Parlons Ménopause sans complexes ni tabous Patricia Estenaga

Bonjour et bienvenue dans PARLONS MENOPAUSE sans complexes ni tabous, le podcast qui libère la parole et qui aide les femmes - et leur entourage - à mieux comprendre et à mieux vivre la ménopause.



Je suis Patricia Estenaga, alias Miss Ménopause, Formatrice et Coach Santé et Bien-être certifiée et c’est toujours avec autant de plaisir que je t’accueille dans un nouvel épisode du podcast.



Aujourd’hui, dans ce 16ème épisode, tu vas pouvoir découvrir le témoignage d’une femme qui n’a pas la langue dans sa poche et qui parle vrai - et ça fait du bien ! 



Il s’agit de Murielle, 53 ans, qui nous parle de son vécu personnel de la ménopause, qui est survenue suite à l’ablation de son utérus ET de ses ovaires il y a un peu plus d’un an.

Cette intervention chirurgicale lui avait été proposée pour mettre fin aux métrorragies et à l’anémie dont elle souffrait alors. 



Murielle nous raconte comment elle a vécu ce parcours chirurgical, et notamment les lacunes auxquelles elle a parfois été confrontée en matière d’information, ainsi que les différences de communication qu’elle a pu observer d’un médecin à un autre…



Très bonne écoute ! 🥰



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👉 Pour ne manquer aucun des prochains épisodes de ce podcast, je t'invite à t'y abonner dès maintenant à partir de la plateforme de ton choix... et si ce que tu entends te plaît, à le partager autour de toi et pourquoi pas, laisser un avis pour le soutenir et permettre à d'autres femmes de le découvrir à leur tour. Merci d'avance pour ton soutien et tes encouragements ! 🙏

👉 Pour en savoir un peu plus sur moi et l'approche que je propose, je t'invite à t'inscrire à ma liste de diffusion sur la page www.jaimemamenopause.com. 

Tu pourras y télécharger gratuitement le livret 10 bonnes raisons d'aimer sa ménopause 🎁 et recevoir par la suite d'autres ressources offertes ainsi que des informations utiles sur cette étape essentielle de notre vie de femme. 💝💝

👉 Tu peux également nous rejoindre au sein du groupe privé Facebook "Ménopause sans complexes ni tabous", un espace d'échanges, d'informations et de soutien exclusivement réservé aux femmes directement concernées par la (pré/péri/post) Ménopause. Je me ferai un plaisir de t'y accueillir comme il se doit ! 🤩

👉 Enfin, pour me contacter directement si tu le souhaites, que ce soit pour me faire part d'une remarque, d'une suggestion, pour me poser une question ou bien pour participer à ce podcast en tant qu’invitée, tu peux le faire simplement par mail en m'écrivant à l'adresse suivante : patricia@jaimemamenopause.com 

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Podcast indépendant conçu et produit par Patricia Estenaga 🌼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je suis Patricia Estenaga, alias Miss Ménopause, Formatrice et Coach Santé et Bien-être certifiée et je suis heureuse de t’accueillir ici pour entendre un nouveau témoignage de femme.



Dans ce 15ème épisode, je te propose de faire la connaissance d’une femme pétillante et passionnante : Helen, 58 ans, photographe et professeure de yoga, qui nous partage sa vision de la ménopause, qu’elle décrit comme une « aventure pleine de surprises ».



Cet épisode est un peu plus long que les précédents mais j’espère vraiment qu’il te plaira et que tu prendras le temps de l’écouter jusqu’au bout, quitte à le faire en plusieurs fois… car en fin d’entretien - sur environ les 10 dernières minutes - Helen nous parlera d’un projet très enthousiasmant qu’elle porte et que j'ai envie de soutenir.



Il s’agit d'un projet photographique et d’écriture sur le thème de la ménopause qui me parle tout particulièrement car il rejoint en grande partie ce que j’essaie de faire dans ce domaine au travers de ce podcast.



Je te laisse donc découvrir tout cela au son de la jolie voix chantonnante d’Helen.



Bonne écoute ! 🥰


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Si tu es intéressée par le projet d’Helen, je t’invite à découvrir son travail et à la contacter le cas échéant via son site internet ou son compte Instagram :


www.hmgiovanello.com

@helenmgio_reportage



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Dans ce 14ème épisode du podcast, je reçois Pauline (46 ans), qui nous parle de sa ménopause, une ménopause indissociable de son parcours médical…



Avec ses mots et beaucoup de pudeur et de douceur, Pauline nous raconte non seulement ce parcours mais également la sensation qu’elle a eue de ne pas avoir été bien informée, ni bien préparée à ce qu’elle allait vivre, et surtout le fait de s’être sentie si peu pour ne pas dire pas du tout - accompagnée.


En dernière partie d’entretien, Pauline nous parle des conséquences que tout cela a eu sur son activité professionnelle, avec une absence totale d’écoute et de soutien au sein de son entreprise, voire une certaine forme de stigmatisation…


Bref, une situation particulièrement difficile à vivre pour Pauline et qui l’aura finalement conduite à accepter de quitter son poste pour envisager à présent une reconversion professionnelle.


Je te laisse découvrir ce témoignage très touchant et d’autant plus émouvant et impactant qu’il reflète probablement - et malheureusement - ce que vivent également de très nombreuses femmes.



Bonne écoute en compagnie de Pauline 🥰


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Bonjour et bienvenue dans PARLONS MENOPAUSE sans complexes ni tabous, le podcast qui libère la parole et qui aide les femmes - et leur entourage - à mieux comprendre et à mieux vivre la ménopause.

