下一本讀什麼？

閱讀前哨站 瓦基
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你喜歡閱讀嗎？還是你雖然喜歡，但是又抽不出時間讀呢？又或者，你不知道下一本到底該讀什麼書？這個頻道就是為你而生。 你好，我是「閱讀前哨站」的站長瓦基，歡迎來到「下一本讀什麼？」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事，還有許多書籍的心得和評論。更重要的是，我如何運用從書裡面學到的東西，開拓自己的視野，改變自己的生活。我希望你在這裡，可以認識更多的好書，找到你的下一本讀什麼。 📚 關於「閱讀前哨站」 部落格 https://readingoutpost.com/ 聯絡我 https://readingoutpost.com/contact/ 傳送門 https://readingoutpost.com/bio/ ☕ 歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作 贊助瓦基 https://readingoutpost.com/support/ Powered by Firstory Hosting

  1. 10 HR AGO

    EP.495 還在報復性熬夜？讓你「睡得更好」的早睡習慣指南

    【本集聊早睡習慣】 《為什麼要睡覺》作者 Matthew Walker，被譽為全球睡眠科學第一權威。 他在加州大學柏克萊分校的實驗室，花了 15 年研究人類睡眠行為模式。 他得到一個結論：「睡眠不足是現代社會最被低估、卻最致命的健康威脅。」 我按照他書中提出的做法，真的改善了我的熬夜習慣。 今天就跟你聊聊這個我花了好幾年才搞定的事情：早睡。 如果你想要更系統化的指導和每日陪伴，我很推薦你試試我開發的「習慣充電站」App。裡面有我設計的完整 21 天早睡習慣養成計劃，每天我都會給你具體的小任務和鼓勵，就像有個私人睡眠教練在旁邊支持你一樣。 另外，也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會分享早睡的紀錄，像是睡覺之前就在社群打個卡，起床之後分享睡眠品質的紀錄，一起互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。 一起加入我們吧！ 🔺 習慣充電站 🔺 Discord 社群 Powered by Firstory Hosting

    17 min

  2. 2 DAYS AGO

    EP.494 《用商業思維優化你的人生選擇》專訪作者：做自己的CEO

    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 【 PM 思維實戰升級｜打造變動時代的專案主導力 】 🔸創造關鍵價值｜從任務交付走向價值交付，成為不可取代的人才 🔸掌握策略佈局｜看懂組織裡的權力結構、洞察利害關係人需求 🔸適用各種職位｜帶你搞定職場的人與事，擁抱職涯長線思維 🔸善用三大槓桿｜透過三種槓桿工具，小資源也能撬動大成果 🔸啟動高效協作｜讓AI成為專案左右手，幫你預判風險、加速推進 👉 募資優惠低於 45 折 👉 結帳輸入專屬優惠碼 「 瓦基專案300 」 再折 $300 元 🔎 詳細課程介紹：https://hi.sat.cool/5vLNX 【本集訪談】 如果有人告訴你，只要短短一年的時間，就能重新優化你的人生，你會不會很好奇，到底是怎麼做到的呢？ 這次瓦基邀請到「商業思維學院」的創辦人、也是知名講師和專欄作家 游舒帆 Gipi 老師，來跟我們聊聊他的全新著作：《用商業思維優化你的人生選擇》。 這本書很不一樣，它不是教你創業或做生意，而是教你怎麼用「商業思維」來拆解人生的各種選擇。 📝部落格文字版： 《用商業思維優化你的人生選擇》讀後心得：做自己的CEO 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    1h 7m

