破罐不摔

雨霖铃ringring
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破罐不摔

不说废话的进阶频道，每周迭代自己0.01个版本，一档关于INTJ内核修炼、职场进阶、第二曲线养成的逆势成长节目。 花更少的时间做更大的超越，迈更小的步伐做更多的迭代。一起自来卷，轻松拿回人生主动权！ 关于主播雨霖铃：一个高能量的有趣灵魂/写过书的母胎INTJ-A/最懂互联网的B端营销负责人/最懂汽车的自我成长主播 小红书&微博&微信视频号：破罐不摔播客

  1. 3天前

    36🧩不卷又高薪的宝藏工作一键拿下！B端营销入门手册收好

    【迭代话题】工作难找，有另辟蹊径的新思路吗？或许，找一条适合自己错位竞争的赛道长期发展是个不错的选择。作为B端营销人，一直想安利这个相对小众但非常宝藏的工种，值得被更多文理科朋友看到，说不定下一个职业潜在爆发期就在其中！ 🎈罐子嘉宾：蕊妮 ，从英专到教育硕士，曾任C端教育行业的项目管理、市场运营、教书师训等各种职能，目前从事B2B2C的新业务开发 阿秋，深耕汽车行业的B2B野生Marketer，热爱Marketing的快乐小狗，办过Event、做过Branding、玩过Content和Digital，当下忙于Product和整合营销 ✍️【迭代知识点】 一个冷知识，B端营销人离老板更近，离钱也更近。打工人与公司成交的核心是能力预期，交付物是项目，情绪价值只是点缀的加分项。站在更高维的战略视角判断职场问题，从组织架构切入全盘思考自己的业务线和项目。与其在一个职场死卷，不如在错位竞争的稳定空间野蛮生长，找到适合自己的土壤是获得职业价值的基础。✨️【高光关键词】 01:34 @文科生，都来码住这条宝藏职业赛道 03:45 B端营销 VS C端营销，大小优势总结 06:18 B端营销人职业中后期的爆发力，强得可怕 09:57 中插：MKTer聊天喜欢中英文混用的原因 14:28 打开思路，还有更冷门的G端、I端 16:46 耳熟不能详的世界五百强HC，招聘软件投简历只是入门级 23:07 不了解但想进的工业/大制造/人工智能/科技etc.，头部公司哪里找 28:55 稀奇古怪的部门名字，各不相同的组织架构 35:19 品牌部逐渐消失，B端还有王炸的品牌力吗 42:32 不卷的营销人，长期主义的正反馈 45:12 你可能正在成就几千万的生意 48:06 不断打磨的六边形战士，综合素养迭代核心竞争力 53:57 不一样的探索欲与好奇心，不一样的职业打开方式 【罐子番外】 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎵BGM：Origami - The Rare Occasions ✂️剪辑：牙锐

    59 分钟

  2. 11月11日

    35🧩揭秘主播的表达技巧，嘴笨如何炼成强输出

    【特别罐名】如何提升表达力？如何变成说话有逻辑的强输出？如何更好地让听者明白表达的目的？作为曾经嘴笨如今热爱表达的主播，分享一些可复刻可执行的技巧。 ✍️【罐名金句】 倾听不是无脑听，而是整个场域的氛围营造者与守护者。 切换视角意味着放下一部分自尊心，多一点沟通的耐心和体会不同角色的同理心。 表达的前提是思考，表达的情感是允许一切发生，表达的要素是思维模型和内容，表达的目的是传递价值或情绪。 当我们用相对客观的视角来看待世界发生的一切，并且给出真实的需求与反应时，表达会变得更加舒适，让人愉悦。 ✨️【高光关键词】 00:44 饭桌围猎，脱身还得靠嘴 04:13 表达的前提，不是情商高 07:42 话里有话如何捕捉核心信息 10:30 用不同人设打开不同命题聊天 12:50 没想到吧，AI提示词模型也能提升表达力 15:52 不会说话，不是因为直，不是因为情商低 17:53 讲道理还是讲逻辑 【罐子番外】 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎵BGM：Tú - maye

