11 episodios
Fitness Fácil Diego Gutierrez
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- Salud y forma física
Soy Diego Gutierrez, en este podcast planeo ayudarte a entender de una manera sencilla cómo llevar una vida más saludable con base a mi experiencia y a la de mis invitados.
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Temporada 2 - Acelerar el metabolismo?
Estoy de vuelta con una nueva temporada! - En este capitulo te platico la realidad sobre el metabolismo. Regalame una visita a fitnessfacil.com.mx
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010 - ¿Qué comer antes y después de entrenar?
Episodio 10!!! Yá se cumplieron 1000 reproducciones de los capítulos de este proyecto. !! Gracias!!En este episodio de platico lo que debes comer antes y después de entrenar.
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009 -Por qué pasa el efecto "Rebote"
¿sabes por qué sucede el efecto rebote cuando terminas una dieta? En este episodio te cuento a que se debe y como lo puedes evitar.
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008 - ¿Definir o ganar músculo?
Si no sabes cuál de los dos objetivos ponerte, en este episodio te lo explico de una manera fácil. Ya sea que quieras ganar músculo o perder grasa, te digo cuales son los criterios que deberías considerar antes de ponerte un objetivo.
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007 - Ahorrate los suplementos.
En este episodio (que ya va tarde) te platico cómo te puedes ahorrar un dinerito en los suplementos que consumes, cuáles son los que sirven y los que no y los mitos y realidades que hay al rededor de cada uno de ellos. Si quieres saber cuales comprar, quédate hasta el final.
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006 - Haz dieta si NO quieres ver resultados.
En este episodio te cuento por que hacer dietas es lo peor que puedes hacer si quiere ganar o perder peso y que es lo que SI debes hacer para lograr tus objetivos y que estos te duren por muchos años.
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