  3. 5 DAYS AGO

    EP.493 《成為自由人》讀後心得：沒有劇本才能活得最像自己

    【本集節目由 歐馬克 贊助播出】 你也能成為千萬富翁|從零開始的投資理財升級攻略 課程最大特色是全台首創的「互動式投資學習」： 設計了 6 位背景各異的角色，模擬不同人生階段該如何做資產配置，讓你邊學邊思考：如果是你，會怎麼選？這些選擇又會如何影響你未來的財富？ 除此之外，你還會學到： ✔️ 從盤點現有資產開始，釐清財務狀況 ✔️ 找到適合自己的投資模式，透過指數化投資打敗大盤 ✔️ 辨識各種投資騙術與話術陷阱 ✔️ 認識不同投資產品的特性，比如ETF、台股美股、房地產 即日起至 8/10 前，限時早鳥優惠 32 折，結帳輸入專屬優惠碼 「WAKIXMARC300」，可以再折抵 300 元。 🔍 更多課程資訊：https://www.pressplay.cc/link/s/C27C1532 【本集說書】 今天要跟大家聊一本讓我非常有共鳴的書《成為自由人》。這本書的作者是李惠貞，她是一位資深編輯，曾經在出版業和雜誌社工作，後來創辦了「獨角獸計畫」來推廣閱讀。 其實我聽了很多朋友的介紹和分享後，才終於找到時間來讀這本書。讀完之後我發現，它的確是一本好書。但對我來說，我的閱讀視角比較特別：我比較像是一個過來人。 所以今天，我想用一個已經活出這樣人生的感覺來回顧這本書，跟大家分享書中哪些段落讓我特別有共鳴，以及為什麼我認為這本書的觀念值得參考和實踐。特別是對那些正在思考「要不要換跑道」、「什麼才是我真正想要的生活」的朋友們，我覺得這本書會給你很多啟發。 📝部落格文字版： 《成為自由人》讀後心得：沒有劇本才能活得最像自己 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    23 min

  4. 3 AUG

    EP.492 我很久沒有失眠了，因為我養成這 5 個早睡習慣儀式

    【本集聊早睡習慣】 我曾經也是一個睡前有「拖延症」的人，每天晚上都在「我應該要睡了」和「再滑一下手機」之間無限循環，然後帶著愧疚感和疲憊感開始新的一天。 但現在的我，已經很久沒有失眠了。不是因為我變得比較有意志力，而是因為我發現了一個秘密：早睡不是意志力的問題，而是儀式感的問題。我會跟你分享 5 個方法養成早睡的儀式感。 而且當你有了固定睡前儀式，身體會開始配合這個節奏，就會變得更容易入睡。 最後，如果你想要有系統地培養早睡習慣，歡迎下載「習慣充電站」App。我會在那裡陪伴你度過 21 天的習慣養成之旅，每天給你小小的提醒和鼓勵。 也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會分享早睡的紀錄，像是睡覺之前就在社群打個卡，起床之後分享睡眠品質的紀錄，一起互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。 一起加入我們吧！ 🔺 習慣充電站 🔺 Discord 社群 Powered by Firstory Hosting

    12 min

  5. 31 JUL

    EP.491 《變成自己想望的大人》專訪作者：成為帶給別人力量的人

    你在忙碌的生活中，找不到時間閱讀？前往台灣最受歡迎的 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」，每週認識兩本好書，快速吸收好書精華。主題包含個人成長、投資理財、商業職場。一起透過閱讀，成為更好的自己。 https://fstry.pse.is/7yeq57 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【本集訪談】 長大後，你有變成自己想望的大人嗎？還是你發現，自己每天都很忙碌，但卻離理想生活越來越遠？ 明明想做自己喜歡的事，卻常被別人的期待、工作的壓力卡住，搞得身心俱疲。 這種感覺，很多人都有，尤其當你開始問：我到底想成為什麼樣的人？這個問題，很少有人能說出答案。 而今天瓦基很開心可以邀請到文壇超級厲害的前輩侯文詠老師！他以前是醫生，後來變成暢銷書作家，這一路走來有超多心路歷程。 這次要聊他的新書《變成自己想望的大人》，跟大家分享他怎麼面對外在期待，最後找到自己的節奏和方向。 更多關於侯文詠老師的內容，可以追蹤他的臉書帳號：侯文詠 Houwenyong 📝部落格文字版： 《變成自己想望的大人》瓦基訪談侯文詠讀後心得整理 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    1h 4m

