravel nutritionniste et docteure en nutrition

    Pour cet épisode nous avons le grand bonheur de recevoir la nutritionniste, docteure en nutrition et autrice Karine Gravel qui vient nous parler de son dernier livre « T’es belle pour ton âge ». On discute d'alimentation intuitive pour laquelle Karine détient une solide expérience et de ses réflexions sur le poids, l'alimentation et le droit de vieillir en paix!    Pour se procurer les livres de Karine Gravel : - De la culture des diètes à l'alimentation intuitive. Réflexions pour manger en paix et apprécier ses cuisses. KO Éditions, 2021 : https://www.ko-media.ca/products/de-la-culture-des-dietes-a-l-alimentation-intuitive-reflexions-pour-manger-en-paix-et-apprecier-ses-cuisses?variant=43820757287133  - T'es belle pour ton âge. Réflexions sur le poids, l'alimentation et le droit de vieillir en paix. KO Éditions, 2024 : https://www.ko-media.ca/collections/livres/products/tes-belle-pour-ton-age?variant=45617779146973 Pour en savoir plus sur Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition : - Site web : https://www.karinegravel.com/ - Facebook: https://www.facebook.com/karinegravel.nutritionniste - Instagram : https://www.instagram.com/karinenutrition/ - LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/karine-gravel-dt-p-ph-d-909a8444 Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠

    52 min

  3. NOV 26

    S1-E11: Sport & Nutrition durant la grossesse avec Jeanne Lapointe Dt.p

    Dans cet épisode, on aborde les recommandations en matière d'activité physique et de nutrition relatives à la grossesse. On s'attaque également à plusieurs mythes qui ajoutent une couche de culpabilité chez les femmes enceintes sans que ce soit nécessaire! Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser. Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠

    59 min

  4. NOV 20

    S1-E10: Les effets pervers de la perte de poids et des restrictions

    Dans cet épisode, on jase du sujet favori de Sarah : la fameuse restriction calorique et cognitive et ses conséquences. Antoine se dévoile aussi sur son histoire personnelle pendant l’épisode et relève un défi à la toute fin pour tester ses connaissances!   Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser.   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠

    1h 35m

  5. NOV 12

    S1-E9: Approche sans bullshit du diabète avec Claudia Houle Dtp

    Dans cet épisode, on reçoit Claudia Houle, nutritionniste, diabétique de type 1, patiente partenaire et experte du partenariat de soin avec les patients et le public Pour en savoir plus sur Claudia: - Site internet - Instagram⁠⁠ Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser.   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Sarah⁠⁠    Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠

    1h 17m

  6. NOV 5

    S1-E8: Nutrition pour les sports d'endurance avec Audrey B.Leclair

    Dans cet épisode, on reçoit Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport diplômée du Comité International Olympique et Jasmine Paquin kinésiologue que vous avez entendu à l’épisode 7 qu'on a gardé avec nous pour poursuivre cette discussion. On jase des besoins nutritionnels (glucides, hydratation, électrolytes, etc.) chez les coureurs, des principaux mythes et des suppléments pour sportifs. Suppléments: Site de référence Logo Informed choice et NSF Pour en savoir plus sur Audrey: -⁠ Site internet⁠ - ⁠Instagram⁠ - ⁠Facebook⁠ - Son podcast ⁠Alimentation ton sport⁠ Pour prendrerendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine: 514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠⁠   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser.   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Sarah⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠Antoine⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Sarah⁠

    59 min

  7. OCT 29

    S1-E7: Santé de la femme, métabolisme & ménopause avec Jasmine Paquin

    Épisode coup de cœur pour Antoine et Sarah qui reçoivent Jasmine Paquin, CSEP-CEP, PhD (cand.), kinésiologue accr. FKQ. Un long épisode où on jase de santé de la femme, des changements reliés à la ménopause (sur la composition corporelle, le métabolisme, le risque de maladies chroniques, etc.) et de plusieurs mythes concernant l’entraînement (dont la prise de masse musculaire).   Pour suivre Jasmine sur Instagram : https://www.instagram.com/jas.paquin.kin/    Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: - Antoine:514-458-9174 antoine@systemesante.com - Sarah: ⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser.   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠Antoine⁠⁠ ⁠⁠Sarah⁠⁠ ⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠ Facebook ⁠⁠Antoine⁠⁠ ⁠⁠Sarah

    1h 49m

  8. OCT 22

    S1-E6: Science ou pseudo-science? Avec Myriam Beaudry

    Dans cet épisode, on tente de démystifier le monde de la recherche en santé et on revient aux bases des habitudes de vie favorables à la santé avec Myriam Beaudry nutritionniste.   Pour tout savoir sur Myriam : Instagram Science influence Prendre RDV Entrevues, podcasts, articles de blogue Pour prendre rendez-vous avec nous et en savoir plus sur nos services: Antoine: 514-458-9174 / antoine@systemesante.com Sarah: ⁠⁠⁠⁠Référence nutrition⁠⁠⁠⁠ / Prendre RDV   *Avertissement: Ce podcast ne convient pas aux personnes présentant un trouble du comportement alimentaire, des préoccupations importantes à l’égard du poids ou une relation difficile avec la nourriture. Veuillez prendre note que les informations présentées sur le podcast ne représentent pas des recommandations individuelles et ne devraient jamais remplacer les conseils de votre professionnel de la santé. Notez aussi que nous ne pouvons endosser les paroles l’un de l’autre. Nos opinions sont individuelles et visent à ouvrir la discussion sur une panoplie de sujets, parfois tabous. Si vous ressentez que les sujets ou les discussions ne sont pas appropriées pour vous là où vous en êtes dans votre cheminement, n’hésitez pas à fermer l’épisode. Nous invitions également tous les professionnels de la santé à nous écrire en privé si vous souhaitez apporter une expertise supplémentaire sur des sujets traités dans le podcast. Ce sera un plaisir pour nous de vous recevoir sur le podcast afin d’en jaser.   Suivez-nous sur: Instagram ⁠⁠Antoine⁠⁠ ⁠⁠Sarah⁠⁠ ⁠⁠Le break santé podcast⁠⁠ Facebook ⁠⁠Antoine⁠⁠ ⁠⁠Sarah

    1 hr
See All (13)

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Le podcast pour prendre ton break, animé par Sarah et Antoine 🥂. Sur ce podcast, on jase des sujets chauds en matière de santé, bien-être, activité physique et nutrition! On éduque et on démystifie plusieurs fausses croyances dans l’humour et la nuance😉! Antoine est kinésiologue de formation et a étudié au 2e cycle l’alimentation fonctionnelle et la santé. Sarah est nutritionniste-diététiste depuis maintenant plus de 10 ans! Ensemble, ils forment un duo choc afin de lutter contre la désinformation dans le domaine de la santé 👊.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada