Holistic Health

Sandra-Stella Triebl/Ladies Drive & Küng Wellness
  • 4.8 (5)
  • ALTERNATIVE THERAPIEN
Holistic Health

Holistic Health erkundet die faszinierende Vielfalt der ganzheitlichen Gesundheit. Begleite Sandra-Stella Triebl, Chefredakteurin von Ladies Drive, und ihre Gäste auf einer spannenden Reise durch die Welt der Wissenschaft, des Wohlbefindens und der Gesundheit. Dabei geht es nicht nur um die Frage, was Gesundheit für jeden Einzelnen bedeutet, sondern auch um die vielen Wege, gesund zu sein und gesund zu bleiben. Spitzensport, Schulmedizin, Forschung bis hin zu Alternativmedizin und Spiritualität. Das Zusammenbringen von alten und neuen Erkenntnissen und Erfahrungen ist zentral für die ganzheitliche Gesundheit. Ganz gleich, ob du nach bewährten Traditionen oder nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen suchst, Holistic Health bietet dir einen Schatz an Wissen und Weisheit für dein Wohlbefinden. Eine Koproduktion von Ladies Drive und Küng Wellness

  1. Tiffany Jacob über ein grosses Tabu: Was Frauen und Männer dringend über den weiblichen Zyklus wissen sollten.

    17. NOV.

    Tiffany Jacob über ein grosses Tabu: Was Frauen und Männer dringend über den weiblichen Zyklus wissen sollten.

    Der weibliche Zyklus ist keine Krankheit. Auch kein Zustand. Aber für viele Frauen äusserst schmerzhaft oder „lästig". Doch das muss eigentlich nicht sein, sagt die eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und zertifizierte Zyklus-Mentorin Tiffany Jacob. Welche vier Phasen des Zyklus jede Frau kennen und verstehen sollte, wie auch Sportlerinnen besser in Balance mit ihrem Zyklus trainieren können, was wir in den verschiedenen Phasen wirklich brauchen - und was auch Männer unbedingt darüber wissen sollten. Fazit: alle Lebewesen sind zyklisch - auch unsere Natur. Je mehr wir darüber wissen, desto weniger Unsicherheiten haben wir im Umgang damit und je besser verstehen wir uns selbst. Wir haben leider nahezu verlernt, in diesen Zyklen und mit diesen Rhythmen zu leben. Wie schön, wenn wir das wieder entdecken können.  Das Verständnis über den Rhythmus des weiblichen Zyklus hilft übrigens auch in Paarbeziehungen. #zyklusmentoring #zykluscoaching #weiblicherzyklus #menstruation

    38 Min.
  2. Special: Dr. Barbara Studer live vom Suisse Podcast Festival 2024

    16. NOV.

    Special: Dr. Barbara Studer live vom Suisse Podcast Festival 2024

    Fragt Euch öfter mal: Ja - und?  Was wissen wir eigentlich über die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Stressprävention und mentalen Balance? - Gibt es den „guten“ und den „schlechten“ Stress wirklich und wie verändert sich das Gehirn eigentlich wenn wir „unter Druck“ sind?  Stress gehört wohl oder übel zu unserer Zeit dazu. Was uns jedoch aus der Balance wirft, könnte unterschiedlicher nicht sein. Das hat viel mit unserem Purpose, dem Sinn, zu tun. Macht eine Arbeit beispielsweise Sinn für uns, halten wir dem Leistungsdruck viel besser stand als wenn wir etwas tun, was wir als unnötig betrachten.  Die Neurowissenschaftlerin, Musikerin und Unternehmerin Dr. Barbara Studer verrät uns alle Tipps und Tricks, wie wir mit Stress umgehen, wie wir im Fokus bleiben und somit unser Potenzial besser ausschöpfen können. Gleichzeitig warnt sie auch eindringlich davor, dass wir durch den ständigen Konsum von Social Media unser Gehirn überfordern. Die Folgen davon sind unter anderem Depressionen, soziale und emotionale Isolation.  Und: Sie fordert uns auf, bei jedem Problem, jedem Drama, erst mal folgendes zu fragen: Ja. Und? Ist das jetzt wirklich so schlimm oder mache ich grad aus einer Mücke einen Elefanten? Nur diese zwei Worte - „Ja, und“ - können nämlich im Gehirn ganz schön viel bewirken.  Barbara und Sandra-Stella Triebl (Gründerin, CEO Ladies Drive) über „Ja, und“ und „Ja, aber“ - Live vom Suisse Podcast Festival 2024 in Zürich. In Kooperation mit der Audiokanzlei Zürich und Küng Wellness.  Mehr über Barbara Studer: https://www.hirncoach.ch  Mehr über Ladies Drive: https://ladiesdrive.world Mehr Folgen unseres Holistic Health Podcasts findet Ihr auf Spotify, Youtube, Apple Podcast oder auf unserem Blog https://ladiesdrive.world

