Pas sorti du bois

Yannick Vézina
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Podcast 100% trail. Je vais à la rencontre de gens fascinants et inspirants pour jaser de course en sentier. Simple de même!

  1. [ÉPISODE 278] Western States féminine 2026 - Jasette de geeks avec Nicolas Danne

    1d ago

    [ÉPISODE 278] Western States féminine 2026 - Jasette de geeks avec Nicolas Danne

    La Western States 100 approche à grands pas et pour une cinquième année consécutive, Nicolas Danne débarque au micro pour décortiquer les histoires, les tendances et les athlètes à surveiller. Question de rendre justice à l'incroyable profondeur des pelotons élites de 2026, on a choisi de séparer notre traditionnelle Jasette de geeks en deux parties. Et comme on est "here for the women's race", on commence avec la course féminine. Et quelle course! Abby Hall, Fuzhao Xiang, Marianne Hogan, Fiona Pascall, Hannah Allgood, Caitlin Fielder, Keely Henninger, Emily Hawgood, Tara Dower, Jennifer Lichter, Anne Flower, Molly Seidel, Riley Brady et Yngvild Kaspersen : le plateau féminin est tout simplement exceptionnel. Entre les revenantes de l'an dernier, les athlètes en pleine ascension et les coureuses qui découvriront pour la première fois les sentiers de la Western States, les scénarios sont nombreux et les prétendantes au podium plus nombreuses que jamais. Dans l'épisode, Nico et moi analysons les forces en présence, les points d'interrogation et les histoires humaines, en plus de nous prêter au jeu des prédictions. Bref, une Jasette de geeks classique : passionnée, assumée et remplie de spéculations à quelques jours du départ du 100 miles le plus mythique au monde. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : iRunFar Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1h 23m
  2. [ÉPISODE 277] Ta course en 3 minutes - Trail La Clinique du Coureur 2026

    Jun 10

    [ÉPISODE 277] Ta course en 3 minutes - Trail La Clinique du Coureur 2026

    Le 6 juin dernier, Pas sorti du bois est débarqué au Trail La Clinique du Coureur avec un tout nouveau concept : inviter les participants à raconter leur course en trois minutes top chrono. Le résultat? Une série de témoignages courts, spontanés et authentiques qui capturent l'énergie, les émotions et les accomplissements vécus sur les sentiers de l'un des événements trail les plus compétitifs au pays. Vous entendrez dans l’ordre : Simon Castonguay (directeur général des Événements La Clinique du Coureur), Patricia Bouchard (Courir pour les Zèbres), Alicia Laporte et Ophélie Bouchard (1ère et 2e du 1500 mètres), Malo Gallot (gagnant du 10 km), Julie-Anne Bergeron-Gilbert (gagnante du 10 km), Chantal Paquet (5 km), Jean-Philippe Blais et Véronique Larouche (10 km), Lévis Beaudin (10 km), Roxane Vermette (gagnante du 30 km), Dany Racine (gagnant du 50 km), Jacob Baril-Arnason (2e du 50 km), Victor Larocque (3e du 50 km), Marie-Soleil Lessard (5 km), Sarah Bergeron-Larouche (gagnante du 50 km), Karel Cadoret (40 km), Alexandra Nolin et Laurence Côté (30 km), Pierre-Olivier Lefebvre (30 km), Clément Gautier (gagnant du 40 km) et Blaise Dubois (fondateur de La Clinique du Coureur). Merci à La Clinique du Coureur pour la collaboration, à Näak pour les cadeaux aux participants et à l'ami Dave Clément pour le soutien technique et vidéo. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Concept Ta course en 3 min : Jenny Panneton Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1h 3m
  3. [ÉPISODE 276] Nathan Brisson - La nature nord-côtière comme salle de classe

    Jun 3

    [ÉPISODE 276] Nathan Brisson - La nature nord-côtière comme salle de classe

    Nathan Boily-Brisson est un ultra-traileur de la Côte-Nord aux multiples chapeaux. Enseignant à l'Institut d'enseignement de Sept-Îles (IESI), passionné de survie en forêt, amoureux du territoire et grand défenseur du plein air, il consacre son temps à transmettre ses connaissances aux jeunes et à sa communauté. Dans l'épisode, on parle bien sûr de course en sentier, mais aussi de tout ce qui gravite autour : l'aventure, l'autonomie, la sécurité en milieu éloigné et notre relation avec la nature. À travers son rôle d'enseignant, Nathan emmène les jeunes à découvrir le sport sous l'angle du dépassement personnel plutôt que de la compétition. Ski, vélo, course à pied, sécurité nautique, planche à neige, randonnée et survie en forêt deviennent autant d'occasions de développer la confiance, l'autonomie et des valeurs fortes, tout en explorant le territoire nord-côtier. On jase également de ses propres aventures, de sa passion pour le plein air hivernal et de son implication dans différents projets, notamment la création de l'Ultra-trail du Rond-Point, un événement caritatif avec des épreuves de 2 à 65 km. Une conversation inspirante avec un vrai de vrai passionné Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1h 34m
  4. [ÉPISODE 275] Sur la route avec Marianne Hogan - Partie 25

