1 episodio
Ejercitips galejandro84
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- Salud y forma física
Consejos sobre ejercicios y elaboración de rutinas personalizadas para ayudar a lograr tus objetivos en el área del Ejercicio
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Como comenzar a correr desde cero
¿Quieres comenzar a crearte el habito de hacer ejercicio? En este episodio te compartiré algunos consejos básicos de nutrición, como mantenerte físicamente activo, como crear tu plan de acondicionamiento físico, que aplicaciones utilizar para convertir tu Smartphone en tu Instructor personal.
Alguno de los enlaces que te mencione
montignac.com
https://moves-app.com/
https://www.endomondo.com/
https://www.runtastic.com/es/apps