#31 Alles was du isst, ist Müll?! Zumindest, wenn man social Media glaubt!

Alles wird heutzutage schlecht geredet: von den guten alten Makronährstoffen, Kohlenhydrate, Fette und Proteine, bis hin zu diversen einzelnen Lebensmitteln und Ernährungsweisen.

Wiederum werden im Gegenzug derart schräge und abstruse Sachen für sinnvoll empfohlen, wo ich einfach nur müde den Kopf schütteln kann!

Das tragische daran: Wenn man es nicht besser weiss, ist man teilweise empfänglich für solchen Bullsh*t! Gerade als Vater, der etwas Fett abnehmen will und isch entsprechende Tipps holen will, wird es schwierig, verlässliche Informationen zu erhalten.

Deshalb versuche ich in dieser Episode, einfach mal ganz grob zu skizzieren, was wirklich wesentlich ist und wie man eben einen objektiven Blick auf die Ernährung behält. Ohne sich durch all die Flut mitreissen zu lassen, nur um sich einmal mehr im Kreis gedreht zu haben...

Hier gehts zu meinen Ernährungskurs: https://willibuehlerfitness.thrivecart.com/bye-bye-fett/

Für den Start in deine Fitnessreise kannst du dir unter diesem Link meine Trainingsanleitung für 0.-€ herunterladen: https://fitnessdaddy.ch/trainingsanleitung-2/

Und wenn noch Fragen offen sind, etwas unklar ist, dann folge mir unbedingt auf Instagram und sende mir einfach eine Nachricht: https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/

Alternativ nutze einfach das Kontaktformular auf meiner Website: https://fitnessdaddy.ch/kontakt/

Viel Spass mit dieser Episode!

Dein Willi