    21 分钟

  3. 11月6日

    34🧩送给所有容易被打乱节奏的职场人，水逆期这样稳住！

    【迭代话题】如何应对职场让人破防的瞬间？如何从负面事件中汲取能量？被工作系统困住的人，如何抗住重重压力？ 自洽话题的后续，来聊聊自洽的背面：让人破防/压力爆炸/崩溃无措的瞬间们。这些负面某种程度上可以代表不自洽的极端，和我的破防搭子·同为土象星座+INTJ的苏苏一起，用INTJ的视角打开那些让我们最近破碎与错乱的大小事，给同样身处逆境的你一些力量！ 🎈罐子嘉宾：苏苏，苏苏而谈&宬园主播，摩羯INTJ，00后国企在职打工人（目前破碎版） ✍️【迭代金句】 无效努力和盲目勤奋不值钱。面对优绩主义者们的洗脑，只筛选不改变。当你凝视负面情绪时，负面情绪也在吞噬你。自洽的背面，是如何把自己从破防的深渊拽出来。内啡肽带来的痛苦体验，比无意义的风平浪静有意思得多。选择比努力重要，做出选择的那一刻，所有后续努力才会产生更多意义。✨️【高光关键词】 02:09 美强惨破防搭子，两个土象INTJ 04:53 计划被迫凌乱+时间表无法照常运转=T人发疯 10:45 “感谢”狗屁工作，第一次感受到6.30起床的快乐 12:01 读完《精英的傲慢》，见到了活的优绩主义 17:18 别做不值钱的努力 22:44 不爱做领导的紫老头，喜欢审视职场 26:28 混乱的世界，薛定谔的工作，伪善的热情 29:22 面对无效沟通：只筛选不改变 31:55 来自剥削者和劳动者的不同价值评价体系 36:52 合作中的低效，引发职场十万个为什么 42:47 NTJ不容易被CPU的原因是？ 45:49 多线程任务管理失控，导致一场完美的自我剥削 51:17 留足给自己思考与做选择的时间 56:53 如何抗住破防瞬间们 【罐子番外】 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎵BGM：Komorebi - Craft Spells ✂️剪辑：牙锐 碎碎念：感谢我的后期牙锐宝，最近一两个月管子的播客都几乎出自她手。感谢你每一次都很耐心地和我一起把内容打磨到我们都更满意的样子，愿你的每一天都平安喜乐🍎

    1 小时 7 分钟

  4. 10月27日

    33🧩低内耗养成思路：找到自洽不疯癫的努力姿势

    【迭代话题】如何寻找自洽的本质解？如何内耗最小化，找到松弛的努力姿势，更靠近精神自由？ 🎈罐子嘉宾：Louise，顶尖美本升学规划，结合人生教练和顶尖大学招生底层逻辑，帮助孩子早日走上“探寻自己”、“发现热情”的道路； 斜杠自洽人生实验室主理人，开办过20+工作坊，助力80+伙伴活出内外自洽；小而美创业教练，帮助小而美创业者做出道术合一，自洽松弛的高价事业 ✍️【她者金句】 在因上努力，在果上结缘。把目标放在远处，把行动放在当下。自洽是内心的平静，自洽的蜕变来源于无数个内耗瞬间的涅槃。不要把鸡蛋放在一个篮子里，多线并行可以放大自己选择的权利。跑通自己的最小MVP，获得成就感的同时发现，得到结果是对彼岸最好的祛魅。停滞不前与一成不变是内耗的主要来源，只要一直在路上，自洽就是一个必然结果。✨️【高光关键词】 01:23 反向思维打开自洽，拆开那些内耗和拧巴 04:47 成为一个喜欢下稀奇古怪定义的人 06:17 Attach前先Detach，汲取前先问心 08:28 别被消费主义式“爱自己”骗了！打开方式决定结局 10:43 自洽是寻找起点的过程，自洽是中间态的松弛 15:14 划清工作与事业的边界，轻创业开启第二曲线 19:55 底层系统更新后，寻找属于自己的最小闭环 21:40 拿下结果，是最好的祛魅方式 24:48 成功日记不记录成功，只记录念头 28:53 当目标变得薛定谔，也无甚紧要 35:54 放大努力，做只和自己比较的人 39:35 捍卫自己，用“人生终局”为生活拼图 42:44 为自己买单，为认可的认知买单 47:15 降低迷茫的不确定性，不断对标找到理想模型 48:51 人生终局分类：生活型、赚钱型、内心型、过程型、高手型、成就型、出名型，作品型 【罐子番外】 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎵BGM：Monday - 窦靖童；Lil' Goldfish - 真里歌 ✂️剪辑：牙锐

