#55: Weniger trinken – Warum du Disziplin brauchst und wie sie Spass machen kann

Zuallererst: Es ist Adventskalender-Zeit! ✨🥳


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Und nun zum Thema Disziplin: Zugegeben, sie ist kein besonders glamouröses Thema, da wir Disziplin allzu gerne mit Anstrenung und potenziellem Scheitern verbinden. Zumindest dann, wenn es ums Thema Trinken geht.

Doch es geht eben auch anders. In dieser Folge teile ich mit dir:

💡 Welche Irrtümer dich davon abhalten, Disziplin in Bezug auf dein Trinkverhalten aufzubauen
💡 Was du tun kannst, um disziplinierter zu leben – und sich das auch noch gut anfühlt
💡 Warum Disziplin nicht spassbefreit, sondern lebensverändernd ist

Ich liebe das Thema Disziplin. Weil Disziplin so sehr falsch verstanden wird in unserer Gesellschaft – und wir sie darum gerne meiden wie der Teufel das Weihwasser. Oder so. Ein Perspektivenwechsel (und eine Portion psychologisches Wissen) helfen dir dabei, Disziplin als etwas Wertvolles zu verstehen.

Schön, dass du hier bist,
deine Maria 🤍