TnT Fitcast - Der Fitness Podcast für Vielbeschäftigte Tobias Röske & Timo Striffler

Strikte Diäten wie Low Carb oder ständiges Kalorienzählen sind oft mühsam und nervenaufreibend. Verzicht und Hungerattacken sind vorprogrammiert, der Jo-Jo-Effekt lauert. ❌

Doch es geht auch anders!

In diesem Video erfährst du, wie du mit dem Prinzip der Energiedichte in Lebensmitteln endlich mühelos und nachhaltig abnehmen kannst.

Lerne,

👉 warum Verzicht und Portionskontrolle oft scheitern
👉 wie du dich satt essen und gleichzeitig abnehmen kannst
👉 worauf du bei Lebensmitteln achten solltest, um deine Kalorienzufuhr ganz natürlich zu reduzieren
👉 wie du mit dem einfachen Prinzip der Energiedichte deine Wunschfigur erreichen kannst

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Hier findest du die angesprochene Liste aus dem Video:
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▶▶ Willst du als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft nachhaltig Bauchfett loswerden und wieder mehr Energie für deinen stressigen Alltag gewinnen?

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In diesem Video geht es darum, wer ich bin und wie ich Fitness-Coach wurde. Du erfährst mehr über meinen Werdegang, meine Motivation und das Konzept, mit dem ich Unternehmern und Führungskräften zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit verhelfe. Ich erzähle dir, warum ich meinen Job bei der Polizei aufgegeben habe und wie ich zusammen mit meinem Geschäftspartner Tobias unser Coaching-Unternehmen aufgebaut habe.


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In diesem Video erfährst du, warum es als Unternehmer so wichtig ist, deine Gesundheit nicht auf später zu verschieben und wie du gesunde Gewohnheiten in deinen hektischen Alltag integrieren kannst.

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Heißhunger ade! Entspannt essen nach stressigen Tagen

Du kennst es: Gestresster Tag, Dauertermine... endlich zu Hause willst du relaxen, doch Heißhungerattacken machen dir einen Strich durch die Rechnung!

Stopp! ✋ 75% aller Vielbeschäftigten kennen das.

Dieses Video zeigt dir, wie du Heißhunger besiegst und wieder entspannt essen kannst. ✅ Du wirst:

- Die Ursachen von Heißhunger verstehen
- Praktische Tipps gegen Heißhungerattacken bekommen
- Gesunde Alternativen für Fressattacken
- Tipps zum besseren Umgang mit deinem Essen
- Abendessen & Genuss ohne Heißhunger
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Noch erfolgreicher durch Fitness? Wie Bewegung deinen Alltag und Karriere pusht!

Du willst erfolgreich sein? Klar, wer will das nicht? Intelligenz, Talent und harte Arbeit sind oft die ersten Eigenschaften, die uns dazu einfallen.

Aber wusstest du, dass Fitness dabei mindestens genauso wichtig ist und dich sogar noch erfolgreicher machen kann, wenn deine Gesundheit und deine körperlichen Voraussetzungen deinen Erfolg untermalen?
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Du ernährst dich gesund, aber nimmst trotzdem nicht ab und fühlst dich eher ausgelaugt, als leistungsfähig?

Eine Thematik, über die man wohl nicht gerne offen spricht: Deine Darmgesundheit.

Und doch hat sie einen immensen Stellenwert.

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