    58 Min.
  3. Fabienne In-Albon über Schmerz & Resilienz: wie man wächst ausserhalb der Komfortzone

    23. OKT.

    Fabienne In-Albon über Schmerz & Resilienz: wie man wächst ausserhalb der Komfortzone

    Fabienne In-Albon ist ehemaliger Golfprofi und Olympiateilnehmerin (Rio 2016). Sie hat sich an die Spitze gekämpft, obwohl sie sich das nicht mal selbst zugetraut hätte. Und als sie ganz oben war, beendet ein Zeckenbiss ihre Karriere. Aber unterkriegen lassen ist nicht bei Fabienne. Die Spitzensportlerin, die heute auch als Persönlichkeits- und Teamentwicklerin arbeitet, erklärt weshalb Klarheit, Mut, Fokus und Resilienz so zentral sind für Erfolg und Gesundheit und wie sie es geschafft hat, wieder Mut zu fassen und zurück in die Kraft zu finden. Der Umgang mit Schmerz, so ist Fabienne überzeugt, ist lediglich eine Frage des Trainings. #komfortzone #schmerztherapie #spitzensport #borreliose #golf

    50 Min.
  4. Dr.med. Anna Erat über Longevity & Biohacking: gibt es ein Geheimrezept für ein gesundes und langes Leben?

    9. OKT.

    Dr.med. Anna Erat über Longevity & Biohacking: gibt es ein Geheimrezept für ein gesundes und langes Leben?

    Dr.med. Anna Erat studierte in Zürich und an der renommierten Harvard University und ist Medizinerin mit Spezialisierung auf Prävention, Innere Medizin und Sportmedizin. Biohacking, Longevity oder Langlebigkeit sind grosse Schlagworte unserer Zeit. Wir sprechen mit Anna über Biohacking, personalisierte Medizin und wie wichtig und kostbar Prävention ist - und was wirklich hilft ein gesundes und langes Leben zu geniessen. Dazu gehört auch, gut zu sich selbst zu sein. Schlaf, Bewegung und Ernährung sind wichtig, aber Einsamkeit ist das Schlimmste für Körper, Geist und Seele. #longevity #langlebigkeit #bluezones #biohackingtips

    58 Min.
  5. Sara Aduse über Gewalt & Wut: Wie wir sie loslassen und uns mit dem Schmerz versöhnen

    25. SEPT.

    Sara Aduse über Gewalt & Wut: Wie wir sie loslassen und uns mit dem Schmerz versöhnen

    Sara Aduse ist Autorin des Buches Ich, die Kämpferin, Protagonistin des Films „Do you remember me?“, Journalistin und Botschafterin gegen weibliche Genitalverstümmelung sowie Geschäftsführerin ihrer eigenen Stiftung. Sie selbst wurde im Alter von 7 Jahren von der eigenen Grossmutter beschnitten. Sie sagt selbst, dass sie die Wut, die sie jahrelang in sich trug loslassen und verzeihen lernen musste. Was macht das mit einem Kind? - Was hat es mit Sara gemacht und wie hat sie es geschafft, heute ein erfülltes und glückliches Leben zu führen? #FGMReality #SpeakUpFGM #SaraAduseAufklärung #SaraAduseklärtauf #TogetherAgainstFGM #trauma #posttraumaticgrowth

