50 episodios
Fitlife Studio 2.0 Fitlife Studio
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- Salud y forma física
Un programa nuevo, dinámico donde podrás conocer cosas acerca de la salud y hábitos de vida saludables. Consejos y ayuda para entrenamiento, y como poder llevarlos a cabo. Todo ello a través de entrevistas con expertos.
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Programa 18- Factores que pueden afectar a tu entrenamiento y consejos para mejorar.
Buenas familia de Fitlife!
Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal . En esta ocasión ,vamos a tratar los factores que afectan al entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. De tal manera que, podréis comprender de una manera más amplia que aspectos debemos tener en cuenta durante el proceso de entrenamiento, así cómo, conocer algunas claves para potenciar vuestro entrenamiento.
Si quieres saber cómo empezar a entrenar o qué necesitas para comenzar, dale al play!
No olvides dejarnos tus impresiones en nuestro Instagram @fitlifestudio2.0
Un saludo familia de Fitlife! -
Programa 17- Introducción al entrenamiento de resistencia, velocidad y flexibilidad.
Buenas familia de Fitlife!
Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal, además empezamos un bloque temático nuevo. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. De tal manera que, podréis complementar vuestros entrenamientos con estas tres capacidades, o incluso, enfocarlo hacia el desarrollo de estas capacidades en sí mismas.
Si quieres saber cómo empezar a entrenar o qué necesitas para comenzar, dale al play!
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Un saludo familia de Fitlife! -
Programa 16- ¿Qué comer antes y después de entrenar?¿Nutrición en verano? Nutrición deportiva con Mónica Mendoza 2.
Buenas familia de Fitlife!
Hoy traemos un nuevo programa, en este caso una nueva charla con Mónica Mendoza, nuestra nutricionista en Jym Performance Club.
En este programa os dejamos algunos consejos para que apliquéis a vuestra dieta este verano, también valoramos las ingestas antes y después de entrenar, y además, os dejamos algunas indicaciones sobre cómo comer para potenciar el entrenamiento de fuerza.
Échale un vistazo, no te lo pierdas!
Déjanos en @fitlifestudio2.0 tus preguntas para los siguientes programas!
Un saludo familia de Fitlife! -
Programa 15- ¿Bebidas energéticas antes de entrenar?¿Debo seguir entrenando en plena ola de calor?¿Qué es la famosa RM?
Buenas familia de Fitlife!
Hoy traemos un nuevo programa, en este caso un nuevo preguntas y respuestas (Q&A). En esta ocasión Gonzalo y Jaime charlan sobre la ingesta de bebidas energéticas antes de entrenar, y además, nos dan algunas recomendaciones para poder adaptar nuestros entrenamientos a la ola de calor que estamos sufriendo actualmente.
Échale un vistazo, no te lo pierdas!
Déjanos en @fitlifestudio2.0 tus preguntas para los siguientes programas!
Un saludo familia de Fitlife! -
Programa 14- ¿Cuánto peso debo levantar?¿Es necesario hacer muchas repeticiones?¿Cuántos días debo entrenar fuerza?
Buenas familia de Fitlife!
Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la fuerza, una de las capacidades condicionales con mayor peso en la actualidad.
Si quieres saber cómo empezar a entrenar fuerza, qué beneficios tiene o qué necesitas para comenzar, dale al play!
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Un saludo familia de Fitlife! -
Programa 13- ¿Qué es el entrenamiento de fuerza?¿Es para todo el mundo?¿Me pondré enorme por entrenar fuerza?
Buenas familia de Fitlife!
Ya tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast semanal, además empezamos un bloque temático nuevo. En este caso vamos a tratar el entrenamiento de la fuerza, una de las capacidades condicionales con mayor peso en la actualidad.
Si quieres saber cómo empezar a entrenar fuerza, qué beneficios tiene o qué necesitas para comenzar, dale al play!
No olvides dejarnos tus impresiones en nuestro instagram @fitlifestudio2.0
Un saludo familia de Fitlife!