    May 20

    [ÉPISODE 275] Sur la route avec Marianne Hogan - Partie 25

    Marianne Hogan est de retour au podcast pour une 25e édition de la série Sur la route, à quelques semaines de son objectif A de l’année : la Western States 100. Et fidèle à l’habitude, on a beaucoup de choses à se raconter. On revient sur son printemps bien rempli entre son camp Salomon aux îles Canaries, sa victoire à l’EcoTrail Paris, une escale à Madère, les entraînements à Flagstaff et son expérience de pacer pour Courtney Dauwalter sur la Cocodona 250. Des anecdotes, des réflexions et des apprentissages qui sont pertinents pour tous les niveaux de traileurs. On parle aussi de sa préparation particulière cette année pour la Western States. Grâce à sa 3e place en 2025, Marianne n’a pas eu besoin de passer par une course Golden Ticket ni de construire sa saison autour d’un gros dossard préparatoire. Avantage ou inconvénient? Elle partage avec transparence son état d’esprit à l’approche de cette troisième participation, où elle portera le dossard F3 sur la ligne de départ. Une jasette toujours aussi sympathique et humaine avec une athlète qui continue d’évoluer autant comme coureuse que comme personne. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Alexis Adrian Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1h 6m
  5. [ÉPISODE 274] Épisode spécial - Big Wolf's Backyard Ultra de Lévis

    May 13

    [ÉPISODE 274] Épisode spécial - Big Wolf's Backyard Ultra de Lévis

    Après avoir exploré les bases du format dans l’épisode 271 (Backyard 101), puis plongé dans l’univers du créateur de ce format à l’épisode 272 avec Lazarus Lake, cette troisième et dernière partie de la trilogie vous emmène directement au cœur de l’action, dans la nuit de la Big Wolf’s Backyard de Lévis qui avait lieu le 9 mai dernier. Entre la 12e et la 17e boucle, les jambes ralentissent, la fatigue se ressent, les émotions remontent… et la magie des Backyard prend vie. Dans cet épisode immersif, je traîne mon micro sur le site de la course pendant la nuit, à la rencontre des coureurs, des crews et des bénévoles qui vivent cette drôle d’aventure collective où personne ne sait vraiment quand tout va se terminer. Vous entendrez notamment le marathonien Anthony Larouche, le vétéran des Backyard Bruno Tremblay, Amélie Lachance qui vivait sa toute première expérience sur ce format, l’ancienne championne canadienne Stéphanie Simpson et Robin Mailhot, un favori du podcast, dans un rôle de crew pour le coureur Aurélien Lorin. Puis, on fait un saut dans le temps jusqu’au dénouement spectaculaire de la course, avec une entrevue exclusive avec celui qui a trôné au bout de 52 boucles et 349 km : Pier-Alexandre Beaulieu. On revient sur sa course dans une discussion enregistrée quelques jours après sa victoire. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Dave Dupéré Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1h 15m
  6. [ÉPISODE 273] Élisa Morin - À la conquête de la planète trail

    May 6

    [ÉPISODE 273] Élisa Morin - À la conquête de la planète trail

    Élisa Morin débarque au podcast pour jaser de sa passion de la course à pied et de sa progression fulgurante des dernières années. En quelques saisons à peine, elle est passée des sentiers québécois à l’élite internationale, en enchaînant les performances marquantes et les résultats de haut niveau. Dans l'épisode, on revient sur son exceptionnelle année 2025 : 1ère au classement général du Trans-Percé 50k, 9e sur l’OCC à l’UTMB, 10e aux Championnats du monde de course en montagne à Canfranc, 3 titres de championne canadienne, victoire sur le Demi-marathon de Québec et un FKT sur le tour de l’Île d’Orléans (67 km). Mais au-delà des résultats, on découvre surtout l’athlète derrière les performances : une coureuse déterminée, humble et profondément authentique. Jusqu’à récemment, Élisa jonglait entre la route, le trail et un emploi d’ingénieure à temps plein. Pour 2026, elle amorce un virage important : réduction de ses heures de travail, intégration à des équipes professionnelles (Brooks et Näak) et focus sur les épreuves en sentier. Une conversation riche avec une athlète en pleine ascension. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1h 11m
  7. [ÉPISODE 272] Lazarus Lake - L'homme derrière la Barkley et les Backyard Ultras

