48 episodios
Oswal Candela - Nutrientrena Oswal Candela
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- Salud y forma física
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5.0 • 1 calificación
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Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema
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¿Te cuesta perder peso o ya no bajas más? Prueba esto
En este episodio vamos a ver en profundidad los pilares para perder peso de forma sostenida.Empieza tu cambio aquí: https://www.nutrientrena.com/club/
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Cómo estar en forma de verdad
En este episodio veremos las 10 habilidades físicas para valorar tu forma física actual. Apúntate al club aquí:
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Pierde grasa caminando 3 Tips de ORO
En este episodio te mostraré por qué caminar, es una gran herramienta en nuestra estrategia de pérdida de peso
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Potencia tus mañanas - Mis 3 hábitos mañaneros
En este episodio veremos los 3 hábitos que me han ayudado a marcar un antes y un después:
- Claridad hasta tener paz
- Tomar mi cuaderno de trabajo y revisar las tareas del día (3 más importantes del día)
- Hacer la tarea más importante del día -
Cómo aumentar tu disciplina - Métodos que SI FUNCIONAN
En este episodio abordaremos formas prácticas de aumentar tu disciplina que sí funcionan. Además, te daré ejemplos prácticos
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Ayuno intermitente - Mi experiencia
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