  6. 28 JUL

    EP.490 《拐點》讀後心得： 3 個關鍵心法，成為 AI 時代的主人

    【本集節目由 BenQ 贊助播出】 搬到新地方，生活一切都在重新適應。 我選了一盞新檯燈陪我開始這段旅程：BenQ WiT 螢幕閱讀檯燈。 它提供了： ✔️ 內建「紙本閱讀」與「螢幕閱讀」雙模式 ✔️ 可調整色溫與亮度，照明舒適護眼 ✔️ 觸控操作超直覺，還能加購桌夾安裝省空空 ✔️ 照明廣度達90公分，照明範圍是傳統檯燈的1.5倍 如果你也在找一盞適合長時間閱讀、使用螢幕的好燈，真的可以參考看看！ 更多產品資訊：https://benqurl.biz/45eI6RY 【本集說書】 最近讀一本談 AI 的好書，是萬維鋼的《拐點》，副標題是「站在 AI 顛覆世界的前夜」。 說到萬維鋼，我已經在頻道上介紹過他好幾本書了，從《萬萬沒想到》到《高手思維》的高手系列，每一本都讓我收穫滿滿。這次他把焦點轉向 AI，讓我特別好奇：這位擅長用科學精神解讀社會現象的作者，會怎麼看待這個 AI 時代？ 說書提到萬維鋼也在用的「AudioPen AI 語音轉文字神器」教學全文 📝部落格文字版： 《拐點》讀後心得： 3 個關鍵心法，成為 AI 時代的主人 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    25 min

  7. 27 JUL

    EP.489 如何每天跑步，持續不中斷？克服跑步習慣的三大障礙

    【本集聊慢跑習慣】 今天想跟你聊聊一件可能會改變你生活的事情 — 跑步。 我知道，你可能心裡在想：「瓦基又要來推銷跑步了！」但是，請聽我說完，因為我想分享的不是那些老生常談的「跑步很棒」，而是一些我自己真實經歷過的掙扎，以及我是如何一步步克服那些讓人想放棄的困難。 最後，如果你想要有系統地培養慢跑習慣，歡迎下載「習慣充電站」App。我會在那裡陪伴你度過 21 天的習慣養成之旅，每天給你小小的提醒和鼓勵。 也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會打卡跑步運動紀錄，互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。 一起加入我們吧！ 🔺 習慣充電站 🔺 Discord 社群 Powered by Firstory Hosting

    14 min

  8. 24 JUL

    EP.488 《工作與生活的技術》專訪作者：沒有平衡、只有取捨

    【本集節目由 F 學院 贊助播出】 工作與生活的技術－21天解鎖潛能、實現願景的人生指南 當你努力工作、有些成就，卻總覺得人生少了點什麼，這堂課也許就是你的轉捩點。 從夢想、目標、習慣到心態，21 天陪你重整節奏，讓你不靠意志力硬撐，也能穩定前進。 學會產出不燃燒、留白不空轉，重新找回生活的主控權。 這不只是技巧課，更是福哥（王永福）用人生經驗淬煉的成長路徑。 福哥用自己的方式證明：「你可以工作很猛，也能生活很美。」 由福哥（王永福老師）打造的 21 天實踐課，教你提升效率、找回節奏、實現夢想。 現在限時優惠中，一起啟動「更好版本的自己」！ 💝 閱讀前哨站瓦基Ｘ《工作與生活的技術》線上課程💝 🔥 限時早鳥優惠，優於4折，越快買越划算 🔥 🎁 早鳥加贈限量「工作與生活的技術」21天夢想實踐手帳 🎁 ❣️結帳輸入限時優惠碼「WAKI350」再折350元 🔍更多課程資訊：https://lihi.cc/6CIN5 【本集訪談】 工作和生活，真的能兼顧嗎？你是不是也常有這種掙扎：一邊想拚事業、學新技能，另一邊又希望多陪家人、留點時間給自己，不想讓生活只是湊合著過。 到底有沒有可能兩邊都顧到？ 答案是——有！但你需要對的方法，還有一點思維上的轉變。 這集，瓦基邀請到老朋友、《工作與生活的技術》作者王永福老師，也就是大家熟悉的福哥，來分享他怎麼做到在忙碌工作之餘，依然活出精彩人生。 📝部落格文字版： 《工作與生活的技術》讀後心得：沒有平衡、只有取捨 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    56 min
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