91 episodios
Fit Addict Podcast Fitaddict
-
- Salud y forma física
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! #wordfitaddict
✨ Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam @fitaddictnl. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen!
🥦 Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict.nl
🎓 Meedoen met mijn leefstijl programma? Alle informatie vind je op www.wordfitaddict.nl/programma (nu met flinke korting!)
-
#91. De 5 gouden tips voor afvallen, balans en weer lekker in je vel komen [Audio E-book]
In deze aflevering lees ik mijn gratis E-book aan je voor! Dit E-book staat al een tijdje live op mijn website (wordfitaddict.nl) maar er zit zo veel waarde in, dat het mij ook leuk leek om hem voor te lezen en te delen in een podcast aflevering. Het is eigenlijk een heel compleet en alles omvattende 'guide' om jouw leefstijl in gang te zetten, dus ik hoop dat het je helpt! Veel luisterplezier!
Het E-book downloaden en de opdrachten maken: https://wordfitaddict.nl/download-ebook/
Wil je graag door mij begeleid worden in jouw proces van afvallen en leefstijl verandering? Kijk dan op wordfitaddict.nl/programma en doe mee! -
#90. De 3 sleutels voor blijvende motivatie + praktische tips (10 jaar ervaringsdeskundige)
Ik ben al 10 jaar ervaringsdeskundige en nog steeds gemotiveerd en enthousiast over alles wat met gezond leven, fitness en voeding te maken heeft. Daarom deel ik in deze podcast de 3 essentiële sleutels voor blijvende motivatie. In aanvulling hierop krijg je ook wat praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt.
Helpt dit jou? Wellicht helpt het ook een ander! Deel deze podcast met iemand die deze tips goed kan gebruiken.
Zin om aan de slag te gaan met het Word Fit Addict programma of wil je meer informatie? Klik dan hier. -
#89. Blijvend afvallen: 6 voedingstips en essentiële kennis (geen ‘standaard’ tips!)
Vind je het lastig om blijvend af te vallen? Dan gaan deze 6 voedingstips jou zeker helpen! Ik deel een stappenplan en waardevolle inzichten zodat jij jouw doelen kunt bereiken. Geen 'standaard' tips, maar écht praktische stappen die je vandaag nog kunt zetten. Ik hoop dat dit je helpt! 💛
Zin om aan de slag te gaan met het Word Fit Addict programma of wil je meer informatie? Klik dan hier.
Time stamps:
00:00 Introductie
00:35 Inzicht 1
01:29 Inzicht 2
03:22 Inzicht 3
04:13 Tip / Stap 1
05:44 Tip / Stap 2
06:37 Tip / Stap 3
07:38 Tip / Stap 4
08:53 Tip / Stap 5
11:38 Tip / Stap 6
13:01 Input = output
13:50 Jouw relatie met voeding
14:27 Inzicht 4
16:13 Mindset
16:48 Aanvullende tips
18:00 De basis
19:12 Meer hulp -
#88. Mijn meest waardevolle advies voor het behalen van jouw doel in 2024
Meedoen met het Word Fit Addict programma? Ga naar wordfitaddict.nl/programma en meld je aan!
Download gratis mijn ebook: https://wordfitaddict.nl/download-ebook -
#87. 8 Mogelijke oorzaken waarom het afvallen keer op keer mislukt
Ik bespreek natuurlijk vaak de tips om succesvol af te vallen en je doelen te halen, maar het is ook belangrijk om te weten waarom het niet lukt. Waarom lijkt het soms ongrijpbaar en waarom hebben zo veel mensen moeite om vast te houden aan gezonde gewoontes waardoor ze weer terug vallen in oude patronen? Ontdek het in deze nieuwe aflevering!
Meedoen met het Word Fit Addict programma? Ga naar wordfitaddict.nl/programma en meld je aan! -
#86. De kracht van discipline | Zo kun je succesvol afvallen en al jouw doelen behalen
In deze aflevering vertel ik je alles over de kracht van discipline en hoe deze waardevolle skill je kan helpen bij het behalen van al jouw doelen!
Wil je door mij begeleid worden? Dat kan met het Word Fit Addict programma. Klik hier voor alle informatie en reviews: www.wordfitaddict.nl/programma