与思文的闲聊：内向≠内耗 ，这是一份写给i人的自救指南

车间的朋友们：思文的不成熟见解，在内耗时代，怎样才能做到最小程度消耗自我？彩蛋在结尾，社社哭了。

本期时间线：

05:03：人不应该只看着别人，还要关照自己

17:20：工作的意义感更多是别人赋予的

26:35：自我剥削比剥削别人往往更有效

34:03：接受欺骗自己或者放低要求是降低内耗的好选择吗？

40:47：工作也只是生存的手段，生活才是目的

56:20：当我们意识到工作在消耗自我的时候，实际上我也在消耗工作

1:03:12：你应该允许一切的发生，一切包括一切

本期主播：

社社（社记文化创始人，作家，纪录片制片人）

华轩（品牌探索人）

本期嘉宾：

思文（播客《思文，败类》主播）

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