Upika Podcast

4.9 (338)
HEALTH & FITNESS
UPDATED MONTHLY

Le podcast pour les geeks d'entraînement animé par PH Cantin. Chaque épisode, nous allons recevoir des athlètes, des entraîneurs et des profesionnels de la santé pour discuter en profondeur de plusieurs aspects de l'entraînement et de la performance.

6 DAYS AGO

Le triathlon, un mode de vie avec Charles Paquet

Cette semaine, on reçoit Charles Paquet, triathlète olympique, alors qu'il vient de terminer sa saison. On revient sur celle-ci, et il nous explique ce qui est nécessaire pour être un triathlète profesionnel.

1h 12m
OCT 21

Clara Émond - De Charlevoix au Giro d'Italie

Clara Émond est une cycliste professionnelle avec l'équipe EF-Oatly-Cannondale. Elle nous raconte comment sa carrière a commencé jusqu'à sa victoire sur une étape du Giro. Elle nous explique également comment fonctionnent les équipes profesionnelles autant sur le plan de l'entraînement que de la nutrition.

1h 7m
OCT 16

CDG - Entraînement pyramidal vs polarisé avec Félix-Antoine Lapointe

Cette semaine, c'est un deep dive de geek comme on les aime. On reçoit Félix-Antoine Lapointe pour avoir sa perspective sur la différence entre la méthode d'entraînement polarisé et la méthode pyramidale.

36 min
OCT 7

Bâtir un bon programme avec coach Félix-Antoine Lapointe

Cette semaine, on reçoit l'entraîneur d'athlétisme Félix-Antoine Lapointe. Coach Lapointe a amener trois athlètes aux Jeux Olympiques de Paris et il nous explique ce qu'il croit être les raisons du succès prolongé de son programme.

1h 4m
SEPT 23

Altitude vs chaleur, quel est le meilleur protocole? Avec Dr. François Billaut

Cette semaine, on fait un hybride entre le Coin du Geek et le Upika Podcast normal, alors que Charles Castonguay se joint à moi dans les bureau du professeur et chercheur Fraçois Billaut, à l'Université Laval, afin de parler de deux protocole d'entraînement très populaires; l'altitude et la chaleur.

1h 18m
SEPT 17

Coin du geek - Automassage

Cette semaine dans le Coin Du Geek, coach Charles Castonguay nous parle de relâchement myofascial, A.K.A. l'automassage.

34 min
SEPT 9

Le finaliste olympique sur 5km Thomas Fafard

Thomas est fraîchement revenu de Paris et il nous raconte son expérience olympique en plus de nous donner les secrets de sa préparation.

1h 21m
AUG 26

Top 10 moments aux Olympiques

Cette semaine, je reviens sur mon top 10 des moments aux Olympiques de Paris. Cette liste est subjective, et j'ai peut-être oublié vos moments préférés. Bonne écoute!

1 hr

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4.9

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338 Ratings

Podcast pertinent et motivant

Jul 21

Marie B.L.

Le sport peut être intimidant, notamment par les termes et le language particulier. Ce que j’aime de ce podcast est l’accessibilité à une panoplie d’information, et au fait qu’on ne prend pas pour acquis que l’auditoire comprend tout les petits termes spécifiques. Merci pour ça!
Podcast et supplement Upika

Jun 24

Steevoniro

La totale pour moi. Les deux vont bien ensemble 🤷🏻‍♂️🏁 Depuis que j’ai commencé à utiliser les poudres variées de Upika, je suis très satisfait et en plus un produit par un Québécois ☮️🤝🏻☀️🎁🏃🏻‍♂️ Merci, merci 🙏
Superbe découverte!

May 11

Lmeilleur

J’ai découvert ce podcast avec l’épisode avec Elissa. Wow! J’ai déjà hâte d’écouter tous les autres épisodes!
Information pertinente - EDIT 1*

Jun 19

Uno Player CA

J’aime beaucoup ce podcast, j’écoute les épisodes un par un depuis le premier. Les invités sont variés et j’aime apprendre à les connaître . Souvent je trouve que l’animateur devrait intervenir moins et laisser parler ses invités. Je suppose que la qualité de ses interventions s’améliorera avec la pratique, et la réécoute de ses épisodes. Keep up the good work. Edit* l’animateur ne se réécoute définitivement pas. Il coupe sans arrêt ses invités, il devrait vraiment apprendre a se taire et laisser les invités parler. Sinon fait un monocast rendu là.

Le podcast pour les geeks d'entraînement animé par PH Cantin. Chaque épisode, nous allons recevoir des athlètes, des entraîneurs et des profesionnels de la santé pour discuter en profondeur de plusieurs aspects de l'entraînement et de la performance.