Become The Greatest Version Of Yourself Sandra Künzler

Soul Coach und Wim Hof Instructor, Jan Pekarek spricht über die Höhen und Tiefen in seinem Leben, und wie er die Kraft der Atmung und des Eisbadens entdeckt hat.

Auf der Suche nach einem glücklichen, gesunden Leben und auf der Suche nach sich selbst, immer auf der Jagd nach dem Kick, hat er Marathonläufe gemacht, ist über heisse Kohlen gelaufen und viele weitere Extremsportarten ausgeübt.

“Du kommst zur Welt und atmest ein. Du verlässt die Welt und atmest aus. Der Atem verbindet dich dein Leben lang mit dem natürlichen Zyklus von Werden und Vergehen.”

Wenn du immer schon mal erfahren wolltest, was die Atmung und Eisbaden im Körper und im Geist bewirkt, dann höre rein und lerne, wie du dich selbst wieder bewusst wahrnehmen und spüren kannst.



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Musik ist seine Leidenschaft - sein Leben!

Er arbeitet seit über 30 Jahren in der Musikbranche, und hat sich persönlich um das Wohl der Künstler gekümmert. Bis in alle Nächte an einem grossen Konzert, und am nächsten Morgen mit der ersten Maschine nach London, immer auf zack, der Beruf ist sein Hobby und deshalb geht er auch häufig an seine Grenzen, ohne es zu merken.

Dann kommt der Zusammenbruch, er ist körperlich und seelisch am Ende…wie es dann weiterging erzählt er uns in dieser Podcast Folge.

Stefan Matthey, der CEO von Good News, spricht über sein Leben im Music Business und sein Burnout, welches ihn von heute auf morgen ausser Gefecht gesetzt hat.

Er spricht sehr offen über seinen Leidensweg und seine Genesung, und verrät uns, wie er es geschafft hat, stärker denn je ins Leben zurückzukehren. 



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Ines Imdahl, Diplom-Psychologin und Trendforscherin verrät uns wie sie Familie und Beruf organisiert.

Sie ist DIE Stimme für tiefenpsychologische Marktforschung in Deutschland

Zusammen mit ihrem Mann führt sie den Rheingold Salon in Köln, ein Unternehmen für tiefenpsychologische, morphologische Marktforschung und Strategieberatung.

Sie ist seit seit 27 Jahren Unternehmerin,

seit 22 Jahren verheiratet, 

und hat vier Kinder.

-Wir sprechen darüber, warum scheinbar immer noch die Frauen dafür verantwortlich sind, Karriere und Kinder unter einen Hut zu bringen

-Female Leadership - warum wir heute immer noch über Gleichberechtigung am Arbeitsplatz sprechen müssen

-Frau sein, Frau bleiben - auch in der Führungsetage

-Ihr neues Buch „Warum Frauen die Welt retten werden und Männer dabei unerlässlich sind“

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In this episode I talk to Vanessa Gentile, Director Alliance and Channel Switzerland at Salesforce, and mother of two boys about her journey into the tech industry and why she has launched the program "Bring Women Back To Work".

Vanessa tells us about her inspiring journey from being a child of immigrants climbing her way up to being a leader in the tech industry. Speaking six languages, she started at the criminal police department as a simultaneous translator, then worked in the court, for an insurance company and now is a top leader at Salesforce. She is an advocat for learning by doing and going with the flow. 

Knowing how difficult it is for women, especially in Switzerland to return to work, after a career break, she launched the program "Bring Women Back To Work". A 12-month learning experience for women who took a long career break and want to enter a new Industry. The goal of this program is to find job opportunities within our Ecosystem through Salesforce, partners, and customers.

We speak about, why you should hire for attitude and train for skills

Why the tech industry offers a variety of great work opportunities for women

Learn or win - you never lose

Why the right mindset is crucial, when returning to work after a career break



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Former top lawyer and HR Director at a billion-dollar company, Wies Bratby supports women getting what they want and what they are worth. She created a coaching program for women, called "The WIN Way", enabling them to create and get their dream jobs and salary! She is a natural born negotiator, and teaches women how to use their female power and strengths. 

We speak about:

How important it is to shift your mindset and get into mental work in order to boost your self-confidence and succeed

Differences between men and women when it comes to negotiation

Setting clear goals, knowing what you want and knowing your worth

Her top tip to boost self-confidence



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Mit Dr. Patricia Widmer, Programme Director Diversity und Management Programme der Universität St.Gallen spreche ich über Women's Leadership. Sie hat u.a. das Women Back to Business Programme aufgebaut und unterstützt Frauen beim beruflichen Wiedereinstieg. Wir sprechen über: 

Diversity und Inclusion

Die klassischen Rollenbilder, die bereits mit rosa und hellblau im Babyalter anerzogen werden.

Familie Management im Co-Lead

Wie der Rekrutierungsprozess verbessert werden kann und welche Vorteile nicht lineare Lebensläufe mit sich bringen.

Woran es liegt, dass sich viele Frauen so schwer tun beim Wiedereinstieg

Die Erfolgsformel PIE - Profile, Image, Exposure



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Universität St.Gallen

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