    54 分钟

  5. 10月13日

    32🧩拒绝恋爱大冤种，我们都值得不焦虑不回避的依恋！

    【迭代话题】现代恋爱，依恋类型定生死可以有吗？我们对过去亲密关系意难平或执念的本质是什么？ 🎈罐子嘉宾：茗蕾，《心理共鸣》主播，心理咨询机构负责人，心理咨询师（人际关系方向），30岁硕士毕业的裸辞爱好者，P值含量99%的铲屎官 🥫开罐指南：久违了，恋爱话题~因为偶然听到的播客“焦虑型依恋享受关系指南”，狠狠共情到，于是邀请了主播茗蕾录制一期半放飞的情感话题智性探讨。破情执专场Action！ ✍️【她者金句】 人是复杂的多面体，不是单薄的纸片人。恋爱里的任何决定，都是共同决策的结果。要爱具体的人，而不是爱对方的滤镜，爱幻想的另一半。很多惊喜与爱，是藏在细节里的温暖，比如面包盒上的丑丑笑脸。在信任的人面前，永远可以表现出脆弱，需要关心与爱护的一面。真正好的关系，不会让优质的精神品质消失，反而会让成长加速。亲密关系里的依恋类型是动态平衡的，不是单一类型或标签可以一以概之的。✨️【高光关键词】 01:00 撒花！和理性脑袋聊亲密关系真的舒适 01:52 污名化的回避型依恋、众说纷纭的依恋关系分类 10:24 智性恋的回避&焦虑过去：小大人和小孩子 12:42 评判关系健康标准：是否有亲亲抱抱羞耻 15:14 据说越长大，越能原谅出轨？ 21:02 确认过眼神，是追求轰轰烈烈的人 27:15 失去自由、控制欲加持，还值得留恋吗？ 32:53 恋爱以后，真的很难让另一半如其所是的存在 38:07 动态的人，动态的关系，不预设也很好 42:07 上头之前，记得给情绪打分 45:10 用蔡加尼克效应，解锁更好的爱情体验 49:51 可以痛苦，也是一种感受生活的方式 52:57 所有获得，背后都有价签 58:28 爱不是让渡，也可以是加速成长 70:18 彩蛋：心理咨询的正确打开方式 【罐子番外】 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎵BGM：Calico - Dizzy ✂️剪辑：牙锐

    1 小时 17 分钟

  6. 9月25日

    31🧩【搞钱第一课】销冠咒语：我是爱你的，你是自由的

    【迭代2.0版】 来自优质IP的迷你版付费课程，精选更高效、更实用的职场搞钱思路。花小钱打破认知壁垒，扫清赚钱路上的绊脚石。 搞钱S02本期主题：如何养成自己的销售技巧？如何搭建成交的能力体系？ 破局卡点：时下的副业/自由职业路径，从找第二个老板打工，到售卖自己的技能或分销他人的产品，搞钱路径已悄然发生改变。如何打破对销售的刻板印象，i人如何在自己的舒适圈成交，为自己破冰实现收入的逆势增长，销冠跟练版销售第一课请收好。 搞钱向导沐白，专注知识付费行业3年，AI私域发售操盘手兼个人品牌变现教练，累计参与操盘9个项目，独立操盘了4场批量发售，总GMV186W 王焕，23岁当上CEO的10年自媒体人，曾任抖音千万级IP杜子建幕后操盘手，大学开始轻创业的温州搞钱专家 资料包：销冠养成系指南1份（内含销冠养成故事、销冠复盘模板、客户素材库模板、千万销冠成交心得、360°销冠养成书单） 领取方式：添加罐子小助手“RingRinglinn”，凭购买截图领取 搞钱剧透☑️动动手指变现的机会，原来在这里 ☑️成单困难户们，销售人设立了吗 ☑️成交误区手动拆解，这些动作一键降低下单难度 ☑️聊天之外，销冠还会做什么？ ☑️成交是第一步，复购与口碑传播是第N步 【罐子番外】 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎵BGM：Chill Reminisce - Tokyo Music Walker

