34 episodes
METODO TUPULI Jesu tupuli
-
- Health & Fitness
El método tupuli se basa en 3 pilares fundamentales en la vida para mantener la mayor salud y vitalidad posible ejercicio físico, ejercicio mental y alimentación.
Con estas 3 bases conseguirás todo aquello que te propongas, alinea tu físico y tu mente para conseguir el máximo potencial que hay en ti.
Si quieres ver videos de ejercicio meditación y alimentación cada di en mis stories.
INSTAGRAM- jesu.tupuli
-
#46 Primer día que entro al gimnasio
Primer dia que entro al gimnasio, que hago, ¿por que me mira ese?, todos gritando y moviendo tantos pesos.. joder mejor me voy.
-
#45 Correr te cambiará la vida y.. ¿cómo empecé yo?
Correr te cambiará la vida, física pero sobretodo mentalmente, en este episodio te cuento cómo empecé yo y por qué, espero que te pueda ayudar y animar!!
-
#44 Ser Fitness siendo mamá con Martha Fit
Si no siempre tenemos tiempo y energía para hacer ejercicio, en el momento en el que somos mamá o papá esto se complica aún más, Martha nos cuenta cómo lo hace ella, de dónde saca el tiempo y cómo lo podemos hacer.
-
#43 Obsesión con el ejercicio=¿SALUD?
Todos hemos estado, estamos o estaremos obsesionados en algún momento con el ejercicio, es importante que seas consciente de ello y que salgas de esa peligrosa burbuja.
-
#42 El baile te cambiará la vida con Álvaro Moraleda
El baile es una herramienta que nos hace sentir, no hace amar, nos hace más felices, nos hace llorar de emoción, nos hace vivir, con Álvaro Moraleda
-
Top Podcasts In Health & Fitness