67 episodes
Medita con Tara HER
-
- Health & Fitness
Entrena tu mente y desbloquea tu potencial mental junto a Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Síguenos para más contenido:
HER 👉🏽 https://www.instagram.com/entrenamiento_her/ ⚡️
Tara Kaur 👉🏽 https://www.instagram.com/tarakaurpsicologia/ ⚡️
-
Meditación Samatha | Para el día a día
Meditación Samatha de 10 minutos. Una práctica para el día a día.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un 💜 si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/her
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina 👉🏽 https://spoti.fi/343lIel -
Práctica en la naturaleza | Preludio a la danza
Una sesión con sonidos de la naturaleza para conectar con la respiración consciente y explorar las sensaciones físicas de estar vivos. Acompañada con Frases del libro “preludio a la danza” de oriah mountain dreamer.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un 💜 si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/her
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina 👉🏽 https://spoti.fi/343lIel -
Meditación guiada | Inspirar bienestar
Práctica mindful con la atención en la respiración, inspirando bienestar y exaltando todo aquello que no queremos que nos habite más.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un 💜 si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/her
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina 👉🏽 https://spoti.fi/343lIel -
Meditación guiada | Práctica Samatha
Práctica mindful con la que entrenamos la atención con el anclaje en la respiración y nos liberamos de lo que no queremos sostener en este momento.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un 💜 si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/her
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina 👉🏽 https://spoti.fi/343lIel -
Meditación guiada | Con reflexiones
Práctica mindful con anclaje en la respiración y reflexión en ella.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un 💜 si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/her
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina 👉🏽 https://spoti.fi/343lIel -
Meditación Samatha | 10 minutos
Meditación Samatha de 10 minutos. Práctica mindful con la que entrenamos la atención con el anclaje en la respiración.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un 💜 si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/her
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina 👉🏽 https://spoti.fi/343lIel
Top Podcasts In Health & Fitness