    1 Std. 7 Min.
  6. Michèle Müller über Angst & emotionalen Stress: Wie wir unsere Superkräfte aktivieren können

    11. SEPT.

    Michèle Müller über Angst & emotionalen Stress: Wie wir unsere Superkräfte aktivieren können

    Michèle Müller ist Meditationslehrerin und Mental Coach. Sie hatte Brustkrebs und teilt ihre Geschichte mit uns. Ungeschönt und ungeschminkt. Wir sprechen aber auch über Vorsorge, Angst und emotionalen Stress, der uns krank machen kann. Über das Annehmen einer Diagnose und das Hingeben ins Universum. Und über unsere eigenen inneren Kräfte, die in uns schlummern und die wir aktivieren können, um die Heilung zu unterstützen. #CandA #StopBreastcancer #pinkribbon #meditation

    1 Std. 3 Min.
  7. Dr. Barbara Studer über digital Detox und mentale Gesundheit: Warum wir Auszeiten für das Gehirn brauchen

    28. AUG.

    Dr. Barbara Studer über digital Detox und mentale Gesundheit: Warum wir Auszeiten für das Gehirn brauchen

    Dr. Barbara Studer ist Neurowissenschaftlerin, CEO & Co-Founder von Hirncoach, Referentin & Musikerin. Sie meint: wir müssen dringend unseren Medien-Konsum kontrollieren. Wir sollten lieber mal wieder Gänseblümchen bestaunen. Und vor allem müssen wir dringend etwas gegen Stress und Einsamkeit tun. Mehr über Biohacking, Brainfoods, natürliche Glücks-Booster im Alltag und welche Faktoren psychische oder dementielle Erkrankungen begünstigen können.

    51 Min.
  8. Grazia Stallone May von Dr. Niedermaier Pharma über Fermentation & das Mikrobiom

    14. AUG.

    Grazia Stallone May von Dr. Niedermaier Pharma über Fermentation & das Mikrobiom

    Grazia Stallone May gehört zur Inhaberfamilie des Münchner Unternehmens Dr. Niedermaier Pharma in München, die für ihre patentierte Kaskaden-Fermentation berühmt ist. Wir erkunden gemeinsam mit Grazia die alte Kunst der Fermentation und weshalb es für unsere Darmgesundheit und unser Mikrobiom so essenziell wichtig ist. Denn wenn der Darm nicht gesund ist, können wir auch die besten Nährstoffe, Vitamine und Mineralien nicht aufnehmen. #drniedermaier #fermentation #fermentedfood #mikrobiom #guthealth #leakygut #ladiesdrive #kuengwellness

    1 Std.
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Holistic Health erkundet die faszinierende Vielfalt der ganzheitlichen Gesundheit. Begleite Sandra-Stella Triebl, Chefredakteurin von Ladies Drive, und ihre Gäste auf einer spannenden Reise durch die Welt der Wissenschaft, des Wohlbefindens und der Gesundheit. Dabei geht es nicht nur um die Frage, was Gesundheit für jeden Einzelnen bedeutet, sondern auch um die vielen Wege, gesund zu sein und gesund zu bleiben. Spitzensport, Schulmedizin, Forschung bis hin zu Alternativmedizin und Spiritualität. Das Zusammenbringen von alten und neuen Erkenntnissen und Erfahrungen ist zentral für die ganzheitliche Gesundheit. Ganz gleich, ob du nach bewährten Traditionen oder nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen suchst, Holistic Health bietet dir einen Schatz an Wissen und Weisheit für dein Wohlbefinden. Eine Koproduktion von Ladies Drive und Küng Wellness

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    Sandra-Stella Triebl/Ladies Drive & Küng Wellness
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