    Apr 29

    [ÉPISODE 272] Lazarus Lake - L'homme derrière la Barkley et les Backyard Ultras

    Gary Cantrell, aussi connu sous le pseudonyme Lazarus Lake, débarque au podcast pour une discussion aussi fascinante qu’inattendue. Avec l'ami Yvan L’Heureux à la co-animation, on plonge dans l’univers de celui à qui l’on doit la mythique Barkley Marathons et l'incontournable Backyard Ultra. Derrière l’image du directeur de course à la cigarette aux lèvres, perçu comme dur ou provocateur, on découvre un homme profondément humain, généreux et admiratif des athlètes qui s’élancent sur ses épreuves. Un pionnier de l’ultra-endurance qui, encore aujourd’hui, continue de se lancer lui-même dans des défis hors normes, comme sa récente traversée des États-Unis à la course. Dans l’épisode, on revient sur l’origine du format Backyard Ultra, inspiré d’un défi qu’il lançait à ses amis à l’adolescence. Une idée simple, devenue un phénomène mondial, où la victoire ne repose pas sur la vitesse, mais sur l’endurance, la résilience et la capacité à durer. On discute aussi de l’importance des “Danny”, ces coureurs amateurs qui surpassent les attentes dans ses formats de course atypiques, et qui incarnent, selon Laz, la véritable essence du trail. Un épisode unique où je déroge de mon créneau francophone, l'instant d'une discussion que je ne pouvais tout simplement pas manquer, avec une légende vivante de notre sport. Bonne écoute! *L'équipe de la Big Wolf's Backyard offre un rabais de 50 % sur l'inscription à leur événement du 9 mai prochain à Lévis. Cette offre est disponible jusqu'à épuisement des stocks : https://www.bigwolfsbackyardultra.ca/wp-admin/admin-ajax.php?action=frm_forms_preview&form=psdblevis273yz644 *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Alexis Berg Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1h 27m
  8. [ÉPISODE 271] Backyard 101 - Stephanie Simpson, Pier-Alexandre Beaulieu et Eric Deshaies

    Apr 22

    [ÉPISODE 271] Backyard 101 - Stephanie Simpson, Pier-Alexandre Beaulieu et Eric Deshaies

    Après le succès du panel Trail 101 plus tôt cette année, on récidive avec un épisode similaire à propos d'un format qui fascine autant qu’il déroute : les Backyard Ultras. Comment on s'entraîne pour une course « last man standing »? Comment on gère l’effort quand la ligne d’arrivée n’existe pas? Qu’est-ce qui fait craquer les coureurs… et qu’est-ce qui permet de durer? Dans cet épisode, on revient aux bases de ce format unique, tout en allant en profondeur dans ses particularités physiques et mentales. Pour l’occasion, je me suis entouré de grosses pointures de la discipline. Aux côtés d’Yvan L’Heureux, fondateur de la Big Wolf’s Backyard et véritable pilier de l'ultra-endurance au Québec, j’anime ce panel avec trois athlètes qui ont repoussé les limites de ces épreuves : Stéphanie Simpson, Pier-Alexandre Beaulieu et Éric Deshaies. Ensemble, ils partagent leur expérience terrain, leurs stratégies, leurs erreurs et les apprentissages qui viennent avec ces courses hors normes. On parle de gestion du sommeil, d’alimentation, de pacing, de mental… mais aussi de la culture unique qui entoure les Backyard Ultras, un format créé par le mythique Lazarus Lake et en pleine explosion à travers le monde, incluant ici au Québec. Un épisode riche, accessible et captivant, autant pour celles et ceux qui se préparent pour une première Backyard, que pour les adeptes de sport d'endurance, toute discipline confondue. Bonne écoute! *L'équipe de la Big Wolf's Backyard offre un rabais de 50 % sur l'inscription à leur événement du 9 mai prochain à Lévis. Cette offre est disponible jusqu'à épuisement des stocks : https://www.bigwolfsbackyardultra.ca/wp-admin/admin-ajax.php?action=frm_forms_preview&form=psdblevis273yz644 *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    2h 21m
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