135 Folgen

Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 

Info's & Kontakt: paulinathurm.com

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung Paulina Thurm | Deine Meditationsbegleiterin (Inhale Life)

    • Mentale Gesundheit
    • 4.8 • 81 Bewertungen

Dein Podcast mit kurzen, kraftvollen Meditationen, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie eignen sich fantastisch als Teil deiner Morgenroutine, als kleine Pause zwischendurch, um Energie und Klarheit zu tanken oder um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen.

Alles was du dazu brauchst, sind ca. 15 Minuten Zeit und einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. 

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    Meditation // Für ein positives Mindset

    Meditation // Für ein positives Mindset

    Bestimmt weißt du: ob du glaubst, dass du etwas schaffest oder nicht - du wirst in beiden Fällen recht haben. Darum bestimmt dein Mindset zu einem großen Teil dein Leben. Es lohnt sich also sehr, eine positive innere Einstellung zu haben. Diese Meditation hilft dir dabei, dich neu auszurichten - sodass du dein Leben selbstbewusst und kraftvoll gestalten kannst.
     
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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
     
    Bis ganz bald,
    deine Paulina.
     
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    • 17 Min.
    Meditation // Schlaf gut! Für eine erholsame Nacht.

    Meditation // Schlaf gut! Für eine erholsame Nacht.

    Diese Einschlafmeditation kannst du direkt abends im Bett hören, um während dessen einzuschlafen. Sie hilft dir, leichter zur Ruhe zu kommen und dich in einen erholsamen Schlaf sinken zu lassen. Ich wünsch dir eine wunderbare Zeit während der Meditation und eine entspannte und erholsame Nacht. Schlaf gut und träum was Schönes!
     
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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
     
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    deine Paulina.

    • 30 Min.
    Meditation // Kraft und Unterstützung finden

    Meditation // Kraft und Unterstützung finden

    Wie wäre es, in deinem Leben eine kraftvolle Unterstützung zu haben? Einen liebevollen Begleiter, der dir zur Seite steht? In der heutigen Meditation wirst du deinem ganz persönlichen Krafttier begegnen. Dein Krafttier ist dein innerer Begleiter, mit dem du dich in Momenten verbinden kannst, in denen du dir wünschst, dass dir jemand voller Liebe, Weisheit und Stärke zur Seite steht. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns beginnen.
     
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    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
     
    Bis ganz bald,
    deine Paulina.

    • 19 Min.
    Meditation // Von Anspannung zu Entspannung

    Meditation // Von Anspannung zu Entspannung

    Unsere Meditation heute hilft dir aus der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Einfach mal loszulassen und zu entspannen kann so gut tun. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente ungestört bist und dann lass uns beginnen.
     
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    • 17 Min.
    Meditation // Wohlfühlen in dir selbst

    Meditation // Wohlfühlen in dir selbst

    Heute hab ich eine wunderschöne Meditation für dich, in der es darum geht, dass du dich so richtig pudelwohl in deiner Haut, so richtig wohl in dir selbst fühlst. Denn du wirst dein Leben lang in deinem Körper, in DIR sein und darum ist es so wichtig, dass du ein gutes Verhältnis zu dir selbst und eben auch zu deinem Körper hast.
     
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    • 20 Min.
    Meditation // Bei Traurigkeit

    Meditation // Bei Traurigkeit

    Es ist vollkommen okay, sich auch mal traurig zu fühlen. Darum werden wir uns in dieser Meditation selbst erlauben, in die Traurigkeit hineinzuspüren. Hinzusehen und zu fühlen, hilft uns dann, auch wieder Platz zu machen für Emotionen, die sich gut anfühlen. Und genau das werden wir tun in dieser Meditation.
     
    Wichtig: Diese Meditation ist kein Ersatz für eine Therapie. Wenn du anhaltende Traurigkeit verspürst, könnte das auf eine Depression hinweisen. In diesem Fall darfst und solltest du mit einem Arzt oder Therapeuten sprechen. Unter dieser Nummer kannst du dich anonym beraten lassen (0800) 111 0 111.
     
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    • 19 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
81 Bewertungen

81 Bewertungen

Snopy234 ,

Toller Podcast

Ich habe vor ca. 3 Monaten angefangen zu meditieren. Ich finde es toll wie viele verschiedene Meditationen es im Podcast gibt. Je nach Laune oder Lebenslage einfach die passende Folge auswählen.
Danke für diesen tollen Podcast! 👍🏻👍🏻👍🏻

Trulla2013 ,

👍🏼👍🏼👍🏼

angehme stimme ! herzlichen dank!

Xaloc ist ein Pferd 😂😀🐴🐴🐴 ,

Einfach supy

Dein Meditations Podcast ist einfach super ich habe erst seit kurzem angefangen zu meditieren und mit deinem Podcast habe ich angefangen
👍👍👍👍❤️❤️❤️

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