    2 分钟

  7. 9月17日

    30🧩离职坦白局：今年跳槽的狠人，都把换工作当投资

    【迭代话题】金九银十秋招季，如何丝滑切换到更理想的职场？国企/互联网/体制内/外企/初创团队到底怎么选？ 🎈罐子嘉宾：甘甘，前头部猎企副总监，现互联网大厂高招HR，每天和年薪300万以上的候选人打交道 🥫开罐指南：资深猎头与跳槽老鸟是如何通过切换赛道实现职场跃升的？大环境不好是苟在工位还是勇敢出走？那些出走的人去了哪里？职场人应该如何背调企业？本期节目将为你打开思路，更好把握职场跳槽节奏！ 🤏🏻先导碎碎念：“离职是一场盛大的祛魅，我待过最恶心的公司是上一家”这是在上家发完离职邮件后，想到的第一个标题，后来觉得有些自嗨故没有采用。细细想来，毕业四年换四份工作，每次都比上次好不止一个台阶，每次都能积累让自己成就感满满的作品，属实不易。我一直是一个班味不重的人，也是职场上为数不多的非标品，甚至能够做出后来者难以超越的成果。 所以，我想把这份经验中可复用的部分分享出来，希望听到这期的你在离职时也能自豪地说：恭喜我自己，又开掉一家公司！也恭喜我的前老板，永远失去了一个好用、高效又自驱力强的员工！祝大家在职场也能做自己的岸，成为强大、闪闪发光的自己！ ✍️【本期金句】 招人不是许愿，找工作也是许愿。选择大于努力，选对环境比在某个职场深耕更重要。解决问题的关键是找到关键的问题，职场的核心问题在于更清晰的职业目标。✨️【高光关键词】 05:02 下头老板避雷总结：离职见人品，是见公司&老板的人品 （免责声明：如有雷同，请反省做个好老板，善待打工人） 10:04 初创公司大起底，小而美的独角兽适合哪个阶段的职场人冲？ 20:28 互联网大厂的最后一波红利，是长择还是短择 26:01 大厂出走的离职博主，悄悄回归的背后 29:43 降本增效、总部外迁，国企和外企还是铁饭碗吗 33:00 许愿式招聘与许愿式找工作 36:09 宝藏公司OFFER去哪里找 46:02 跳槽的核心，不是为了活成简历 48:15 记笔记：打工人值得学习的高管必备品质 54:10 职场通用版核心竞争力 58:14 什么？播客居然能锻炼领导力 【罐子番外】 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎵BGM：when sunday comes around - Marlon Funaki

    1 小时 4 分钟

  8. 9月8日

    29🧩短视频无痛起号，小白10分钟就能发一条

    【迭代话题】短视频赛道饱和，还能无痛起号吗？新媒体小白如何抓住短视频最后的红利？ 🎈罐子嘉宾：娜姐，短视频无痛起号教练，知名MCN机构合伙人，实现0粉账号1个月收获千万级流量，涨粉5万 🥫开罐指南：曾经的我也想要开启自己的短视频自媒体之路，但构思一年后最终选择放弃实践。AI兴起的当下，素人起号有哪些“捷径”可走？大V的起号SOP适合小白落地吗？跟着拿到结果的人一起实践准没错！ 🤩【本期福利】 特别福利：扫描下方二维码，即可免费领取价值¥2765的生财有术付费社群的免费体验卡（限时体验3天）！内含短视频变现等海量副业搞钱机会，想开启职业第二曲线的友友们千万别错过！ 娜姐线下课程说明：将于2024.9.22在上海开启一天的线下短视频零基础起号课程，剩余少量名额，有需要的友友添加罐子小助手（RingRinglinn）了解哦~ ✍️【本期金句】 先完成，后完美。最好的行动时机，是当下。自媒体的意义在于，找到互相认同、共同成长的同温层。社交媒体是很好的费曼学习法的渠道，对内融会贯通的价值远大于对外传播的价值。✨️【高光关键词】 02:29 竞争激烈、流量增速放缓，短视频还值得冲吗 05:08 流量趋势变了，普通人更有机会出线！ 08:49 数据焦虑，居然是“大厂人”的职业病 15:01 账号做不火，拉身边人关注羞耻吗 19:01 记笔记：短视频变现渠道盘点 21:51 账号定位，产品与对标先行 32:12 优质文案的核心是网感，网感怎么提升？ 36:21 视频表现力如何左右数据表现 42:14 拒绝容貌焦虑，素颜比全妆更爆 48:33 十分钟完成一条视频，怎么做到的 50:39 期待娜姐的线下课！ 【罐子番外】 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：lareinalrz@163.com ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频 🎵BGM：Heard Somebody Whistle - Jay-Jay Johanson

    53 分钟
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不说废话的进阶频道，每周迭代自己0.01个版本，一档关于INTJ内核修炼、职场进阶、第二曲线养成的逆势成长节目。 花更少的时间做更大的超越，迈更小的步伐做更多的迭代。一起自来卷，轻松拿回人生主动权！ 关于主播雨霖铃：一个高能量的有趣灵魂/写过书的母胎INTJ-A/最懂互联网的B端营销负责人/最懂汽车的自我成长主播 小红书&微博&微信视频号：破罐不摔播客

信息

  • 创作者
    雨霖铃ringring
  • 活跃年份
    2024年
  • 单集
    36
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 雨霖铃ringring@小宇宙App
  • 节目网站
    破罐不摔

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