321 episodios

No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.
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Entiende Tu Mente Molo Cebrián

    • Salud y forma física
    • 4.1 • 312 calificaciones

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    ¿Vuelvo a casa o no?

    ¿Vuelvo a casa o no?

    Nuestra amiga Victoria nos ha pedido que hablemos sobre el duelo migratorio. Ella es de Murcia (España), pero desde hace cuatro años, vive en Alemania por trabajo; sin embargo, nos cuenta que todavía hay días en los que se plantea regresar a su país, volver a casa.
    ¿Este es tu caso? En este episodio, reflexionamos sobre las dificultades emocionales que supone irse a vivir fuera, y compartiremos contigo algunas ideas que, tal vez, puedan servirte para tomar esta decisión: ¿Vuelvo a casa o no?
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    • 22 min
    Buscando el equilibrio entre ocio y trabajo

    Buscando el equilibrio entre ocio y trabajo

    En un tiempo tan demandante y exigente, como el siglo XXI, a veces puede resultar difícil separar el mundo laboral del personal, encontrar ratos de ocio o, incluso, disfrutarlos.
    ¿Sientes que el trabajo te quita demasiado tiempo? ¿Te gustaría contar con más ratos para ti, para tu autocuidado?
    En este episodio charlamos sobre cómo encontrar el balance entre el tiempo de disfrute y las responsabilidades, y compartimos contigo algunas ideas que, quizás, puedan servirte para equilibrar y organizar mejor tu tiempo.
    ¿Te animas a escucharlas?
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    • 26 min
    ¿Dónde está la felicidad?

    ¿Dónde está la felicidad?

    ¿Dónde podemos encontrar la felicidad? ¿Qué es lo que realmente importa de vivir?
    La felicidad es un concepto tan ambiguo, con tantas aristas y, muchas veces, tan difícil de definir, que hemos pensado que para este episodio sería una buena idea reflexionar y filosofar en torno a ella.
    Para conversar de todo ello, Patxi, oyente de Entiende Tu Mente, nos ha pedido que utilicemos el disco ‘Tragas o escupes’ de Jarabe de Palo. El álbum que la banda española lanzó antes de que falleciera su cantante y líder, Pau Donés. Un canto a la vida y a la felicidad. 
    ¿Te animas a escucharlo y a reflexionar con nosotros?
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    • 26 min
    Psicología del nómada digital

    Psicología del nómada digital

    ¿Te aburre vivir siempre en el mismo sitio? ¿te has planteado alguna vez probar con un estilo de vida nómada?
    Lukas, oyente del podcast, nos cuenta que desde hace siete años es nómada digital junto a su pareja y ya han vivido en cerca de 15 países. Se cansan de estar siempre en la misma ciudad y buscan vivir nuevas experiencias.
    Si como Lukas, tú también tienes quieres probar con este estilo de vida nómada, en este episodio, exploramos algunas de las bases psicológicas y las motivaciones que hay detrás de esta elección, los desafíos psicológicos que enfrentan y las estrategias para mantener un equilibrio emocional. 
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    • 23 min
    No puedo dormir

    No puedo dormir

    Julio, amigo de Entiende Tu Mente, nos ha dejado un mensaje en nuestro buzón de voz comentándonos que hace meses que tiene problemas para dormir: se despierta habitualmente en medio de la noche y se tira horas sin poder coger el sueño.
    ¿Te pasa como a Julio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Sientes que no descansas lo suficiente? En este episodio, hablamos sobre el insomnio y compartimos contigo ideas que, tal vez, te sirvan para llevar mejorar esta situación.
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    • 25 min
    Tomar mi propio camino yendo en contra de lo establecido

    Tomar mi propio camino yendo en contra de lo establecido

    A día de hoy, pensar y ser diferente sigue siendo todo un reto. ¿Sientes que la gente va por un lado y, sin embargo, tú quieres moverte por otro, pero la presión social te lo impide?
    Ana, una amiga mexicana, nos invita a reflexionar sobre la fuerza interior que impulsa a muchas personas, quizás como tú, a desviarse de lo convencional y buscar senderos que, en ocasiones, desafían las normas sociales establecidas.
    En este episodio hablamos de cómo ser uno mismo sin dejarse llevar por la masa y compartimos contigo tips que tal vez puedan servirte para mostrar tus diferencias al mundo.
    ¿Te animas a escucharlos?
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    • 22 min

Reseñas de clientes

4.1 de 5
312 calificaciones

312 calificaciones

juli@0229 ,

Profesional

Excelente programa, muy variado y fundamentado.
Muchas gracias y felicitaciones

asherezada ,

Bueno

Siempre acertado con sus tips y el relato ameno 👍🏻

FranMardones ,

Recomendadísimo!

Muy buen podcast para los que les gusta la psicología o simplemente entenderse mejor o sanar ciertas conductas y/o hábitos (=

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