Gesund und gut schlafen. Mit Dr. Christian Cajochen. #16 einfach LEBEN

Wann hast du das letzte Mal auf deinen inneren Wecker gehört? Im Interview mit Schlafexperte Prof. Dr. Christian Cajochen redet Anja Glover über das Thema Schlaf. Warum leiden so viele unter Schlafstörungen? Wie viel Schlaf ist gesund? Kann man auch zu viel schlafen? Und welcher wissenschaftlich geprüfte Zusammenhang besteht zwischen jungen Frauen und dem Vollmond? Zusammen geben sie konkrete Tipps fürs Einschlafen und fürs Aufwachen und regen dazu an, etwas mehr auf diesen wichtige Bestandteil in unserem Leben zu achten.