Je suis Patricia Estenaga, alias Miss Ménopause, Formatrice et Coach Santé et Bien-être certifiée et c’est toujours avec autant de bonheur que je t’accueille dans un nouvel épisode du podcast, l’épisode n° 13, dans lequel tu vas pouvoir découvrir un nouveau témoignage de femme.

Aujourd’hui, c’est au tour de Chantal (55 ans) de nous raconter sa ménopause. 


Elle nous partage l’appréhension, les craintes et finalement la relative méconnaissance avec lesquelles elle a abordé cette étape de sa vie.

Elle nous raconte la période assez compliquée par laquelle elle est tout d’abord passée, une période marquée notamment par des difficultés auxquelles elle ne s’attendait pas nécessairement… comme par exemple des règles hémorragiques, une très grande fatigue, des problèmes de sommeil, des troubles de la concentration… ainsi que la peur énorme d’une prise de poids incontrôlée/incontrôlable, elle qui était déjà en lutte avec son poids depuis plusieurs années.

Sans compter, plus généralement, l’angoisse que représentait littéralement pour Chantal le fait de vieillir.

Bref, une période vraiment compliquée, jusqu’à ce qu’une rencontre vienne tout changer et provoque un véritable déclic pour Chantal. Cette rencontre, c’est celle qu’elle a eue avec une coach sportive… et le déclic, la prise de conscience qu’il était temps pour elle de se reprendre en main, notamment via la pratique régulière d’une activité physique, mais pas seulement…

Chantal nous raconte comment, grâce à tout cela, elle a pu non seulement retrouver son équilibre mais également se sentir aujourd’hui mieux que jamais dans son corps.

Je te laisse découvrir ce témoignage extrêmement encourageant et motivant, qui te donnera peut-être quelques idées et provoquera le même déclic pour toi… qui sait ?

Très bonne écoute !



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Bonjour et bienvenue dans PARLONS MENOPAUSE sans complexes ni tabous, le podcast qui libère la parole et qui aide les femmes - et leur entourage - à mieux comprendre et à mieux vivre la ménopause.



Je suis Patricia Estenaga, alias Miss Ménopause, Formatrice et Coach Santé et Bien-être certifiée et dans ce 12ème épisode, je suis heureuse de te faire découvrir un nouveau témoignage de femme.



Aujourd’hui c’est Isabelle (54 ans), infirmière dans le Calvados, qui nous raconte sa ménopause et comment celle-ci a tout changé pour elle… malheureusement, pas dans le bon sens du terme. Pour reprendre les mots d’Isabelle, il y a eu clairement un « avant » et un « après" la ménopause



La Isabelle d’avant la ménopause, c’était une Isabelle pleine de pêche, toujours très positive, lumineuse,« solaire » comme la décrivaient alors ses amis… une femme dynamique et bien dans sa peau, qui menait sa vie tant personnelle que professionnelle tambour battant, d’une« main de maître » comme elle dit, toute seule et sans l’aide de personne.



Et puis la ménopause est arrivée et Isabelle l’a vécue comme un véritable « tsunami » qui a tout ravagé sur son passage : des crises d’anxiété, des nuits sans sommeil, un état d’épuisement permanent… tout ça venant saper et réduire quasiment à néant sa confiance en elle et son estime de soi. L’impression pour Isabelle de perdre totalement le contrôle, avec les conséquences que l’on peut imaginer au niveau professionnel et personnel.


Je te laisse découvrir la suite de ce témoignage extrêmement touchant, dans lequel Isabelle se livre avec générosité, authenticité et émotion.



Bonne écoute ! 🥰



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Je suis Patricia Estenaga, alias Miss Ménopause, Formatrice et Coach Santé et Bien-être certifiée et c’est toujours avec autant de plaisir que je te retrouve dans ce 11ème épisode, pour un nouveau témoignage dans la série « Raconte-moi ta ménopause ».



Aujourd’hui, je te propose de faire la connaissance de Lolie, 54 ans.



Lolie occupe une place particulière pour moi puisqu’elle a été l’une des toutes premières personnes à rejoindre le groupe privé Facebook « Ménopause sans complexes ni tabous » au moment où je l’ai créé, en 2018.



Depuis, Lolie est devenue un membre actif de ce groupe, au sein duquel elle a notamment partagé de très beaux textes… toujours très inspirés et très inspirants.



L’écriture occupe d’ailleurs une place fondamentale pour Lolie, et cette pratique l’a beaucoup aidée à de nombreux moments de sa vie - notamment à l’approche de la ménopause - comme elle nous le raconte très joliment dans son témoignage.



De nature extrêmement sensible et réservée, Lolie a dû dépasser ses limites, ses peurs… « sortir de sa zone de confort » en quelque sorte et faire preuve d’énormément d’audace et de courage pour accepter de participer à ce podcast et pour oser se livrer comme elle le fait ici, avec infiniment de sincérité et de générosité.



J’avoue l’y avoir pas mal encouragée et je ne regrette vraiment pas de l’avoir fait, car c’est un témoignage à la fois passionnant et touchant que tu vas entendre à présent.



Je te souhaite un très beau moment d’écoute en compagnie de Lolie.



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Si tu as aimé son authenticité, sa sensibilité et sa générosité, tu pourras retrouver Lolie sur sa page Facebook « Histoire de relativiser » et découvrir tout ce qu’elle y partage : https://www.facebook.com/histoirederelativiser



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