Vol.29｜孤独、无力、焦虑，我们如何与「负面情绪」好好相处？

主播：Tigger、左右

贵咪：PP

-

孤独、无力、焦虑。

随着成长，负面情绪慢慢冒出来了，成为我们不得不面对的课题。虽然我们是一档快乐的播客，但快乐对于成年人的我们，也许总被夹在不快乐之间。去拥抱那些负面情绪，才能不被压倒，反而是和它们共生。

这是一期柔软的节目，希望也会让聆听的你感到排解与放松～

本期目录：

01:34 情感表达羞耻："我很孤独"这句话总是说不出口。

05:26 "你离开之后，我再也没有可以一起认真看电影的人了。"

11:41 在梦中，父母不在了，朋友都结婚了。

14:35 我们探索出的，和孤独共生的方法。

19:46 工作之后，无力感正式来到了人生中。

24:21 无力改变我的性格：不会哭的孩子就一定没奶喝吗？

27:50 看小妞电影，是我的对抗无力感手段！

32:41 对工作太焦虑，以至于想要操控同事！

38:17 谈不到恋爱，让马上要长大一岁的我更焦虑了。

44:23 慢慢逛大超市，是我减缓焦虑的最好方法。

51:02 想吃就吃，感受负面情绪之后，一起换个心情吧！

谢谢你的收听，下期见～

-

BGM：

Stefano - 阳光与棕榈树

Tempo - Intro

yuiko - tsuki-

mamomo - hometown

Endless Melancholy - Quiet

Skylar Fri - Gold Rush

-

微信群：Talk_Shit_

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系：whatyouneedoffice

本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题