3 episodios
FORJA Sebastian
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- Salud y forma física
El ejercicio físico y la alimentación sana son pilares en mi vida. En este espacio te hablaré de consejos de entrenamiento, de alimentación e ideas que te van a motivar a forjar nuevos hábitos y desarrollar al máximo todo tu potencial. Bienvenido a FORJA!
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EP 3: EL CORONA VIRUS ENGORDA! :O
Bienvenidos a este nuevo episodio de FORJA. En esta oportunidad te voy a hablar de los efectos colaterales que está provocando el coronavirus con respecto a la cuarentena que estamos viviendo. No olvides seguirme en instagram: @herrero.sebastian. Un abrazo muy fuerte y nos vemos la próxima!!!
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EP 2: Qué estas comiendo? Banana+Avena+Huevo=Receta Fit
Tenes idea de lo que te aporta cada alimento y lo que produce en tu cuerpo? En este segundo episodio te describo los beneficios más importantes de tres alimentos super nutritivos y te regalo una receta increíble para que puedas combinarlos en un plato ideal para tus desayunos y meriendas. Que lo disfrutes! Y no te olvides de compartirlo para las personas que creas que les puede servir. Un fuerte abrazo!
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EP 1: Forjando el inicio
Bienvenido al episodio número 1 de este nuevo canal de podcast! Gracias por invertir tu tiempo en escucharme, de verdad lo aprecio muchísimo. En este primer episodio me presento y te cuento mi historia para que me conozcas y sepas que soy una simple persona con el objetivo de compartir información super importante para llevar adelante una vida sana y equilibrada. Espero que este episodio te guste y si te aporta nuevas ideas o te deja reflexionando, compartilo!!! :D. Te mando un abrazo muy fuerte y hasta la próxima!